منتدى ماجده منتدى ماجده     أضف للمفضلة أضف للمفضلة
  كلمة مرور المنتدى   كلمة مرور مكتوب


نرحب بكم في منتدى مكتوب ماجدة...

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة مكتوب المعرفة والتدوين. انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات (اسلامية و نسائية و صور غريبة و اشعار و العاب بنات و صور انمي).


 
  المنتدى  موقع مكتوب  الانترنت
 

العودة   منتديات ماجدة > الشكاوي والإقتراحات > الموضوعات المتكررة
تسجيل الدخول

 
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 14 -07 -2008, 12:37 AM   #1 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو مميز

الصورة الرمزية مؤمنه بالله
تاريخ التسجيل:  13-04-2007
رقم العضوية :  104146
الدولة:
عدد المشاركات: 494
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 7 مؤمنه بالله
حالة العضو:   مؤمنه بالله غير متواجد حالياً





Ico اليكى رجيم خاص بفصل الصيف


جميلتي .. إذا قررتِ إتباع نظام رجيم معين لإنقاص وزنك الزائد ، ينصحك الخبراء بالتحلي بالصبر ومقاومة مغريات الطعام ، خاصة الحلويات والدهون المشبعة والنشويات، كما يجب شرب كمية كبيرة من الماء.
ويقدم لكِ الخبراء قائمة جديدة لرجيم خاص بفصل الصيف ، وتحتوي القائمة على ما يلي:
الإفطار: يتكون الإفطار من فواكه مشكلة، أو حبة موز واحدة فقط ، فهي كفيلة بالقضاء على الإحساس بالجوع.
الغداء: يتكون من سلطة مشكلة من الخضراوات مضاف إليها بعض قطع اللحم أو الدجاج المسلوق أو المشوي، ويجب أن يكون منزوع الجلد والدهون، أو سمك التونة المنقوع بالماء مع بعض قطرات من زيت الزيتون وعصير الليمون.
الفترة المسائية: وبعد ساعتين من الغداء، يمكنك تناول بعض الفواكه وقليل من المكسرات، مثل حبوب القرع أو حفنة من حبوب عباد الشمس وقليل من الجوز أو اللوز.
العشاء: عبارة عن طبق كبير من الخضراوات الورقية مضاف إليه شريحة من الأفوكادو، وشريحة من صدر الدجاج، أو سمك السلمون مع بعض نقاط من زيت الزيتون والليمون.

__________________

العاب بنات


من مواضيع مؤمنه بالله في المنتدى:

يستولى على راتب زوجته فما حكم الشرع ؟؟؟
هل من دعاء عند دفع الزكاة وعند اخذها؟؟؟
حميتك تحتاج للفيتامينات
لترطيب بشرتك.. لا تتنازلى عن الخيار
حسن خاتمه قارىء القرآن
العسل لعلاج قروح مرض السكرى....
عجبت من أربع...
هل تنام وجهاز الموبايل بجانبك ؟ ؟ ؟ ؟
اليكى رجيم خاص بفصل الصيف
قصة الشهيدة دلال المغربى
طرائف
ladies first
اليود ضرورة للمرأة الحامل يومياً
فنجان الشاى
لا تشرك بالله .......

 

قديم 14 -07 -2008, 10:04 AM   #2 (permalink)
معلومات الكاتب
مشرفة منتدى الجمال
الطب والصحة
العلاج الطبيعي

الصورة الرمزية lorajabdullah-1977
تاريخ التسجيل:  10-01-2008
رقم العضوية :  201456
الدولة:
عدد المشاركات: 3,871
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 16 lorajabdullah-1977
حالة العضو:   lorajabdullah-1977 غير متواجد حالياً





افتراضي رد: اليكى رجيم خاص بفصل الصيف


سلمت يداك غاليتي
مكرر
أنقصي وزنكِ 3 كيلو في أسبوع
http://majdah.maktoob.com/vb/majdah89322/

__________________

العاب بنات


من مواضيع lorajabdullah-1977 في المنتدى:

ضعف الشم يعرضك للخطر احيانا ...
تمزق الغضروف الهلالي
جفاف العين
الماء يروي العطشان لكن الماء متى يعطش
آلام الكعب - الأسباب والعلاج
طريقة وضع كحل سائل و تكبير العيون
الاقنعه المغذية
الورد يساعد على .....؟
كيف تصبح من حلب
لجمال اكثر ..جاذبية الحديث .. الثقة بالنفس.. الالتزام مفاتيح تمتلكين بها قلوب من حولك
امنحي قدميك المتعبتين علاجاً مترفاً في المنزل
عشرة انواع من الاغذيه تحقق الجمال
تصميم لناطحة سحاب من 500 طابق من المقرر إنشاءها في لندن
الشعرة تحت الجلد... أسبابها وطرق علاجها
الأعشاب المعطرة لتشعري بالراحة والجمال!



التوقيع

 

 

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة






الساعة الآن 10:56 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0

اناشيد طيور الجنة -   صوت الاسلام -   صوت القران -   صور اطفال -   صور رومانسية

منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 .    إحدى خدمات شركة مكتوب.

العاب شمس   -   العاب وصلات   -   العاب بنات   -   الفراشة - عالم حواء   -   الحياة الزوجية   -   طيران - سفر   -   كورة   -   ابراج – حظك اليوم   -   اخبار   -   كليبات   -   العاب فلاش   -   التنمية البشرية   -   زواج – بنت الحلال