 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
مطبخك سيدتي يوجد هنا أنواع الطبخات والحلويات وأي أمور تخص المطبخ |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
24 -02 -2009, 11:32 AM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
المجدرة - طبق قليلة السعرات الحرارية
المقادير :
- كوب ونصف عدس - نصف كوب أرز - بصلتان أو ثلاث - ملعقة صغيرة زيت - ملعقة صغيرة ملح  طريقة التحضير : اغسلي وصفي العدس ، اغمريه بالماء واتركيه يغلي اطبخيه على نار خفيفة حتى ينضج أضيفي الأرز حتى ينضج هو كذلك قطعي البصل واقليه في ملعقة صغيرة من الزيت حتى يحمر قليلاً ثم أضيفيه إلى العدس والأرز مع الملح حركي حتى تصبح قريبة من البورية ثم اسكبيها في طبق واتركيها تبرد الكمية :4 حصص القيمة الغذائية للحصة : 151 وحدة حرارية 3.75 غرام دهن 22% دهن [B]
|
||||||||||||
|
|
|
|
24 -02 -2009, 04:32 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: المجدرة - طبق قليلة السعرات الحرارية
جميل جدا شكرا لك اختي
تحيتي لك
|
||||||||||||||
|
|
|
|
24 -02 -2009, 05:59 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||
|
رد: المجدرة - طبق قليلة السعرات الحرارية
ما شاء الله تبارك الله حلوة ومفيدة وطريقتها صحية تسلمي يعطيكي العافية..........وننتظر ابداعاتك
.gif "ma (25)")
|
|||||||||||
|
|
|
|
24 -02 -2009, 08:19 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: المجدرة - طبق قليلة السعرات الحرارية
شكرا لكِ غاليتي
فعلا رائعة وبسيطة تقبلي عبوري :: كـــــبرياء دمعة ::
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 08:54 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
