 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
03 -02 -2009, 12:23 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
ريجيم الحيوية في 3 ايام
اليوم الأول:
الإفطار: كوب عصير تفاح 2/3 كوب بران سيريل ملعقتان طعام زبيب كوب حليب من غير دسم قطعة خبز توست قم ح كامل مع ملعقة شاي مارجرين السناك: كوب عصير برتقال الغداء: ساندويتش دجاج: 85 جرام من صدر الدجاج، 2 جبن سلايس أمريكي قليل الدسم، ملعقة طعام مايونيز لايت، شريحتان طماطم، ورقتان خس، 2 خبز توست كامل القمح. > ccess="always" width="300" height="250"></div></div> 1/3 كوب لوز الغداء: ¾ كوب سلطة دجاج: دجاج منزوع الجلد مع مايونيز قليل الدسم شريحتان طماطم خبز لبناني صغير أسمر تفاحة متوسطة السناك: كوب زبادي قليل الدسم ½ كوب برتقال عصير العشاء: 85 جرام روست بيف من غير دهون قطعة خبز كبيرة بطاطا متوسطة مخبوزة في الفرن ¾ كوب فاصوليا خضراء مسلوقة ½ كوب خوخ مجمد مقطع شرائح كوب حليب منزوع الدسم.
|
||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 04:05 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
