اثناء الحمل ...تناولى البامية بانتظام
يؤكد خبراء التغذية أن البامية تحتل مكانة بارزة في قائمة الخضراوات التي تنطوي علي فوائد صحية هامة وخاصة للسيدات الحوامل ، لذا ينصح الأطباء كل حامل بضرورة تناول البامية بانتظام نظرا لغناها بحامض الفوليك.
وأشار الخبراء إلى أن البامية تحتوي علي فيتامينات ( أ ) و ( ب6) و( ج ) فضلا عن حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والألياف ، وتؤكد الأبحاث أن الألياف الموجودة في البامية تساعد علي ضبط مستوي السكر في الدم عن طريق تنظيم امتصاصه في الأمعاء الدقيقة , كما أن لها خصائص مهمة جدا من شأنها الحفاظ علي سلامة القناة الهضمية والوقاية من الإمساك،كما ذكرت جريدة "الأهرام".
ويعتقد الخبراء أن البامية تعد من أفضل الخضراوات التي تساعد علي فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة بشرط أن يتم طهوها علي نار هادئة حتى تحتفظ بخصائصها المميزة.
من مواضيع مؤمنه بالله في المنتدى:
 من اضطجع ........
اليكى رجيم خاص بفصل الصيف
حكمة المولى فى اختلاف الليل والنهار
زوجات الرسول وحكمتة من الزيجات
لا تدفن قلبك بمشاغل الحياة
الحمد لله ................
يستولى على راتب زوجته فما حكم الشرع ؟؟؟
قصة الشهيدة دلال المغربى
الحجاب عفة للمرأة المسلمه
اى الصديقات لديك
(( محمد )) يحتل صدارة اسماء المواليد فى ميلانو
ما من خارج يخرج .........
فضل الاحسان الى الأرمله
هل تنام وجهاز الموبايل بجانبك ؟ ؟ ؟ ؟
طرق لحماية قدميكى من التشققات
|
منتدى ماجده 
أضف للمفضلة
كلمة مرور المنتدى
07 -08 -2008, 07:52 PM
رد: اثناء الحمل ...تناولى البامية بانتظام
