 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
31 -03 -2009, 05:35 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||
|
9 اسباب للصداع
9 أسباب للصداع (العطر) جزء كبير من انواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والاكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدوداالعطر الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الاعصاب في الانف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير ايضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للانسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع.وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أومعطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي. (الجوع) من الاسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع او ترك احدى الوجبات اليومية يخفض مستوىالسكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، اذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم. (اضطرابات النوم) اغلب انواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكنان يكون سببا في تصلب عضلات الاكتاف والرقبة، الذي يمنع او يحد من تدفقالدماء الى الرأس. ألم الرأس الصباحي، او الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكونله علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم. اي اختلاف في رتم (نظام) النوم (سواء تعلق الامر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم) يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس. (الكحول) المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ (خاصة الاحمر)، هي من العواملالمسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين،الذي يسبب الصداع النصفي عند الناس الحساسين. (المواد الغذائية) هل تعـــــانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة. التيرامين من المــــواد السيئة (يوجد مثلا في الجبن،اللحوم المدخنة، الاطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشــــوكولاتة). وكذلك احذروا الغلوتامات (الـذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافيــــــين (يوجد في القهوة، الشاي، والشــوكولاتة الحارة). (الأحوال الجوية) العلاقة بين تغــيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة. وقد اظهرت الدراسة التي اجراها مركز نيو انغلاند سنتر فور هيدايك، ان 51%من المصابين بالصداع النصفي حساسون من الطقس وتغيراته، عند 22% منهم تحدث النوبات عند الجو البارد والجاف، بينما 12% منهم يعانون من الصداع مع الجوالحار والرطب. (الأقراط وذيل الحصان) الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر. ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس،ويمكن ان يكون سببا في صداع شديد. الدراسات اثبتت ان حساسية فروة الرأس،او الخدود أو الاذان مرتبطة بالصداع النصفي. ويمكن ان يكون سبب نوبة الصداع ارتداء اقراط ثقيلة مثلا او قبعة ثقيلة او تاج ضيق على الرأس. (التدخين) التدخين احد اكثر اسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للاصابة بصداع شديد مستمر. (التوتر) جزء كبير من انواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والاكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا. بالاضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب التوتر البرنس
التعديل الأخير تم بواسطة البرنس ; 31 -03 -2009 الساعة 05:42 PM |
||||||||||||||
|
|
|
|
31 -03 -2009, 06:14 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||
|
رد: 9 اسباب للصداع
معلومات مهمه جدا وقيمه،،
كل الشكر لكـ اخي الفاضل ولطرحك الرائع ،، تقبل مروري ،، وتحيتي ،،
|
|||||||||||
|
|
|
|
31 -03 -2009, 06:19 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: 9 اسباب للصداع
أختي الكريمة إحساس
شكرا على ردك الطيب وألف شكر لمرورك الكريم البرنس
|
||||||||||||||
|
|
|
|
31 -03 -2009, 07:16 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: 9 اسباب للصداع
رائع عبدو,,
موضوع مفيــد,, يعطيك العافية,,
|
||||||||||||||
|
|
|
|
31 -03 -2009, 08:13 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: 9 اسباب للصداع
معلومات رائعه وقيمة جدا
الف شكر الك البرنس يعطيك العافية
|
||||||||||||
|
|
|
|
31 -03 -2009, 11:44 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: 9 اسباب للصداع
الله يعافي عمرك شكرا كتير لمرورك البرنس
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
31 -03 -2009, 11:47 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: 9 اسباب للصداع
الله يعافي عمرك شكرا كتير لمرورك البرنس
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 06:26 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
