لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط مع توضيح الاسباب !!
اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي
يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده
ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده
خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.
من مواضيع helwateam في المنتدى:
 طبق الأرز مع اللحم المحمر
فساتين قصيرة رائعة
التقصير في تربية الأولاد مظاهره ، علاجه!! !!!!!!!!!!!!!!!!
كيف تجعلي طفلك يحب القرآن؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صور ازياء خريفية على كيفك من yesstyle
بلوزة وبنطلون للحامل مع اكسسوراتها باللون المشمشي من Nordstrom
عجينــة السكــر لبشــره نضــره
حكم النوم دون ملابس
رممي بشرتك واصقلي ملامحها باستعمال كريم الليل ... اليك هذه الكريمات
أفيد وأهم ما أوصي به الرسول وأثبت علميا(الشعير)
شنط من الخشب و الجلد
طبق كسرولة الدجاج مع البروكولي الكريمية
حكم من يريد الزواج في شهر رمضان
رجيم ليوم واحد و يفعل المستحيل
مفتي عام السعودية يرفض سكن النساء في الفنادق بلا محرم
|
منتدى ماجده 
أضف للمفضلة
كلمة مرور المنتدى
10 -03 -2009, 11:01 AM
