 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
04 -10 -2009, 10:41 AM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
نصائح لتناول الوجبات السريعة بطرق صحية و اضارا اقل....كلنا لازم نعمل هيك
فى وقتنا هذا من الصعب جدا التخلى عن تناول الوجبات السريعة، فهي تغرينا بأسعارها الرخيصة وسرعة الحصول عليها فى غضون دقائق معدودة.
ولكن سلاسل مطاعم الوجبات السريعة تقدم جرعة ضخمة من الدهون والسعرات الحرارية جنبا الى جنب مع الراحة، والمشكلة هى أن تناول هذه الأنواع من الأطعمة بانتظام يمكن أن يساهم فى البدانة وأرتفاع مستويات الكوليسترول وأرتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض الخطيرة. ومن ناحية أخرى فأن معظم الناس لا يدركون أن متوسط الوجبات السريعة يمكن أن تحتوى على أكثر من 1000 سعر حرارى. فسندوتشات البارجر والدجاج تحتوى على ما يقرب من 1.200 سعر حرارى بالإضافة الى ما يزيد عن 60 جم من الدهون و 1000 ملليجرام من الصوديوم، ومن خلال تناول وجبة واحدة من الوجبات السريعة فأنت فى طريقك الى أخذ احتياجاتك اليومية الكاملة من الدهون والسعرات الحرارية والملح. استراتيجيات ينبغى الأخذ بها علينا ألا نفكر دائما أن الوجبات السريعة هى المهددة لحياتنا وأنها طريقنا الى أمراض القلب وانسداد الشرايين،
التعديل الأخير تم بواسطة المخنن ; 06 -10 -2009 الساعة 12:52 AM |
||||||||||||
|
|
|
|
06 -10 -2009, 12:53 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: نصائح لتناول الوجبات السريعة بطرق صحية و اضارا اقل....كلنا لازم نعمل هيك
نصائح قيمة جدا بصراحة
تشكراتي
|
||||||||||||
|
|
|
|
06 -10 -2009, 11:33 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: نصائح لتناول الوجبات السريعة بطرق صحية و اضارا اقل....كلنا لازم نعمل هيك
شكرا لــــــــــك
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
|
الساعة الآن 04:24 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
