 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
07 -05 -2009, 10:09 AM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
اخسري 2 كيلو من وزنك الزائد في اربعة ايام فقط
الريجيم التالي يستمر أربعة أيام فقط ويمكنك إنقاص وزنك من 1.5 إلى 2 كيلو.
السبت: الإفطار: شاي أو قهوة خالية من السكر + نصف ثمرة جريب فروت الغذاء: سلطة مشكلة "طماطم، خس"، + فيليه بقري مشوي أو هامبورجر + قطعة تفاح طازجة العشاء: نصف ثمرة جريب فروت، + 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق 2+ بيضة مسلوقة الأحد: الإفطار: شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت + عصير طماطم "كوب واحد فقط" + شرائح الخس. الغداء: شريحة لحم + عصير تفاح خالي من السكر + 250 جرام فاصوليا خضراء تطهى بالسلق. العشاء: كوسة مسلوقة و قرنبيط مسلوق . الاثنين: الإفطار: شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت الغداء: سلطة "كرفس، خس" + صدر دجاجة مشوي + ثمرة تفاح العشاء: عصير خوخ + شريحة هامبورجر + طماطم مشوية . الثلاثاء: الإفطار: شاي أو قهوة خالية السكر + نصف ثمرة جريب فروت الغداء: عصير أناناس خالي السكر + خس + طماطم + شريحة فيليه بقري مشوي العشاء: 2 بيضة مسلوقة. رجيم سريع 4 كيلو في 4 ايام من هوف ماير رجيم صحي يخسس الوزن من 4 الى 5 كيلو في 5 ايام فقط لمتابعة جديد حفلة العمر على بريدك > ccess" value="always"> ccess="always" align="" height="250" width="300"> اشتركي هنا لمتابعة جميع مقالات حفلة العمر على بريدك اسبوعيا اشتركي هنا
|
||||||||||||
|
|
|
|
07 -05 -2009, 11:16 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: اخسري 2 كيلو من وزنك الزائد في اربعة ايام فقط
شكرا اختي على الطريقة
كل الشكر
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 03:37 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
