 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
03 -08 -2008, 04:06 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||
|
لائحه الاغذيه الضروريه
لائحه الاغذيه الضروريه
التفاح: هو عنصر هام في محاربه الشيخوخه يعتبر الاغنى بمضادات الاكسدة كما يحتوي على مواد اخرى تحمي من امراض الشرايين وعلى مادة البكتين التي تخفض من نسبه كوليسرول الدم ومسببات السرطان. *********************************** التوت: يعمل التوت وخصوصا الارجواني والاحمر والاسود على تقويه الشريان والاوعيه الدمويه الدقيقة كما يحمي من الدوالي التي قد تظهر مع التقدم في العمر وذلك بفضل غناه بمضادات الاكسدة التي اكسبته هذا اللون الداكن . *********************************** الشوكلا: يحتوي على كميات مناسبه من الفينولات ( احد انواع مضادات الاكسدة) التي تساعد على مقاومه الشيوخوخه لاكن يجب تناوله بكميات مدروسه لغنه بالدهون وغيرها مما تسبب زياده في الوزن وفي معدلات الكوليسترول في الدم. *********************************** الكيوي : تحتوي على نوعين من الفيتامينات (ج) و (هـ) وكلاهما من المواد المقاومه على الشيخوخه وأثرا التقدم في العمر كذلك وهو غني بالبوتاسيوم وجزء من حمض الفوليك. *********************************** القرتبيط: يحوي على انواع عده من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائيه اللازمه التي تعمل على تقليل فرص الاصابه بالامراض السرطانية وتقويه مناعه الجسم . *********************************** البندق: يعد من اغنى المصادر بعنصر السلينيوم وهو انزيم مضاد للأكسده ويقلل من مرض الاصابه بالأوارم الخبيثه والسرطانية.
|
||||||||||||||
|
|
|
|
04 -08 -2008, 07:53 AM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: لائحه الاغذيه الضروريه
مشكور / ة
على الموضوع مادة الكاكاو هي لا تزيد الوزن ولكن ما يضاف اليها حين التصنيع هو الذي يزيد الوزن ويحوي على الدهون
|
|||||||||||||
|
|
|
|
05 -08 -2008, 06:14 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: لائحه الاغذيه الضروريه
انا ذكر سلمت يداك على المعلومه مشكورة على المرور
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
06 -08 -2008, 09:46 AM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: لائحه الاغذيه الضروريه
معلومات هامه جدا
شكرا اخو النادره وفى انتظار جديدك
|
|||||||||||||
|
|
|
|
06 -08 -2008, 06:45 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: لائحه الاغذيه الضروريه
شكرا لك أخو النادره على هذه المعلومات تقبل مروري مع كل الود ومبارك رمضان مقدما أختكم في الله ماجده2.
|
||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 10:02 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
