 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
29 -09 -2005, 12:12 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
أسوأ عشر أطعمة
أسوأ عشر أطعمة 1-السكر : يوفر السعرات الحراريةفقط ، ولا يوفر كميات مفيدة من المواد الغذائية ويساعد على تسوس الأسنان 2- الحلويات والشوكولاته: تقلل الرغبة في تناول الفاكهة والخضراوات والحبوب والأطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب مشاكل صحية للأطفال . 3- الملح : وهو الشيء الذي نتناول منه الكثير بلا أية فائدة،لذا ينبغيعلينا أن لا نتناول اكثر من نصف ملعقة منه يوميا، وهناك ما يكفي من أملاحالصوديوم الطبيعية في اللحم والفواكه والخضار والحبوب . 4- الكيكوالبسكويت : وهي عالية الدهون والسكر عادة ولا ينبغي تناولها كثيرا لانهيؤثر سلبا على مقاييس الغذاء المتوازن . 5- وجبات المقبلات : رقا قاتالبطاطس مثلا وهي تحتوي على دهون واملاح عالية وقد تحل محل الكثير منالأطعمة المفيدة إذا ما جرى تناولها بكثرة خصوصا بالنسبة للأطفال . 6- الشحم السمن البلدي وعرق الشواء وهي دهون مشبعة خالية من الموادالغذائية ، استخدمي بدل منها زيت دوار الشمس. 7- فطائر اللحم مثلالسجق والسلامي بأنواعهما المختلفة وهي كثيرة الدهون وليس فيها ما يكفي مناللحوم وإذا رغبتي في تناول اللحم اختاري اللحم الهبر. 8- المرطبات :غنيةأما بالسكر أو الحوامض التي تؤثر سلباً على الأسنان ويجري استهلاكها علىنحو كبير من جانب الأطفال وهي لاتترك لنا مجالاً لتناول حاجتنا من الأطعمةالمغذية. 9- الصلصات : غالبا ما تحتوي على الكريم والزيوت الأخرى ويمكناستبدالها باستعمال معاجين الخضار وصنع ماسترد من الحليب المقشود . 10- الكريم: غني بالدهون ويجب استبداله باللبن أو الأشياء الشبيهة القليلةالدهون والحذر من البدائل النباتية الغنية بالدهون .
|
|||||||||||||
|
|
|
|
30 -09 -2005, 04:29 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
و بالرغم من سؤها فهي الألذ و الأطيب
شكرا لك أبو أحمد تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
30 -09 -2005, 04:59 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||
|
هى الألذ والاطيب والصحية إذا كانت من يدك أختى الفاضلة/ هلا
هذا الرد من أم أحمد ..كل الود لك أختى الغالية .. جمعنا الله فى الجنة
|
|||||||||||||
|
|
|
|
18 -08 -2006, 10:00 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد : أسوأ عشر أطعمة
صدقت الاخت هلا
شكرا على المعلومات اخي محمد
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
18 -08 -2006, 10:07 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : أسوأ عشر أطعمة
مشكور استاذى على المعلومات المفيده
ولكن انا احب تلك الاطمعه اوى ماذا افعل اذن من الممكن ان اقلل منها او استخدمها بطريقه مختلفه مثل اصدقائى فانا لدى اصدقاء من تايلاند وهم يدعون على الطعام السكر وعلى الفاكهه الملح ولكن بكميات محدوده وقد جربتها ولكن لم يعجبنى السكر جزاك الله خيرا معلمى ياسمين
|
||||||||||||
|
|
|
|
18 -08 -2006, 10:11 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : أسوأ عشر أطعمة
يعنى يا ابو احمد نلغى اطيب الاكل من القائمه ؟ ايش بقى ؟؟ واللى ما يحب الخضار والفواكه ؟؟ والاكل المفيد؟؟ جزاك الله خير على المعلومه بس الواحد يشوف الشوكالاته فى الممنوعات يزعل . شكرا لك.
|
|||||||||||||
|
|
|
|
18 -08 -2006, 10:23 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : أسوأ عشر أطعمة
شكرا لك
أخى وحبيبى / عبد الرحمن على كريم مرورك كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
18 -08 -2006, 10:29 PM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : أسوأ عشر أطعمة
ابنتى الفاضلة / ياسمين
شكرا لك على كريم مرورك العطر كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
18 -08 -2006, 10:31 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : أسوأ عشر أطعمة
أختى المحترمة / رومانسية
متعك الله بالصحة والعافية ولكن لابد من التزام التعليمات كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
16 -12 -2008, 07:31 PM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أسوأ عشر أطعمة
سلمت يداك ابي الفاضل
جزاك الله كل الخير
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| (عطونا رايكم ) منح الجنسية السعودية للمقيم عشر سنوات | شخص اخر | منتدى الأخبار | 3 | 02 -05 -2008 06:26 PM |
| الطرق الجليه في حفظ القرأن الكريم | yahia81 | القسم الإسلامي العام | 8 | 09 -07 -2007 09:38 AM |
| مادة الحديث-المستوى الاول-الدرسالثانى عشر | أبو الأبطال | القسم الإسلامي العام | 5 | 28 -03 -2007 12:12 AM |
| التقرير الإخباري الخاص للإمارة الإسلامية في أفغانستان – طالبان | ســـامي | منتدى الأخبار | 3 | 19 -06 -2006 08:01 AM |
| مادة العقيدة-المستوى الاول-الدرس الاول | أبو الأبطال | القسم الإسلامي العام | 0 | 19 -09 -2005 09:30 AM |
|
الساعة الآن 02:56 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
