العاب بنات

26 -08 -2008, 11:44 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

أخبارك كنزى خالد...
عندي مشكلتان...

الأولى إني أكل أظافري بدون ما أحس..
يعني أقول لنفسي ماراح أكل أظافري عشان أكون مثل باقي البنات وشوي ما أشوفها إلي وأنا أكلتهم...
هل لهــــــــا حل..

إني إذا شفت أحد يبكي على طول أبكي معاه بدون ما أسمع أنين صياحه..

أوحتى اسمع يعني مؤثرات صوتية حزينة أبكي معاها..

وإذا سمعت قرآن بصوت خاشع يعني يكون صوته مثل مشاري العفاسي يجيني بكاء..

ومرة ثانية أقول هل لهــــــــــــــــا حل..

وشكرا لك على مجهودك...
مع العلم إن عمري 12 سنة...

وإذا تبغين معلومات أخرى أنا حاضرة..
بألف سلامة..

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

27 -08 -2008, 10:13 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزتى وحيدة أحب أولاً أن أحييكِ على موضوعاتك الجميلة التى تسعدينا بها دائماً .

أما بالنسبة لرسالتك فهى تحتوى على سؤالين أو مشكلتين :-

1 – مشكلة قضم الأظافر .

2- مشكلة التأثر السريع ببكاء وحزن الآخرين .

وسوف أتناول فى البداية مشكلة قضم الأظافر

قضم الأظافر onychophagia :- هو من أساليب النشاط الشاذ الذي لا يؤدي إلى نتيجة إيجابية ، فهو سلوك إنسحابي يتميز بالشدة والقوة ، بحيث يبعد صاحبه عن الواقع ، ويساعده في السرحان وأحلام اليقظة ، وعدم القدرة على التركيز ، وقد يؤدي إلى آثار ومضاعفات جسمية تؤثر على الصحة العامة .

وتعتبر هذه المشكلة دليل على وجود الضغوط النفسية والقلق ، والشدائد النفسية Stresses والتي تترجم الى سلوك قضم الأظافر .

وأن قضم الاظافر حيلة من الحيل الدفاعية والتى تسمى بالنكوص .

والنكوص:- هو عودة الفرد إلى مرحلة سبق وأن تخطاها .

والفرد لا يعود لهذه المرحلة بشكل فعلى وأنما يعود لهذه المرحلة عن طريق القيام بنفس الأفعال والتصرفات التى كان يقوم بها فى هذه المرحلة السابقة .

أسباب مشكلة قضم الأظافر :

1ـ أنه سلوك تعويضي نفسي .

2ـ عبارة عن عدوانية مرتدة إلى الذات لعدم قدرة الفرد الاعتداء على الآخرين .

3ـ حيلة دفاعية لخفض القلق الناتج عن الصراع النفسي .

4 - القلق من قرب الاختبارات .

5ـ طاقة زائدة غير مستغلة لدى الفرد ، ينفس عنها الفرد بالانشغال بأي نشاط ليطردالملل والسأم .

6- مواجهة الفرد لأى مشكلة مما يستوجب عليه التفكير فيها .

7- التوتر الذى يصاحب الفرد عند الأقضام على أى عمل جديد بالنسبه له .

وأحب أن أأكد لكِ أن مشكلة قضم الأظافر هى مشكلة منتشرة بين الكثير من الناس سواء الرجال أو السيدات أو حتى الأطفال وذلك نتيجة للضغوط التى يواجهها الفرد فى مختلف المراحل العمرية .

ولكننا نعتبرها مشكلة يجب التغلب عليها وذلك نظراً للمضاعفات التى قد تتسبب فيها هذه المشكلة وهى :

1- الشكل القبيح الذى تظهر به الأظافر واليد ويكون هذا الشكل أقبح عندالفتيات اللاتى يتميزن بمظهرهن الجميل .

2- الجراثيم والميكروبات التى تدخل إلى المعدة والتى تكون متواجده بالفعل فى الأظافر وهذه تؤثر بالسلب على الصحة العامة للفرد .

3- الشكل الطفولى الذى يظهر به الفرد أمام الأخرين خاصاً عندما يتقدم فى العمر .

4- نظراً لأن هذه السلوكيات ليست سلوكيات فطيرة أى لا يولد بها الفرد فهى سلوكيات متعلمه أى أن الفرد من الممكن أن يعتاد عليها طوال حياته أذا لم يتم العلاج بسرعه .

ونصيحتى لكِ عزيزتى للتغلب على هذه المشكلة والعادة القبيحة هى أتباع العلاج بالطريقة التالية :

1 – عليك أولاً معرفة الأسباب النفسية التى دفعتك إلى اللجوء إلى هذه العادة أى لابد أن تعلمى ما هى المشكلة التى تستخدمين عادة قضم الأظافر للهروب منها .

2 – لابد من حل هذه المشكلة بأسرع وقت ممكن حتى تساعدى نفسك على التغلب على المشكلة التابعة للمشكلة الأصلية التى تسببت فى تعويدك على قضم أظافرك .

3 – لابد من تخفيف التوتر والقلق التى تشعرين به عندما تواجهين أى مشكلة نفسية .

4 – أعلمى جيداً أن الهروب ليس هو الحل للمشكلات فحاولى مواجهة المشكلة بشكل فعلى بدلاً من الهروب منها .

5 – نظراً لأن سلوك قضم الأظافر يحدث بطريقة لا أرادية من الفرد فلابد من وجود منبه للفرد فى وقت القضم ولهذا أنصحك بوضع طلاء مر المذاق وذلك فقط حتى ينبهك عندما تضعين أصبعك فى فمك فتشعرين بالطعم المر فتنتبهين .

6 – دربى نفسك دائماً على الأسترخاء والهدوء وذلك عن طريق عمل تمارين الأسترخاء والتى تتمثل فى أغماض العين لمدة 5 دقائق والتفكير فى أى شئ تحبيه وتفضليه مثل (منظر طبيبعى يهدء أعصابك أو منظر البحر أو منظر الغروب أو الشروق أو .................. ) وذلك بشكل يومى .

7 – أقنعى نفسك دائماً بأنك لابد أن تظهرى بمظهر جيد دائماً لأنكِ فتاة ولابد أن تهتمى بأظافرك .

8 – أبتعدى عن الأشياء التى تعمل على ضعف الأظافر مثل طلاء الأظافر وأيضاً لأنه يمنع الفتاة من الصلاة لأنه لا يصح الوضوء به وبالتالى لا تصح الصلاة .

9 – أهتمى دائماً بأظافرك وأجعليهم فى شكل جميل حتى يكون هذا الشكل محبب بالنسبة لكِ ويساعدك على الأقلاع عن هذه العادة السيئة .

أما بالنسبة للتساؤل الثانى وأنا أفضل أن أسميه تساؤل وليس مشكلة وذلك لأنه بالفعل ليس مشكلة .

فأنتى تقولين أنكِ تبكين لبكاء الآخرين أو عند سماع القرآن الكريم

وهذا دليل على رضا الله سبحانه وتعالى عنكِ

وأنك تملكين قلبا خاشعا

فأن الله سبحانه وتعالى يقول فى كتابه الكريم :-

{أفمن شرح الله صدره للإسلام فهو على نور من ربه فويل للقاسية قلوبهم من ذكر الله أولئك في ضلال مبين}
سورة الزمر آية رقم 22

فأنتى عزيزتى فى نعمة يجب أن تحمدى الله عز وجل عليها لأن رقة القلوب تعنى الطيبة والمحبة والعفو والسماح وهذه صفات الشخص الخلوق المحب .

وأعلمى عزيزتى أنه :

ما رق قلب لله عز وجل إلا كان صاحبه سابقا إلى الخيرات مشمرا في الطاعات والمرضاة .

ما رق قلب لله عز وجل وانكسر إلا وجدته أحرص ما يكون على طاعة الله ومحبة الله .

ما دخلت الرقة إلى القلب إلا وجدته مطمئنا بذكر الله يلهج لسانه بشكره والثناء عليه سبحانه وتعالى.

وما رق قلب لله عز وجل إلا وجدت صاحبه أبعد ما يكون عن معاصي الله عز وجل، فالقلب الرقيق قلب ذليل أمام عظمة الله .

فيجب أن تكون دعوانا جميعاً فى كل صلاة اللهم رقق قلوبنا وأجعلها ترتجف من خشيتك وأجعل أعيننا تدمع عند ذكرك .

فهذه ليس مشكلة حبيبتى بل أنها نعمه من الله عز وجل .

أتمنى لكِ السعادة والتوفيق والنجاح فى حياتك العلمية والعملية
وأتمنى أن أكون قد أستطعت مساعدتك .

الأخصائية النفسية
كنزى خالد

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

29 -08 -2008, 04:59 PM

شكرا لك كنزى خالد.
جزاك الله خيرا على مجهودك...

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

22 -09 -2008, 02:11 AM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيدة بــ دربي

شكرا لك كنزى خالد.
جزاك الله خيرا على مجهودك...

مشكورة حبيبتى على ردك الرائع

سلمت يداكِ

كل الود والأحترام

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

حالتان ارجو حلها بسرعة...

قسم يختص بالمشاكل النفسية والأسرية

العاب بنات

منتدى ماجده أضف للمفضلة
كلمة مرور المنتدى كلمة مرور مكتوب

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق