منتدى ماجده منتدى ماجده     أضف للمفضلة أضف للمفضلة
  كلمة مرور المنتدى   كلمة مرور مكتوب


نرحب بكم في منتدى مكتوب ماجدة...

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة مكتوب المعرفة والتدوين. انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات (اسلامية و نسائية و صور غريبة و اشعار و العاب بنات و صور انمي).


 
  المنتدى  موقع مكتوب  الانترنت
 

العودة   منتديات ماجدة > منتديات الأسرة والمجتمع > مطبخك سيدتي
تسجيل الدخول

مطبخك سيدتي

يوجد هنا أنواع الطبخات والحلويات وأي أمور تخص المطبخ


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 12 -04 -2008, 11:28 PM   #1 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الذهبي

الصورة الرمزية honey time
تاريخ التسجيل:  13-10-2007
رقم العضوية :  169424
الدولة:
عدد المشاركات: 5,457
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 23 honey time
حالة العضو:   honey time غير متواجد حالياً





Am1 صدور الدجاج المحشية بالسبانخ


صدور الدجاج المحشية بالسبانخ
جربي هذا الطبق الصحي الذي يحتوي على نسبة قليلة من الدهون والممزوج بصلصة البارميزان اللذيذة.


المقادير:


كوب ونصف ماء
6 ملاعق فلفل أحمر محمص بصلصة البارميزان
300 جم اوراق سبانخ مفرية
180 جم خلطة حشو دجاج
ربع كوب فلفل أحمر محمص خشن
675 جم صدور دجاج مخلية ومنزوعة الجلد ومقطعة، سمك القطعة حوالي ربع بوصة
نصف كوب جبن موتزاريللا قليل الدسم ومقطع طوليا


طريقة التحضير:


1- سخني الفرن لدرجة حرارة 350 فهرنهايت. ضعي الماء مع ملعقتين من صلصة البارميزان في مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة حتى يغلي، ثم اضيفي السبانخ وخلطة حشو الدجاج والفلفل ثم غطي المزيج وارفعيه من على النار ثم اتركيه جانبا.
2- ضعي قطع الدجاج على لوح تقطيع كبير وضعي فوقه المزيج السابق بشكل متجانس ثم لفي كل قطعة من صدور الدجاج بإحكام. ضعي قطع الدجاج الملفوفة في صينية بحيث يكون الجزء المفتوح لأسفل ثم افرشي صلصة البارميزان الباقية ( أربع ملاعق ) فوق صينية الدجاج.
3- انثري فوق الصينية شرائح الجبن ثم ضعيها في الفرن لمدة 35 دقيقة. اتركي الصينية خمس دقائق إضافية في الفرن على درجة حرارة 170 فهرنهايت حتى يذوب الجبن وحتى ينضج الدجاج تماما.

__________________

العاب بنات


من مواضيع honey time في المنتدى:

حلوى كير أو بودنج الأرز الهندي
كرات البيض المسلوق شهية .................
المقبلات
طرق عمل جميع انواع الخبز بالمنزل خطوه خطوه بالصور1
بسرعة يا حلوين اول سر لشعر تحفة ناعم وبيلمع
بسطيلة مغربية
عصير الكيوي بالاناناس للرجيم
نصائح لضبط الوزن
االفطور والغدا والعشا حق ريجيم
سندويشات رائعه
حلوى التين
كيف تعرفين قوة ثبات العطر قبل لا تشترينه
تحفة رااااائعة بعلب النيدو الفارغة
تعالو نتعلم مكياج العيون خطوه بخطوة
أكل الرجيم صار شهيا



التوقيع
الاصدقاء احيانا اعداء لكن الاقارب فهم اعداء منذ البدايه

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة






الساعة الآن 06:42 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0

اناشيد طيور الجنة -   صوت الاسلام -   صوت القران -   صور اطفال -   صور رومانسية

منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 .    إحدى خدمات شركة مكتوب.

العاب شمس   -   العاب وصلات   -   العاب بنات   -   الفراشة - عالم حواء   -   الحياة الزوجية   -   طيران - سفر   -   كورة   -   ابراج – حظك اليوم   -   اخبار   -   كليبات   -   العاب فلاش   -   التنمية البشرية   -   زواج – بنت الحلال