 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
مطبخك سيدتي يوجد هنا أنواع الطبخات والحلويات وأي أمور تخص المطبخ |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
13 -08 -2008, 08:49 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
أومليت السبانخ
أومليت السبانخ
قدمي لأطفالك هذا الطبق اللذيذ في وجبة الأفطار، حيث أنه غني بالمواد الغذائية المفيدة. المقادير: بيضتان كوب سبانخ مقطعة كوب ونصف جبن بارميزان مبشور ربع ملعقة صغيرة بودرة بصل ذرة جوزة الطيب ملح وفلفل (للتذوق)  المقادير: 1- اخفقي البيض في طبق صغير، ثم أضيفي السبانخ والجبن، واخفقي قليلا. 2- أضيفي بودرة البصل وجوزة الطيب والملح والفلفل للمزيج. 3- ضعي البيض على درجة حرارة متوسطة في مقلاة مغطاة برذاذ زيت الطبخ لدقيقتين أو حتى يقترب من النضج. 4- اقلبي البيض على الجهة الأخرى باستخدام سكين عريض، واتركيه لدقيقتين أخرتين. 5- اخفضي درجة الحرارة، واتركي مزيج البيض على النار حتى ينضج تماما. 6- ضعي مزيج البيض في نوع الخبز الذي تفضلينه، ثم لفيه، وقدميه في الحال.
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 04:36 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
