 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
10 -05 -2009, 01:43 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول :
بواسطة : محمود طعمة10 أيار, 2009 | ترتكز ميزاتنا الجسدية في الغالب على علم الوراثة، فنحن نرث جينات أجدادنا وآبائنا وهذا يشمل طول القامة، لون البشرة، نوع الشعر وحتى طبيعة الأظافر، ولكن هذا لا يعني بأن نستسلم لبعض الميزات غير الجذابة، مثل الشعر الخفيف. بعض التغييرات في حميتنا يمكن أن تساعدنا وتعيد التوازن لأجسامنا وبالتالي تغير النمط الجيني على المدى البعيد. وللحصول على شعر وأظافر أفضل يجب أن نقوم بتغيرات داخلية وخارجية. الأشياء التي تحتاجي إليها: البيض بذور الكتان الفواكه الطازجة الشاي العشبي البندق الخضار الحبوب الكاملة 1. تناولي أطعمة عالية بالبروتين. البيض مصدر جيد طالما أنك لا تعانين من الكولسترول. بيضة مسلوقة دون إضافات تعتبر صحية وجيدة. 2. تناولي الحبوب وقرون النبات والبندق والبذور. 3. تأكّدي من أن حميتك تتكوّن من 50 بالمائة من الفواكه الطازجة والخضار. 4. أضيفي الأطعمة الغنية بالسيليكون والكبريت إلى الحمية مثل البصل، والقرنبيط، وخضار البحر والسمك. 5. تناولي غذاء غني في بيوتين، مثل الخميرة، الأرزّ الأسمر وفول الصويا. 6. ضعي بذور الكتان على حبوب الفطور والسلطة. فهي تزودك بالحوامض الدهنية الضرورية. 7. تناولي أطعمة غنية بفيتامينات ب. 8. حاولي تناول مشروبات طبيعية وعشبية مثل البرسيم, جذر بردوك، الهندباء، والجذر الأصفر. النصائح والتحذيرات: إذا أردت إكمال حميتك، قومي بإضافة مجموعات من الفيتامينات المعدنية بشكل محدّد لتحسين الشعر وهي متوفرة في مخازن الطعام الصحي ومراكز التغذية. للمزيد من التعليمات والوصفات الجديدة ،وحول أنواع ومشاكل الشعر لا تترددي بالتواصل معي
|
||||||||||||
|
|
|
|
12 -05 -2009, 09:25 AM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول
سلمت يداك
|
|||||||||||||
|
|
|
|
14 -05 -2009, 09:45 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول
|
||||||||||||||
|
|
|
|
15 -05 -2009, 09:57 AM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول
الأخت : M!$s LaZêZa
مشكورة على مروركِ الطيب ونورتِ الصفحة
|
||||||||||||
|
|
|
|
19 -05 -2009, 01:36 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول
أشكرك أخي حمود
يعطيك ألف عافية على الإفادة موضوعك مهم جدا لكل الصبايا أكيد
|
||||||||||||||
|
|
|
|
19 -05 -2009, 11:25 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول
مشكور اخي على المعلومات المفيدة
تسلم على المجهود
|
|||||||||||||
|
|
|
|
19 -05 -2009, 11:52 PM
|
#8 (permalink) | ||||||||||
|
رد: أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول
مشكووووووووووووووور
|
||||||||||
|
|
|
|
29 -05 -2009, 11:49 PM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول
مشكوربن والله نورتم الموضوع
|
||||||||||||
|
|
|
|
30 -05 -2009, 10:01 PM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول
تسلم على هذه المعلومات
تحياتي اخ الكريم.
|
|||||||||||||
|
|
|
|
31 -05 -2009, 01:41 AM
|
#11 (permalink) | |||||||||||
|
رد: أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول
شكرا لك كثيرا
|
|||||||||||
|
|
|
|
04 -06 -2009, 01:56 AM
|
#12 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول
شكرا على هذه النصائح ...
|
||||||||||||||
|
|
|
|
04 -06 -2009, 03:55 PM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: أسرار الحصول على شعر أقوى و أطول
مشكورين على مروركم أرجو أن تكونوا استفتم
|
||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 09:09 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
