 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
العلاج الطبيعى قسم خاص بالعلاج الطبيعى والعلاج البديل والتغذية والرجيم |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
01 -08 -2009, 01:32 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
لماذا يتشقق عقب القدم؟
تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية , وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عنثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ... في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ... عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى . هل تلتئم التشققات؟ لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة الوقاية والعلاج - قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن ال ادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن ال**ادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني. - ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين. - أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين. - ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية. - ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية. - قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى. - اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية. - لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين. - تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت. - تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة. - افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة. -ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما. - اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة
|
||||||||||||
|
|
|
|
05 -08 -2009, 02:17 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
سلمت يمناك اخي الرائع المخنن
على هذه المعلومات القيمه شكرا لك ولك اجمل تحيه
|
||||||||||||||
|
|
|
|
05 -08 -2009, 06:27 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
شكرا على هالمعلومات الحلوة والكويسة النا مخنن
كل التحية/،،،،،،،،
|
||||||||||||||
|
|
|
|
06 -08 -2009, 04:25 AM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
العفو أخي عزامـ
الشكر لطيبِ تواجدكَ تحياتي
|
||||||||||||
|
|
|
|
06 -08 -2009, 04:25 AM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
العفو اختي الكريمة ريمـ
اسعدني حضوركِ كوني بالقرب
|
||||||||||||
|
|
|
|
06 -08 -2009, 10:17 AM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
معلومات قيمة
سلم قلمك أخي المخنن..,, تقديري
|
|||||||||||||
|
|
|
|
07 -08 -2009, 12:34 AM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
مشكور أخ المخنن أفدتنا بمعلومات لم اكن اعرفها
دمت للمنتدى تحياتي لك.
|
|||||||||||||
|
|
|
|
07 -08 -2009, 02:14 AM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
العفو اختي هداية
سلمتِ بالمرور على منقولي كل الشكر لكِ
|
||||||||||||
|
|
|
|
07 -08 -2009, 02:15 AM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
العفو اختي اليمامة
نتوق دوما لنكون عند حسن الظن تحياتي
|
||||||||||||
|
|
|
|
07 -08 -2009, 11:15 AM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
معلومات مهمه جداً و مفيده
كل الشكر لــ طرحك
|
||||||||||||||
|
|
|
|
07 -08 -2009, 03:20 PM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
والشكرُ لجمالِ حضوركِ سيدتي
تحياتي لشخصكِ وفكركِ مودتي
|
||||||||||||
|
|
|
|
10 -08 -2009, 03:56 PM
|
#12 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
معلومات مهمة ومفيدة
ألف شكر لمجهودك
|
||||||||||||||
|
|
|
|
11 -08 -2009, 07:53 PM
|
#13 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
طرق مفيدة ,
فـ نحن معرضين وبشكل دائم لـ تشقق الكعبين يسلمو إيديك ابن بلدي ..
|
|||||||||||||
|
|
|
|
13 -08 -2009, 03:38 PM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
العفو عاشقة الصمت
الشكر لتواجدكِ الراقي تحياتي
|
||||||||||||
|
|
|
|
13 -08 -2009, 03:38 PM
|
#15 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه ..؟!
صدقتِ ايتها الراقية لين
كل التحية لفكركِ وحضوركِ مودتي
|
||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 11:37 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
