اليود ضرورة للمرأة الحامل يومياً
يؤكد الأطباء على أهمية تناول الحامل لليود ، وهذا ما أشارت إليه العديد من الدراسات الحديثة حيث تحتاج الأم إلى إلي 200 مللي من اليود يومياً.
يقول د. وليد إبراهيم استاذ أمراض النساء والتوليد ، كما ذكرت جريدة "الجمهورية" أن اليود مهم لنمو الجهاز العصبي والغدة الدرقية للجنين ونقصه يؤدي إلي الاجهاض والاعاقة الذهنية لبعض الحالات ولذلك يجب الاكثار من الأسماك واللحوم والألبان والزبادي والبيض أثناء فترة الحمل بنسب معينة لتفادي حدوث الاجهاض والتشوهات .
ويؤكد د.وليد على ضرورة الحفاظ علي نسبة حمض الفوليك بالجسم من خلال تناول الخضروات ذات الأوراق مثل الخس والسبانخ والسلق وكذلك الحمص والذرة الصفراء والجوز واللوز والفستق والجبن والبرتقال واليوسفي والموز واللحوم والأسماك والألبان.
من مواضيع مؤمنه بالله في المنتدى:
ثلاثة لا ينظر اليهم الله عز وجل
الحجاب عفة للمرأة المسلمه
حديث شريف
حوار بين زوجين فى اول يوم زواج
حوار بين زوجين فى اول يوم زواج
الاعتماد على الله
طرائف
قصه ماشطه بنت فرعون
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم .....
أسباب عدم اجابه الدعاء
ladies first
بالبرتقال .... حافظى على نضارة بشرتك
خير الرجال؟؟؟؟
هل تجوز صلاة الجنازة على المنتحر ؟؟؟
الكمثرى تعالج امراض الكلى....
|