منتدى ماجده منتدى ماجده     أضف للمفضلة أضف للمفضلة
  كلمة مرور المنتدى   كلمة مرور مكتوب


نرحب بكم في منتدى مكتوب ماجدة...

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة مكتوب المعرفة والتدوين. انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات (اسلامية و نسائية و صور غريبة و اشعار و العاب بنات و صور انمي).


 
  المنتدى  موقع مكتوب  الانترنت
 

العودة   منتديات ماجدة > منتديات الأسرة والمجتمع > الطب والصحة
تسجيل الدخول

الطب والصحة

نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 03 -01 -2006, 01:50 PM   #1 (permalink)
معلومات الكاتب
Banned
الصورة الرمزية mohamed_nageeb
تاريخ التسجيل:  22-01-2005
رقم العضوية :  3251
مكان الإقامة :  الأسكندرية - مصر
الدولة:
عدد المشاركات: 37,615
الجنـس: ذكر
معدل تقييم المستوى : 0 mohamed_nageeb
حالة العضو:   mohamed_nageeb غير متواجد حالياً





افتراضي خمـ5ــس خطوات لجسم يشع بالحيوية


يعتمد جسم الانسان في تأمينه الطاقة الضروري للقيام

بالانشطه الحيويه على بعض التغيرات الكيميائية في الخلايا الحية

ولزيادة كفاءة هذة التغيرات ينصح الخبراء بما يلي :


(1) لا تهمل الافطار ابدا واحرص على تناوله مبكرا لان تناوله قبل الظهر

او في فترة الظهيرة يبطئ من تأمين الجسم بالطاقه اللازمة


(2) حاول اكل وجبات قليله متفرقه خلال اليوم ومن الافضل الا يفصل

بين هذة الوجبات باكثر من ساعتين او ثلاث


(3) لا تعتمد على الاعشاب الخاصه بزيادة طاقه الجسم فعلاوة على اسعارها


المرتفعة فإنها لا تقدم للجسم كفايته من الحيوية كما تفعل

المواد الغذائية الاخرى كالبقول والخضروات والفواكة


(4) يجب عليك أن تمشي ثلاث مرات او اربع مرات اسبوعيا على الاقل

لتجديد حيوية الخلايا مع مراعاة كل فترة مشي عن النصف ساعة



(5) لا تجوع نفسك في أثنا الحميه بل كل بشكل منظم ومن الاخطاء الشائعة

تفويت بعض الوجبات في النهار او تناول القليل جدا منها

تناول وجباتك بذكاء وتخطيط

__________________

العاب بنات


من مواضيع mohamed_nageeb في المنتدى:

صفات يحبها الله سبحانه وتعالى في عباده المؤمنين
الرائع.. والأروع
رسالة إلى ضباط الشرطة
فلاشات رمضانية
للمتزوجات .. فقط
صور أصغر مولود في العالم
عيادة المريض وبعض آدابها
صلاة العصر
يوم مع حبيبك
حظك اليوم
قال الإمام البصري:
هل أنت بخيل ؟
قوم يدخلون الجنة بالسلاسل
الله الله في الزكاة يا اخوان
دعاء غير الله

 

رد مع اقتباس
قديم 03 -01 -2006, 04:43 PM   #2 (permalink)
معلومات الكاتب
مشرف سابق

الصورة الرمزية ســـامي
تاريخ التسجيل:  22-01-2004
رقم العضوية :  3
مكان الإقامة :  مكة المكرمة
الدولة:
عدد المشاركات: 7,870
الجنـس: ذكر
معدل تقييم المستوى : 38 ســـامي
حالة العضو:   ســـامي غير متواجد حالياً





افتراضي رد : خمـ5ــس خطوات لجسم يشع بالحيوية


مشكور أخي الكريم على هذه النصائح المفيدة

__________________

العاب بنات


من مواضيع ســـامي في المنتدى:

صوت ابن لادن
سيدةسعودية تلجأ ببناتها الأربع لجمعية حقوق الإنسان هرباً من أب مدمن
مبيد الحشرات يزيد مخاطر الإصابة بلوكيميا الطفولة
فوضى تاريخية عربية
الموضوع الحادي عشر/ يحب النبي صلى الله عليه وسلم التخفيف عن أمته
فتاه سعوديه عمرها 15 عاما تهرب من المنزل
كاثوليك شيكاغو يصلون من أجل خروج القوات السورية من لبنان
كيفية قضاء الإجازة
أخبار الجهاد الأفغاني والشيشاني ليوم الاثنين 20/7/1427هـ
لأوّل مــــــرّة في التاريــــــــــــخ
لمغفلون والمقلدون
الجبهة الإعلامية تقدم .:::[ القاعدة .. والجيلُ الزئبقي ! ]:::. [ أويس برادلي ]
مدرب يوفنتوس يستقيل من منصبه
قصة أب أدخل شاب الى ابنته وهي تستحم !!!!!!!
المغربي مريكيك يفوز بماراثون فيينا

 

رد مع اقتباس
قديم 03 -01 -2006, 04:52 PM   #3 (permalink)
معلومات الكاتب
Banned
الصورة الرمزية mohamed_nageeb
تاريخ التسجيل:  22-01-2005
رقم العضوية :  3251
مكان الإقامة :  الأسكندرية - مصر
الدولة:
عدد المشاركات: 37,615
الجنـس: ذكر
معدل تقييم المستوى : 0 mohamed_nageeb
حالة العضو:   mohamed_nageeb غير متواجد حالياً





افتراضي رد : خمـ5ــس خطوات لجسم يشع بالحيوية


الشكر لك على كريم مرورك
شكرا لك أخى الفاضل / سامى

__________________

العاب بنات


من مواضيع mohamed_nageeb في المنتدى:

ليعلو قدرك .. في الدنيا والآخرة
ساعة اسبوعية لحبيبك !!ـ
قال لها .. إهداء إلى الأخت الفاضلة لست
جهز أسنانك فقد تحتاج إليها يوم القيامة
الكاثوليك
يا حبيبى يا الله
الآيس كريم .. إهداء للأخت / هلا
صورة نادرة لاخر غوريلا بيضاء في العالم اسمها كتلة ثلج
يـاإلــهــي
طيور .. تعرف ربها !!ـ
كأس العالم والفوز الكبير
عشر نجمات تضيء بها حياتك‏
تنامى الوعى الإسلامى لدى المصريات
فاتقوا الله
الصدقة

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومة عن إبليس ماجدة محمد القسم الإسلامي العام 24 24 -05 -2007 03:02 PM




الساعة الآن 01:57 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0

اناشيد طيور الجنة -   صوت الاسلام -   صوت القران -   صور اطفال -   صور رومانسية

منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 .    إحدى خدمات شركة مكتوب.

العاب شمس   -   العاب وصلات   -   العاب بنات   -   الفراشة - عالم حواء   -   الحياة الزوجية   -   طيران - سفر   -   كورة   -   ابراج – حظك اليوم   -   اخبار   -   كليبات   -   العاب فلاش   -   التنمية البشرية   -   زواج – بنت الحلال