 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
العلاج الطبيعى قسم خاص بالعلاج الطبيعى والعلاج البديل والتغذية والرجيم |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
21 -07 -2009, 05:29 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||
|
ماذا تعرف عن القيمة الغذائية للخس ؟؟؟؟
 أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات المهمة للجسم ، فهو مقو للخصوبة و الجنس و رمز الخصوبة و التناسل ، الأمر الذي يجعله فياغرا طبيعية للجسم . و يعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل الذي يمنع التشوهات الخلقية للجنين ، و أثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر . و أشار الخبراء في التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الخارجية غنية بمادة " بيتاكاروتين " و الفلافين المضادات القوية للأكسدة التي تحمي القلب و الشرايين و تكافح الشيخوخة و تقوي جهاز المناعة و تعمل كمسكن و مهدئ . و يحتوي الخس على فيتامينات a - b - c - e ، و غنية بالأماح المعدنية و أهمها الكالسيوم و الفسفور و الحديد ، و لهذا يعتبر مفيدا للصغار و الكبار ، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام و يحافظ على قوة و سلامة الأسنان . و أوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية و الماء و يرطب الجسم و يقي من تشكل الحصوات البولية و يهدئ الأعصاب و يساعد على النوم كما أنه يمنح البشرة المزيد من النضارة و النقاء .
|
|||||||||||
|
|
|
|
30 -07 -2009, 01:34 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: ماذا تعرف عن القيمة الغذائية للخس ؟؟؟؟
معلومات مفيدة,,
جزيل الشكر لك,,
|
||||||||||||||
|
|
|
|
10 -08 -2009, 03:59 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: ماذا تعرف عن القيمة الغذائية للخس ؟؟؟؟
معلومات مفيدة جدا
كل الشكرأخي الكريم
|
||||||||||||||
|
|
|
|
11 -08 -2009, 07:44 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: ماذا تعرف عن القيمة الغذائية للخس ؟؟؟؟
معلومات رائعة ,
شكرا لـ مجهودك الطيب أخي البهنس ..
|
|||||||||||||
|
|
|
|
12 -08 -2009, 07:15 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||
|
رد: ماذا تعرف عن القيمة الغذائية للخس ؟؟؟؟
شكرا على المعلومات الرائعة
|
||||||||||
|
|
|
|
27 -08 -2009, 05:16 AM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: ماذا تعرف عن القيمة الغذائية للخس ؟؟؟؟
معلومات رائعة
كل الشكر تحياتي
|
||||||||||||
|
|
|
|
23 -10 -2009, 12:22 PM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: ماذا تعرف عن القيمة الغذائية للخس ؟؟؟؟
معلومات حلوة
سلمت الايادي
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 07:50 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
