العاب بنات

16 -10 -2005, 01:03 PM

السلام عليكم ورحمة الله

عـــزيــــزي مريــــض الــســكر

يسعدنا أن نقدم لك بعض الإرشادات التي تساعدك على الصيام خلال شهر رمضان المبارك بدون متاعب.....ولكن تذكر دائما أهمية استشارة طبيبك قبل بداية الشهر ليمدك بمزيد من النصائح الهامة..... خاصة ما يتعلق بتفاصيل نظامك الغذائي وجرعات الأدوية....كما أنه أقدر منك على تقرير مدى حاجتك لرخصة الإفطار

مقدمـــــة

يختلف مرضى السكري بعضهم عن البعض, فالعمر والوزن وطبيعة العمل وطول فترة
المرض ونوع السكري ووجود أي حالات أخرى مصاحبه كلها عوامل هامة جدا في
تحديد نوع العلاج الأمثل ..

فنجد أن البعض يمكنه السيطرة على مستوى السكر
بالدم من خلال إتباع نظام غذائي مع المحافظة على الوزن الأمثل, في حين يحتاج
البعض الآخر لاستخدام الأقراص أو حقن الأنسولين لتحقيق ذلك...وكل هذه العوامل هامة جدا في تقرير مدى القدرة على الصيام بدون مشاكل

تـــــــذكر دائمـــــــاً

أن نسبة السكر بالدم خلال فترة الصيام
يفضل أن تكون بين 100 – 200 مج/دل

احـــــرص علــــــى

1- الإكثار من تناول السوائل بين الإفطار والسحور

2- قياس نسبة السكر بالدم خلال رمضان
أكثر من المعتاد بالنسبة لك

3- استشارة طبيبك إذا لاحظت وجود
تفاوت كبير بين نسبة السكر أثناء الصيام
وبعد الإفطار ..أو عند الشعور بأي أعراض أو شكوى جديدة

4- تناول بعض من الأصناف الآتية في السحور:
(الخبز الأسمر – الحبوب مثل الفول أو
الحمص - الفاكهة كالموز أو البرتقال
أو التفاح – الخضروات الطازجة – قليل
من المكسرات خاصة اللوز)

5- أن تبدأ إفطارك بتناول قليل من التمر
(واحدة أو أثنين) مع بعض السوائل
كالماء أو الشوربة مع تناول دوائك
إذا كنت تتناول أي منها ...ثم قم لصلاة
المغرب على أن تعود لاستكمال إفطارك
بعد 15 – 20 دقيقة

6- ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي
3 – 4 أيام بالأسبوع في الفترة بين الإفطار والسحور

تــــــجــــنب

1- الإفراط في تناول الحلويات والدهون

2- الإفراط في الأكل خاصة في وجبة السحور

3- تناول الكثير من الشاي والقهوة مع وجبة السحور

4- ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام
بدون استشارة الطبيب

تحياتي للجميع

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أي رمضان رمضانك ؟!	ســـامي	رمضانيات	1	07 -09 -2007 07:13 PM
`~'¤!\|\|!¤'~`(( الموســوعة الصوتيـــة الرمضــانية ))`~'¤!\|\|!¤'~`	امة الله	الصوتيات والمرئيات والأناشيد والمحاضرات	14	29 -11 -2006 02:03 PM
عودة إلى رمضان السلف	أبو الأبطال	رمضانيات	1	05 -10 -2005 10:28 PM
رمضان كيف نستقبله ؟؟ وكيف نغتنمه ؟؟	أبو الأبطال	رمضانيات	0	04 -10 -2005 08:55 PM
استقبال شهر رمضان وصيامه وقيامه - أهمية تحري هلال رمضان	shicobat	القسم الإسلامي العام	0	15 -09 -2005 01:27 AM

هام لمريض السكر في رمضان

نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة

العاب بنات

منتدى ماجده أضف للمفضلة
كلمة مرور المنتدى كلمة مرور مكتوب

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق