منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة
مكتوب المعرفة والتدوين.
انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات (اسلامية و نسائية و صور غريبة و اشعار و
العاب بنات و صور انمي).
الوجه الآخر للبطاطس البطاطس طعام شعبي نعتمد عليه جميعا. وتحتوي البطاطس على النشا الذي يتحول عند هضمه إلى سكريات تمنحنا الطاقة، ولكن لسوء الحظ تنتشر بين الناس عادات غذائية سئية مثل تناول البطاطس دائماً على هيئة أصابع أو شرائح مقلية في الزيت ، وحتى إذا تناولوها مسلوقة يضيفون إليها الزبد أو الجبن الموتزاريللا وغيرها من الإضافات الدهنية التي يمكن أن تحول البطاطس من غذاء مفيد إلى عامل مساعد في الإصابة بالأزمات القلبية. ولكن إذا وضعنا جانبا الإضافات الدهنية والتحمير في الزيت، وتناولنا البطاطس مسلوقة سنحصل على غذاء صحي منخفض السعرات وغني بالألياف ويوفر حماية كبيرة ضد الأمراض القلبية والسرطان.
منتدى ماجده 
أضف للمفضلة
كلمة مرور المنتدى
13 -09 -2008, 10:46 PM
الوجه الآخر للبطاطس
البطاطس طعام شعبي نعتمد عليه جميعا. وتحتوي البطاطس على النشا الذي يتحول عند هضمه إلى سكريات تمنحنا الطاقة، ولكن لسوء الحظ تنتشر بين الناس عادات غذائية سئية مثل تناول البطاطس دائماً على هيئة أصابع أو شرائح مقلية في الزيت ، وحتى إذا تناولوها مسلوقة يضيفون إليها الزبد أو الجبن الموتزاريللا وغيرها من الإضافات الدهنية التي يمكن أن تحول البطاطس من غذاء مفيد إلى عامل مساعد في الإصابة بالأزمات القلبية. ولكن إذا وضعنا جانبا الإضافات الدهنية والتحمير في الزيت، وتناولنا البطاطس مسلوقة سنحصل على غذاء صحي منخفض السعرات وغني بالألياف ويوفر حماية كبيرة ضد الأمراض القلبية والسرطان.
رد: الوجه الآخر للبطاطس
