 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
03 -01 -2006, 01:50 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
خمـ5ــس خطوات لجسم يشع بالحيوية
يعتمد جسم الانسان في تأمينه الطاقة الضروري للقيام
بالانشطه الحيويه على بعض التغيرات الكيميائية في الخلايا الحية ولزيادة كفاءة هذة التغيرات ينصح الخبراء بما يلي : (1) لا تهمل الافطار ابدا واحرص على تناوله مبكرا لان تناوله قبل الظهر او في فترة الظهيرة يبطئ من تأمين الجسم بالطاقه اللازمة (2) حاول اكل وجبات قليله متفرقه خلال اليوم ومن الافضل الا يفصل بين هذة الوجبات باكثر من ساعتين او ثلاث (3) لا تعتمد على الاعشاب الخاصه بزيادة طاقه الجسم فعلاوة على اسعارها المرتفعة فإنها لا تقدم للجسم كفايته من الحيوية كما تفعل المواد الغذائية الاخرى كالبقول والخضروات والفواكة (4) يجب عليك أن تمشي ثلاث مرات او اربع مرات اسبوعيا على الاقل لتجديد حيوية الخلايا مع مراعاة كل فترة مشي عن النصف ساعة (5) لا تجوع نفسك في أثنا الحميه بل كل بشكل منظم ومن الاخطاء الشائعة تفويت بعض الوجبات في النهار او تناول القليل جدا منها تناول وجباتك بذكاء وتخطيط
|
|||||||||||||
|
|
|
|
03 -01 -2006, 04:43 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : خمـ5ــس خطوات لجسم يشع بالحيوية
مشكور أخي الكريم على هذه النصائح المفيدة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
03 -01 -2006, 04:52 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : خمـ5ــس خطوات لجسم يشع بالحيوية
الشكر لك على كريم مرورك
شكرا لك أخى الفاضل / سامى
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معلومة عن إبليس | ماجدة محمد | القسم الإسلامي العام | 24 | 24 -05 -2007 03:02 PM |
|
الساعة الآن 10:21 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
