منتدى ماجده منتدى ماجده     أضف للمفضلة أضف للمفضلة
  كلمة مرور المنتدى   كلمة مرور مكتوب


نرحب بكم في منتدى مكتوب ماجدة...

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة مكتوب المعرفة والتدوين. انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات (اسلامية و نسائية و صور غريبة و اشعار و العاب بنات و صور انمي).


 
  المنتدى  موقع مكتوب  الانترنت
 

العودة   منتديات ماجدة > منتديات الأسرة والمجتمع > منتدى الجمال
تسجيل الدخول

منتدى الجمال

الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 18 -12 -2008, 05:11 PM   #1 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الذهبي

الصورة الرمزية honey time
تاريخ التسجيل:  13-10-2007
رقم العضوية :  169424
الدولة:
عدد المشاركات: 5,457
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 23 honey time
حالة العضو:   honey time غير متواجد حالياً





Am1 إرشادات لحماية رشاقتك


إرشادات لحماية رشاقتك
الدكتور حسن فكرى منصور يقدم الإرشادات التالية لتساعدك على حماية رشاقتك. أكد الدكتور حسن إن التنوع السليم للأطعمة هو أسهل طريقة مضمونة لضبط الوزن بعد إنقاصه وعدم العودة للوزن الزائد مرة أخرى. وأشار الدكتور حسن فكرى إلى أن مبدأ تنوع الطعام لا يعنى الحرمان من تناول الأطعمة التي تحبها وتشتهيها، بل يعنى تنظيم تلك الأطعمة وعدم تناولها في وقت واحد. مثلا عدم تناول أكثر من نوع من النشويات في اليوم الواحد، أي لا يتم تناول الأرز والخبز في يوم واحد، بل يجب الاختيار فيما بينهما. كذلك عدم تناول اللحوم أكثر من مرة واحدة في اليوم، وعدم تناول أكثر من نوع من أنواع الأطعمة المكثفة في الوجبة الواحدة. كذلك أشار الدكتور حسن إلى ضرورة عدم خلط الكربوهيدرات الرديئة مع الدهون، وفى بعض الحالات الخاصة وعلى فترات متباعدة يمكن تناول هذه الوجبة مع اتخاذ بعض الاحتياطات لضمان عدم امتصاصها بالجسم. وأضاف الدكتور إلى ضرورة عدم شرب الماء إلا بأقل كمية ممكنة أثناء الطعام، حتى لا يحدث بروز الكرش. كذلك يجب شرب الماء في أوقات بعيدة عن وقت تناول الوجبات، على أن نتناول من لتر إلى لتر ونصف يوميا. وأكد الدكتور حسن على ضرورة تناول الخبز الأسمر فقط في وجبة الإفطار، وعدم تناول اللبن سوى منزوع الدسم، والابتعاد عن تناول اللبن كامل الدسم. وينصح الدكتور حسن بعدم خلط الأغذية المختلفة معاً، أي عدم خلط طعام نشوى بآخر بروتيني، وعدم دمج نوعين من البروتين مختلفي الطابع، كالبيض واللحم ومنتجات الألبان، بل يجب تناول كل نوع على حدة.

__________________

العاب بنات


من مواضيع honey time في المنتدى:

زيت الزيتون يمنع تلف الخلايا والسرطان
اكلات خفيفة وسهلة للدايت
اكتشف زيت الزيتون
حساء الفول الأخضر
حلويات رمضانيه
دجاج الكاجون
كيف تقع في الحب
تزيين مصاصات العصير
لحم تينديرلوين المشوي
لبشرة شابة على طووووووول
سلطة الدجاج والسوداني
ريجيم تنحيف سريع جدا
تمرين لشد ترهلات البطن
فراخ تندوري
طرق عمل جميع انواع الخبز بالمنزل خطوه خطوه بالصور1



التوقيع
الاصدقاء احيانا اعداء لكن الاقارب فهم اعداء منذ البدايه

 

رد مع اقتباس
قديم 20 -12 -2008, 06:51 PM   #2 (permalink)
معلومات الكاتب
مشرفة منتدى الجمال
الطب والصحة
العلاج الطبيعي

الصورة الرمزية lorajabdullah-1977
تاريخ التسجيل:  10-01-2008
رقم العضوية :  201456
الدولة:
عدد المشاركات: 3,866
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 16 lorajabdullah-1977
حالة العضو:   lorajabdullah-1977 غير متواجد حالياً





افتراضي رد: إرشادات لحماية رشاقتك


سلمت وسلمت يداك غاليتي

__________________

العاب بنات


من مواضيع lorajabdullah-1977 في المنتدى:

لمسات الأناقة الأخيرة ...على أظافرك!
أباجورة جديدة من صنع يديك
دم الأخوين عشبة قابضة قد تستعمل لتلوين وتجميل شعر الرأس
التقشير الأخضر.. لبشرة شابة في 5 أيام فقط
بوش يخفض راسه ليتفادى الحذاء الذي القاه عليه الصحفي العراقي ( ضرب بوش )
للشتاء ...
المواد المثيرة للحساسية تساعد على اكتشاف ردود فعل تحسسية عند المرضى!!
العلاج بالحبوب -5- الرز
دواء الضغط والصيام
الصيام والصداع المتكرّر
عملية القلب المفتوح ليست علاجاً جذرياً لانسداد الشرايين
الاختلاط يحفظ الذاكرة
العلاج بالحبوب ...
الطريقة الصحيحة لاستخدام السيشوار
بانكيك بالشوكولا



التوقيع

 

رد مع اقتباس
قديم 23 -12 -2008, 05:06 PM   #3 (permalink)
معلومات الكاتب
مشرفة منتدى الأزياء

الصورة الرمزية tweetytweety
تاريخ التسجيل:  07-06-2007
رقم العضوية :  120967
الدولة:
عدد المشاركات: 1,973
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 11 tweetytweety
حالة العضو:   tweetytweety غير متواجد حالياً





افتراضي رد: إرشادات لحماية رشاقتك


تسلم ايدك

__________________

العاب بنات


من مواضيع tweetytweety في المنتدى:

اكسسوارات دهب مرصعة بالأحجار البنفسجى تحفة
تختلف أنواع و أشكال أدوات السفرة و لكل منها استخدامه الخاص
حمامات أنيقة
محجبات محجبات محجبات
معلومة عن حق الفيتو
سجاد بأزياء مختلفة
سجاد على شكل ورود
مدافئ عجيبة وجميلة
دكورات راقية
حنفيات لتغير لون المياه
حمامات أنيقة
أهمية عجلة الألوان و طريقة التعامل معها للبحث عن ألوان متناسقة
شوية مرايات تحفة
هدية دهب مع الفص الأزرق
اكسسوارات ألماظ



التوقيع لا إله إلا الله محمد رسول الله

 

رد مع اقتباس
قديم 25 -12 -2008, 07:06 PM   #4 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الذهبي

الصورة الرمزية honey time
تاريخ التسجيل:  13-10-2007
رقم العضوية :  169424
الدولة:
عدد المشاركات: 5,457
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 23 honey time
حالة العضو:   honey time غير متواجد حالياً





افتراضي رد: إرشادات لحماية رشاقتك


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lorajabdullah-1977
سلمت وسلمت يداك غاليتي

سلمتى ياقمر

__________________

العاب بنات


من مواضيع honey time في المنتدى:

ماسك قنبلة من اول مرة بتتصدمى
اعمال يدويه تجنن
أحلى بريوات مغربية
تحذير لكل البنات
بروست الدجاج
أعراض الإصابة بمرض فقدان الشهية العصبي
لسنفرة الوجه
فن الباتشورك ... تعالي اتفرجي بس في الشنط ....!!
أيهما أقوى..الألم أم الأمل؟
دجاج تيرياكي
خضار مخبوز في الفرن
العناية برموش العين
هواء الشتاء وبشرتك
وداعاً لمشاكل الشعر للابد..وأهلا بشعر سااااااااحر مع زيت الحية
نودلز بصلصة الفاصوليا



التوقيع
الاصدقاء احيانا اعداء لكن الاقارب فهم اعداء منذ البدايه

 

رد مع اقتباس
قديم 25 -12 -2008, 07:07 PM   #5 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الذهبي

الصورة الرمزية honey time
تاريخ التسجيل:  13-10-2007
رقم العضوية :  169424
الدولة:
عدد المشاركات: 5,457
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 23 honey time
حالة العضو:   honey time غير متواجد حالياً





افتراضي رد: إرشادات لحماية رشاقتك


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tweetytweety
تسلم ايدك

سلمتى ياقمر

__________________

العاب بنات


من مواضيع honey time في المنتدى:

دجاج كورما الهندي
الديك الرومي المشوي بالبطاطس وإكليل الجبل
كيكة البر بالصوووووووووووووور
الدجاج المحمر بالباشميل...........لذذذذذذذذذيذ جدا جدا( عن تجربه
أبجورة للأطفال
حلويات العيد اليكم اخر التحضيرات للحلويات بمناسبة العيد
كوكتيل ااحمر
مكرونه بالفراخ والمشروم ...
مكرونة فيتوتشيني بالسالمون
طريقة عمل أسوارة من الخرز بطريقة مبتكرة ومميزة
خلطة العروسة
طريقة عمل عجة بالبيض والزيتون
اول خلطة لجسم ناعم بيبرق ابيض ومنتعش
لفائف البيض المحشوة باللحم والخضراوات
طرق سهلة لتصفيف شعرك في الإجازة



التوقيع
الاصدقاء احيانا اعداء لكن الاقارب فهم اعداء منذ البدايه

 

رد مع اقتباس
قديم 28 -12 -2008, 11:22 PM   #6 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو محترف

تاريخ التسجيل:  16-08-2008
رقم العضوية :  255643
الدولة:
عدد المشاركات: 643
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 5 mazzk
حالة العضو:   mazzk غير متواجد حالياً





افتراضي رد: إرشادات لحماية رشاقتك


كلام صحيح......ونصائح مفيدة جدا
شكرا لك
لك منى كل الود

__________________

العاب بنات


من مواضيع mazzk في المنتدى:

كفى عن الأنين
أنا مش ليكى...!!
الحب بدأ
هل كان حبك وهما؟!!
تحدى.....وإنطلق
أنا الأن أبكى
أنثى بلا قلب...!
أفضل قصة قصيرة فى الحب
لأمن أعطى قلبى؟!!!
أين أنت؟!!
هل من مفر؟!!
لحظة الوداع!!!!
أصل معنى حواء؟
كيف نفر من القدر؟!
أنا أشكرك!!!



التوقيع

مرحبا أيها الحزن

 

رد مع اقتباس
قديم 29 -12 -2008, 01:14 AM   #7 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو

تاريخ التسجيل:  17-11-2008
رقم العضوية :  270672
عدد المشاركات: 18
معدل تقييم المستوى : 0 النجوم اللامعة
حالة العضو:   النجوم اللامعة غير متواجد حالياً





افتراضي رد: إرشادات لحماية رشاقتك


أكيد ألف ألف ألف شكر على هذا الموضوع الرائعو على الجهد المبذول ولكن عندي طلب صغير يعني الكل مهتم بالناس التخينين و برشاقتهم ومحد معبر الناس إلي نفسهم يسمنو ياريت لو تديني طريقة أودواء يخليني أمتن شوية لأني على و شك الأنقراض. وشكرا.

__________________

العاب بنات

 

رد مع اقتباس
قديم 29 -12 -2008, 03:26 AM   #8 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الذهبي

الصورة الرمزية honey time
تاريخ التسجيل:  13-10-2007
رقم العضوية :  169424
الدولة:
عدد المشاركات: 5,457
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 23 honey time
حالة العضو:   honey time غير متواجد حالياً





افتراضي رد: إرشادات لحماية رشاقتك


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mazzk
كلام صحيح......ونصائح مفيدة جدا
شكرا لك
لك منى كل الود

تسلمى ياقمر

__________________

العاب بنات


من مواضيع honey time في المنتدى:

سمنة من غير سبب قلة أدب
خبز النان الهندي
كيك بودينج الشيكولاتا بالموز
ماكياج للصيف يقاوم الحر
هل تثقين بحواسك
صلصات منوعة للسلطة
(3)إتيكيت مغادرة الحفلات
كريب الدجاج لذيييييييذه
عايزة تونيك منعش للبشرة وينورها يالة نعملة
عدسات مرصعه بالالماس
شفاه جريئة للصيف
لسيقان ناااااااعمه وبيضااااااء
سلطة الدجاج
أسرار جمال العيون
بشرة متألقة في السهرات



التوقيع
الاصدقاء احيانا اعداء لكن الاقارب فهم اعداء منذ البدايه

 

رد مع اقتباس
قديم 29 -12 -2008, 03:28 AM   #9 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الذهبي

الصورة الرمزية honey time
تاريخ التسجيل:  13-10-2007
رقم العضوية :  169424
الدولة:
عدد المشاركات: 5,457
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 23 honey time
حالة العضو:   honey time غير متواجد حالياً





افتراضي رد: إرشادات لحماية رشاقتك


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النجوم اللامعة
أكيد ألف ألف ألف شكر على هذا الموضوع الرائعو على الجهد المبذول ولكن عندي طلب صغير يعني الكل مهتم بالناس التخينين و برشاقتهم ومحد معبر الناس إلي نفسهم يسمنو ياريت لو تديني طريقة أودواء يخليني أمتن شوية لأني على و شك الأنقراض. وشكرا.

حبيبتى الغاليه المشكله انى مينفعش اوصفلك اى نظام ولاحتى فاتح شهيه لسبب لازم تروحى لطبيب لمعرفة سبب هذه النحافه واكيد هيطلب منك تحليل اتمنى انك لاتتبعى اى شىء قبل الذهاب لطبيب مختص

__________________

العاب بنات


من مواضيع honey time في المنتدى:

فن الباتشورك ... تعالي اتفرجي بس في الشنط ....!!
هذه المناطق تحتاج عناية
سلاتا كو بيف الرومانيه
شوربة الفاصوليا اليونانية
حذاؤك يؤثر على الدورة الدموية بقدميك
كيف تصنعين مصباح ذو قاعده بالورق المقوى؟؟؟
أهمية قص الشعر الدورى ..؟؟؟؟؟؟؟؟
الحناء والليمون للحصول على شعر أحمر
سلطة الدجاج والسوداني
يا دبلة الخطوبة عقبالنا كلنا
كيفية العناية بالبشرة الدهنية
قرع العسل يحميك من الأمراض المزمنة
تحبين الكاكاو؟؟ جربيه على بشرتك وادعيلى
المشروبات التي تضر بجمالك وصحة شعرك !!!!!
فطائر تركية رووووعةبالهنا والشفا



التوقيع
الاصدقاء احيانا اعداء لكن الاقارب فهم اعداء منذ البدايه

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة






الساعة الآن 03:24 PM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0

اناشيد طيور الجنة -   صوت الاسلام -   صوت القران -   صور اطفال -   صور رومانسية

منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 .    إحدى خدمات شركة مكتوب.

العاب شمس   -   العاب وصلات   -   العاب بنات   -   الفراشة - عالم حواء   -   الحياة الزوجية   -   طيران - سفر   -   كورة   -   ابراج – حظك اليوم   -   اخبار   -   كليبات   -   العاب فلاش   -   التنمية البشرية   -   زواج – بنت الحلال