 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
05 -03 -2006, 08:18 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
·هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد, حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الإفطار بساعة. ·هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب, وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة, وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان, وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكولسترول في الدم, وزيادة كفاءة الدورة الدموية. ·هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد, يرمي معه الكالسيوم فيسئ إلى العظم ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 مللي غرام يوميا. ·هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح إضافة إلى تورمها. ·هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الإنسان اليومية من فيتامين (أ). وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب. ·هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين (ج). كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال, الجوافة, القرنبيط الأخضر والبازلاء). ·هل تعلم أن نصف كيلو جرام من سمك الهلبوت يحتوي على مثلي حاجة الإنسان اليومية من فيتامين (د), ويليه سمك الرنجة. ·هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الإنسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر. ·هل تعلم أن الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضة والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً. ·هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض, حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت), وهذه المركبات تعمل على إبعاد خطر الجلطة الدموية, كما أنها تخفض من مستوى الكولسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL , كما أنها تعمل على خفض احتمال الإصابة بأمراض السرطان. ·هل تعلم أن تناول موزتين إلى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم, ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع إلى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط. ·هل تعلم أن الترمس يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته إلى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تلعب دوراً كبيراً في مقاومة الإمساك من خلال تحريض الأمعاء, إضافة إلى مقادير أخرى من المعادن. ·هل تعلم أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء, وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات, وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء, ويعمل أيضاً كمضاد بكتيري. ·هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها إلى حوالي 25 حبة توفر للإنسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يومياً, وحوالي 35% من فيتامين E , و 25 جراما من الكالسيوم. واللوز أيضاً غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس, وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي. ·هل تعلم أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي. وأن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الإصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم. حيث أن الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات) وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم, والزنك المفيد في علاج حب الشباب.
|
|||||||||||||
|
|
|
|
05 -03 -2006, 09:28 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
معلومات قيمه كتير و مهمه من حبيبة قلبي خلوده
ولك تسلملي يا حلو تحياتي حبيبتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
06 -03 -2006, 09:24 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
وأحلى رد من أحلى هلا
حبيبة قلبي تسلميلي شو مذوقة , منورة هلهولتي تحياتي
|
|||||||||||||
|
|
|
|
06 -03 -2006, 09:53 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
ده النور نورك يا نوارة المنتدى
تسلميلي خلودتي تقبلي فائق حبي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
07 -03 -2006, 06:05 PM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
لا هلهولة خلينا على خوخة المنتدى
 ولك تسلميلي يا أمورة أنتي وردودك الحلوة .. تحياتي لك
|
|||||||||||||
|
|
|
|
07 -03 -2006, 06:48 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
أيه شو عليه نوارة المنتدى و خوخة المنتدى و وردة المنتدى و جميلة المنتدى و عروسة المنتدى و قمر المنتدى
شو فيه كمان يا ربي  و كل شي حلو بالعالم و لك بتستاهل أكتر من هيك يا حلو و على فكره أنا مو بياعة حكي أنا بعادتي إللي بحسه بأقوله يعني إللي بقلبي على لساني
|
||||||||||||
|
|
|
|
07 -03 -2006, 07:28 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
ولك تسلميلي والله ضحكتيني من قلبي يسلملي دمك الخفيف
عن جد المنتدى مو حلو بدونك هلهولتي وبعدين مين قال انك بياعة حكي ؟؟؟؟ ما فشر يلي بده يقول هيك
|
|||||||||||||
|
|
|
|
07 -03 -2006, 10:06 PM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
تسلميلي يا عيوني
و المنتدى كمان ماله طعمه بدونك يعني فيني أضيف كمان يا طعمة المنتدى منيح هيك تحياتي يا طعمه هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
08 -03 -2006, 08:39 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
ههههههههههه حبيبتي فيكي تضيفي شو ما بدك .. أي كلمة بتطلع منك حلوة
الله لا يحرمني منك يا قمر تقبلي حبي وإحترامي لك عزيزتي
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09 -03 -2006, 01:57 PM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
و لا يحرمني منك خلودتي
تقبلي فائق حبي و تقديري هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
09 -03 -2006, 06:36 PM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
تسلميلي حبيبتي انتي منورة دائماً
مشكورة هلهولتي على ردودك الحلوة الي زينت الموضوع تحياتي لك عزيزتي
|
|||||||||||||
|
|
|
|
19 -10 -2006, 04:27 PM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
|
|||||||||||||
|
|
|
|
19 -10 -2006, 04:40 PM
|
#13 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
شكرا لك عالمرور اللطيف اخي يوغي موتو
|
|||||||||||||
|
|
|
|
24 -10 -2006, 05:16 AM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: إليكم هذه المعلومات الغذائية المهمة ...
اختي خلود معلومات هامة فعلا
شكرا اختي تحياتي أختك هند
|
||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ستار أكاديمي وجحر الضب | الصقر الذهبي | القسم الإسلامي العام | 26 | 27 -08 -2009 04:36 PM |
| الطرق الجليه في حفظ القرأن الكريم | yahia81 | القسم الإسلامي العام | 8 | 09 -07 -2007 09:38 AM |
| المناهي اللفظية | الصقر الذهبي | القسم الإسلامي العام | 8 | 05 -01 -2007 02:27 AM |
| رمضان كيف نستقبله ؟؟ وكيف نغتنمه ؟؟ | أبو الأبطال | رمضانيات | 0 | 04 -10 -2005 08:55 PM |
|
الساعة الآن 07:25 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
.gif "ma (12)")
