 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
12 -03 -2009, 11:20 AM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
ريجيم صحي و سريع...ريجيم النخالة(الردة) يتحف 3 - 5 كغ
قبل الافطار
3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده ) الافطار كورن فليكس +حليب قليل الدسم الكميه مفتوحه قبل الغداء 3 اكواب ماء +3ملاعق نخاله (رده ) الغداء دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق +خيار الكميه مفتوحه قبل العشاء 3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده ) العشاء لبن زبادى قليل الدسم او خالى الدسم الكميه مفتوحه هذا الرجيم لمده اسبوع ويمكن اعادته ولكن تفصلى بيومين والكميه غير محدده الرجيم ينزل الوزن من 3ك الى 5 ك يمكن شرب الشاى او القهوه بدون سكر ويستحسن زياده فى شرب الماء و المشي ساعة يوميا
|
||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 08:02 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
