 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
03 -01 -2006, 01:52 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
نصائح ذهبية لمقاومة التجاعيد
الخبراء يؤكدون أن غذائك يتحكم في مظهرك، ولكن هل يكون لغذائك دور في المحافظة على شباب بشرتك؟
عربيات - نادية فاضل يؤكد الخبراء أن الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من السكريات ومادة glycaemic مثل المعجنات والخبز والموز والبطاطس تسبب التهيج والالتهابات لخلايا الجلد... والنتيجة، هي التجاعيد وشيخوخة البشرة وزيادة الوزن التي ينصح الدكتور ( نيكول بيريشون ) بحمية لتفاديها والمحافظة على شباب البشرة تتضمن سبع إرشادات ذهبية هي : 1 ) تناول 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً . 2 ) تناول السالمون الطازج 5 مرات على الأقل في الأسبوع . 3 ) تناول مقبلات للطعام تحتوي على البروتين قبل كل وجبة . 4 ) الابتعاد التام عن الطعام المقلي والاستعاضة عنه بالأطعمة المشوية أو التي يتم طهيها في الفرن أو بالبخار . 5 ) تناول 3 وجبات في اليوم بالإضافة لوجبتين خفيفتين غنية بالبروتين المتوفر في البيض وجبن البارميزان واللبن كامل الدسم . 6 ) مقاطعة الشاي والقهوة والاستعاضة عنهما بالشاي الأخضر والماء . 7 ) تناول الفراولة والتوت بين الوجبات والتركيز بشكل عام على الفواكه مثل التفاح والكيوي والإجاص والبطيخ مع الحذر من تناول الموز . كما ينصح الدكتور ( نيكول ) بالإكثار من تناول الخضروات مثل الأسباراجوس والباذنجان والأفوكاتو والقرنبيط والكرنب والكرفس والكوسا والثوم والزنجبيل والخس وعش الغراب والزيتون والبصل والفلفل والسبانخ والقرع والطماطم لمقاومة علامات تقدم السن التي ترتسم على البشرة
|
|||||||||||||
|
|
|
|
06 -01 -2006, 03:26 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : نصائح ذهبية لمقاومة التجاعيد
أخى الفاضل محمد نجيب
مشكور أخى على نصائحك الغالية وجزاك الله كل خير
|
||||||||||||||
|
|
|
|
21 -06 -2008, 10:48 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: نصائح ذهبية لمقاومة التجاعيد
جزاك الله خير على موضوعك الرائع
|
|||||||||||||
|
|
|
|
22 -06 -2008, 04:44 AM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: نصائح ذهبية لمقاومة التجاعيد
لك جزيل الشكرابي الفاضل
على المعلومات القيمة 
|
|||||||||||||
|
|
|
|
22 -06 -2008, 08:35 AM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: نصائح ذهبية لمقاومة التجاعيد
نصائح ذهبيه
من الشخصيه الماسيه 
|
||||||||||||
|
|
|
|
22 -06 -2008, 07:06 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: نصائح ذهبية لمقاومة التجاعيد
سلمت يمينك ابى الغالى والله يعطيك الف صحه وعافيه
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح ذهبية لقتل الازواج | هلا | منتدى الطفل والأسرة والمجتمع | 20 | 18 -04 -2008 11:29 PM |
| خمس نصائح ذهبية لترتيب غرفة الأطفال | امة الله | منتدى الديكور والأثاث المنزلي | 4 | 28 -04 -2007 06:14 AM |
| كافة أجزاء نصائح جدتي للأخ محمد نجيب | هلا | منتدى الطفل والأسرة والمجتمع | 2 | 18 -07 -2006 06:15 AM |
| اليكِ نصائح ذهبية للرجيم الصحي | جوجو | الطب والصحة | 3 | 15 -07 -2006 03:14 AM |
| العلاج بالحج والعمرة وماء زمزم >>> من كتابي نصائح طبيب إلى كل مريض وصحيح ) | القحطاني | القسم الإسلامي العام | 11 | 29 -01 -2005 05:05 AM |
|
الساعة الآن 10:16 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
