العاب بنات

01 -10 -2008, 06:21 PM

السلام عليك ورحمة الله وبركاته
أنا شاب عمري 21سنة طالب في الجامعة أحببت فتاة معي في الكلية و أحبتي ودخلت في علاقة معها استمرت 3أشهر فقط في هذه الثلاثة أشهر حدثت بيني وبين هذه الفتاة مشاكل وكان لي في نفس الوقت صديق مقرب عندما كنت أتضايق أتحدث معه عن هذه المشاكل فأخذ يرشدني ولكن مع الوقت أخذت هذه المشاكل تتفاقم وأخذ هذا الصديق يقلل من شأني كأن يقول:بأني ليس لي قيمة عندها وأخذت أتضايق نفسيا فقطعت علاقي بها وابتعدت عن هذا الصديق ولكن نفسيتي بعد هذه الفترة كانت قد تحطمت وضعفت كثيرا.
مضى على هذا الأمر قرابة سنة أو أكثر.
مشكلتي: مازالت الأفكار تروح بي جيئتا وذهابا حتى أني أصبحت شخصا مترددا جدا تارة أتعامل مع الناس بقوة وتارة أجد نفسي ضعيفاوأصبحت أريد ان أغير شخصيتي لأني لاأعرف ما الخطأ وما الصواب فيها , أحس بنفسي مكسورا من الداخل أحس بأن هذه الفتاة كسرتني أرجوك ساعدوني

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

02 -10 -2008, 10:28 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخى الفاضل أحب أولاً أن أرحب بكِ فى منتدانا الحبيب ونتمنى أن نرى أبداعاتك فى أقسام المنتدى المختلفة

أخى الفاضل أنت ترسل لى هذه المشكلة لتسألنى عن حل لمشكلة توترك وقلقك المستمر وعدم أستقرارك نتيجة فشلك فى علاقة الحب التى كانت بينك وبين هذه الفتاة .

ولكنى أرى أن هذه هى المشكلة الفرعية لأن المشكلة الأساسية عندك والتى تجلب لك كل هذا القلق والتوتر هى (ضعف الثقة فى النفس لديك) .

وأنا أقول ضعف وليس أنعدام لأن هناك فرق كبير بينهم .

فضعف الثقة فى النفس هو : اضطراب يصيب الفرد وخاصاً الشباب نتيجة قلة خبرتهم وعدم ادراكهم لحقائق الأمور كما أنهم يصابون به نتيجة تكرار الصدمات التى يتعرضون لها بسبب قلة الخبرة .

أما أنعدام الثقة فهذا يعنى أفتقاد الشخص تماماً لثقته واعتذاذه بذاته وأنه يرى أن جميع الناس أعلى منه فى المستوى ولا يقوى على أخذ أى قرار فى حياته لأنه يشعر أنه غير قادر على ذلك نتيجة لضعف قدراته .

فالكثير من المشاكل التي تصيب الشباب من يأس وإحباط وحالة من الاكتئاب المؤقت تسبب في المقام الأول إلي نقص أو ضعف الثقة بالنفس ... فكثيرا من الشباب ينظر إلى نفسه كما لو كان جثة هامدة لا تستطيع أن تقدم أو تؤخر شي .

وللأسف أن الغالبية العظمي من الناس تنظر إلى الثقة بالنفس كما لو كانت من الصفات الموروثة التي يولد بها الإنسان كـلون العينين وطول القامة ولون البشرة ... لذا فيستسلمون للأمر الواقع معتقدين أن حظهم من الدنيا أن يكونوا مفقودي الثقة بالنفس .

لابد أن نعي جميعا أن الثقة بالنفس مكتسبة شأنها في ذلك شأن كل السلوكيات التي نكتسبها عبر حياتنا ولا نولد بها كما هو شائع لذا فكثيرا منا من يملك إرادة قوية يمكنه أن يصبح ذو ثقة عاليا بالنفس إذا ما أراد أن يكون على قدر كبير من الثقة بالنفس .

فكثيرا مما نراهم على قدر كبير من الثقة بالنفس وقادرين على تسيير أمورهم قد بنوا ثقتهم بنفسهم هذه ، اكتسبوا كل مايؤدي إلى هذا الشعور .

وأحب أن أأكد لك تشخيصى لحالتك وذلك عن طريق أقتباسى لبعض الكلمات التى قمت بإستخدامها فى أثناء طرحك لمشكلتك .

فأنك تقول مثلاً :-

(وأخذ هذا الصديق يقلل من شأني)

(مازالت الأفكار تروح بي جيئتا وذهابا حتى أني أصبحت شخصا مترددا ا جدا)

(وأصبحت أريد ان أغير شخصيتي)

كل هذه العبارات تدل على ضعف ثقتك وانا حقاً أندهشت جدا من عبارة (وأخذ هذا الصديق يقلل من شأني) فكيف تفهم وتعلم وتتأكد أنه يحاول هذا ومازلت تستمع له ؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!

أما بالنسبة لعلاقتك بهذه الفتاة فأعلم جيداً يا أخى أن أى علاقة فى الخفاء وبدون علم الأهل بها غالباً ما تفشل لأن هذا يعتبر خيانه للأهل سواء من جانبك أنت أو من جانبها هى .

وخير ما فعلت أخى أنك أبتعدت عن صديقك الذى يحاول تحطيمك ربما ليشعر أنه أفضل منك أو لمجرد أن يقلل ثقتك فى نفسك وكذلك هذه الفتاة التى تشعرك دائماً أنك تخون ثقة أهل الذين أعطوها لك .

ونصيحتى لك أخى الفاضل :

1 - أجلس مع نفسك وصارحها بما يوجد فيها من خلل وحاول تغيره إلى الأفضل .

2 – أذا اردت أن تتغير فلابد أن يكون السبب هو أنك تريد أن تتغير لنفسك وليس لأى شخص آخر .

3 – أبتعد عن أى فكرة من شأنها تقليل ثقتك فى نفسك وأقناعك بضعف قدراتك .

4 – أعلم أن الله سبحانه وتعالى أعطى لكل منا قدرات وأمكانيات اذا أحسن أستغلالها فانها من شأنها أن تجعله أفضل أنسان فى الدنيا .

5 – أبحث دائماً عن الصحبة الصالحة والتى تدفعك للأمام .

6 – أدعوالله سبحانه وتعالى دائماً فى كل وقت وفى صلاتك أن يرزقك بالزوجة الصالحة التى تدفعك للأمام وتكون سنداً لك .

7 – حدد أهدافك التى تريد أن تصل لها حتى تستطيع أن تحدد الطريق الذى سوف تسير فيه .

8 – أبحث عن القدرات التى تميزك وحاول أستغلالها والنجاح فيها .

أتمنى لك النجاح والتوفيق فى حياتك العلمية والعملية

وأتمنى أن أكون قد أستطعت مساعدتك

الإخصائية النفسية
كنزى خالد

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

03 -10 -2008, 12:24 AM

السلام عليك ورحمة الله وبركاته
أريد أن أشكرك أيتا الدكتورة كنزى على هذه المساعدة القيمة التي افادتني
لقد سألتني كيف ظللت أستمعت غلى هذا الصديق وقد وكان يقلل من شأني؟
ذلك لأنني وصلت إلى مرحلة فقدت فيها كامل ثقتي بنفسي
وفي خلال السنة التي مرت قطعت شوطا كبيرا في استعادتي ثقتي بنفسي ولكن المشكلة هي ان اصل بتفكيري إلى مرحلة يؤلمني رأسني ويضيق بي صدري وذلك لأني أريد استعادة هذه الثقة بأسرع مايمكن من جهة و الموضوع الآخر وهو الاهم أحس بأني نضجت فلا أستطيع العودة إلى أفكاري السابقة التي احسست انها من مرحلة المراهقة بما فيها ما له علاقة بالرجولة و الإتزان.
أرجو النصيحة وأشكرك مرة أخرى

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

03 -10 -2008, 01:25 AM

مع العلم اني قد دخلت في موضوع انواع الشخصيات والسلوكيات وقد اصبحت اميز بين الكثير من الناس من حيث ودهم او جفاءهم و ردود أفعاله التي قد يكون منها القوي ومنها اللامبالي وقد وجت ان اكثر الناس جفاء هم اكثر احتراما في المجتع لا أعرف لماذا.
ولك جزيل الشكر أيتا الدكتورة كنزى

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

05 -10 -2008, 01:15 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخى الفاضل

أن أحساسك بالضيق المستمر والصداع فى الراس نتيجة توترك وقلقك وأحساسك بضعف شخصيتك وضعف موقفك تجاه الشخص الآخر وهذا بالطبع يؤدى إلى كل هذه الأعراض التى تشعر بها .

وأنا أرى أن مرحلة المراهقة التى قد مررت بها ليس لها علاقة بضعف شخصيتك ولا يمكن أن تعود لها مرة أخرى لأن كل مرحلة يمر بها الأنسان لها ملامحها ومواصفاتها التى لا يمكن أن تخطلت مع مرحلة أخرى .

وأنصحك ألا تبالى بمن حولك من الناس الذين يحاولون أضعاف شخصيتك

وأأكد لك أن القراءة والاطلاع من الكتب التى تتحدث عن أنواع الشخصيات وحدها لا تكفى لفهم الناس فلا بد من الخبرة الفعلية التى تكتسبها من الممارسة والأحتكاك مع الناس من حول .

حاول فقط أن تغير فى شخصيتك ما لم يعجبك أنت فيها ولا تبالى بكلام الناس لأنك لن تستطيع أن ترضى جميع البشر .

أتمنى لك التوفيق والنجاح والأستقرار

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

05 -10 -2008, 10:33 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكرك جزيل الشكر على ماقدمته لي من نصيحة أيتها الدكتورة
برك الله فيكي وأدخلكي فسيح جنانه

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

06 -10 -2008, 01:48 PM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة obadasou

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكرك جزيل الشكر على ماقدمته لي من نصيحة أيتها الدكتورة
برك الله فيكي وأدخلكي فسيح جنانه

آمين يارب العالمين
مشكور أخى الفاضل على ردك الرائع الذى اسعدنى كثيراً
الحمد لله أننى أستطعت مساعدتك
كل الود والأحترام

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

أرجوكم أريد سريعاتعبت

قسم يختص بالمشاكل النفسية والأسرية

العاب بنات

منتدى ماجده أضف للمفضلة
كلمة مرور المنتدى كلمة مرور مكتوب

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق