 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
05 -04 -2008, 12:49 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
كيف تتخلصين من الشحوم الزائدة؟
كيف تتخلصين من الشحوم الزائدة؟
 إذا كنت ترغبين في التخلص من الشحوم الزائدة, فإليك بعض النصائح السهلة والفعالة: 1-تنظيم وقت الوجبات والالتزام بالثلاث وجبات الرئيسية. 2-اختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية والدهون والسكريات والتقليل من النشويات. 3-تقليص كمية الوجبات بالتدريج. 4-يجب أن يكون العشاء مبكرا. 5-تناولي الخضار والفواكه حيث تساعد على إذابة الشحوم. 6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة. 7-ممارسة الرياضة. 8-التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والعصائر المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن.
|
|||||||||||||
|
|
|
|
06 -04 -2008, 04:13 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||
|
رد: كيف تتخلصين من الشحوم الزائدة؟
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
|
|||||||||||
|
|
|
|
06 -04 -2008, 04:59 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف تتخلصين من الشحوم الزائدة؟
جزاكى الله خيرا غاليتى
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 03:58 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
