 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
29 -05 -2009, 09:24 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||
|
سلسلة التخسيس الاسبوع الثانى
بهاء ناجي الأسبوع الثاني
الكاتب: كتبت بتاريخ :السبت, 04.18.2009, 08:42pm (GMT+3)الأفطار: كوب شاي أو نيسكافيه بلبن خالي الدسم+ ملعقة صغيرة عسل + ملعقة صغيرة مربي دايت +3ملاعق فول أو بيضة مسلوقة + 2 توست سن الغذاء: اليوم الأول: وجبة مفتوحة اليوم الثاني: علبة تونة + سلطة + 2 توست ريجيم أو رغيف سن اليوم الثالث : 2 شريحة بيتزا + سلطة اليوم الرابع: 1/2 كيلو سمك مشوي + 4 ملاعق أرز + سلطة اليوم الخامس: 1/4 فرخة مسلوقة او مشوية + 6 ملاعق مكرونة + سلطة اليوم السادس: تونة + سلطة + توست ريجيم 2 اليوم السابع: 5 مغارف شوربة عدس + سلطة خضراء العشاء: قطعة جبنة بيضاء أو بيضة مسلوقة + 2 تمع تحايتى خالدحمدى السيد (نسر الشرق
|
||||||||||||||
|
|
|
|
29 -05 -2009, 10:14 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: سلسلة التخسيس الاسبوع الثانى
ألف شكر على الإفادة
يعطيك العافية
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 05:54 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
