 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
18 -11 -2008, 10:57 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
هل تمارسين الرياضة ؟ ... إذن لا تتوقفي
هل تمارسين الرياضة ؟ ... إذن لا تتوقفي
 إذا كنت من محبي ممارسة الرياضة، وتعرضت لبعض الظروف التي منعتك من المواصلة، وتخشين على وزنك من الزيادة... إليك الآتي: قللي كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يوميا، ومارسي رياضة المشي على الأقل لمدة نصف ساعة أربع مرات أسبوعيا، وذلك لأن الرياضة تحمي من هشاشة العظام والسمنة، كما أنها تزيد من معدل الحرق بجسمك.
|
|||||||||||||
|
|
|
|
19 -11 -2008, 10:09 AM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: هل تمارسين الرياضة ؟ ... إذن لا تتوقفي
سلمت يداك غاليتي
|
|||||||||||||
|
|
|
|
19 -11 -2008, 03:41 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: هل تمارسين الرياضة ؟ ... إذن لا تتوقفي
جزاكى الله خيرا ياسكره
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 11:46 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
