 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الطفل والأسرة والمجتمع علاقات أسرية، تربية، طفولة وجميع ما يخص الاسرة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
17 -05 -2006, 08:24 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي تشتكي من شحوووم البطن جاهـــــــــــــــزيـــــــــن.......... نبــــــــــــــــدأ بس كل واحد 10 وكل يوم تزودون العدد على حسب قدرتكم التمرين الأول :  التمرين الثاني  التمرين الثالث  التمرين الرابع  التمرين الخامس  التمرين السادس  التمرين السابع  وان شاء الله يكونوا سهلين... وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة... إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط ... بشرط التقليل من الدهون
|
|||||||||||||
|
|
|
|
17 -05 -2006, 11:48 AM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
بارك الله فيك يا أخي محمد نجيب لما تبذله تمارين رائعه جداً
|
|||||||||||||
|
|
|
|
17 -05 -2006, 01:12 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
أخى الفاضل / ابطال الفالوجة
شكرا لك على كريم مرورك كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
17 -05 -2006, 06:49 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
بصراحة أنا عجبتني البنت يختي عليها تجنن
بجد موضوع راااااااااااااااااااااائع شكرا لك و تسلم إيدك الله يعطيك الصحة و العافية تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
17 -05 -2006, 06:53 PM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
طالما البنت عجبتك
احرصى أن تشب مروج على هذا الأستيل وحذارى من الأكل أثناء مشاهدة التلفاز فإنه اكبر مساعد للسمنة أختى الفاضلة / هلا شكرا لك على كريم مرورك كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
07 -08 -2006, 12:03 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
جزاك الله كل خير
وحلوه كتير التمارين بس البنت احلى
|
|||||||||||||
|
|
|
|
07 -08 -2006, 12:16 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
الأحلى من البنت والتمارين
هو كريم مرورك العطر كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
07 -08 -2006, 02:31 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
شكرا لك على كريم مرورك
كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
07 -08 -2006, 09:30 PM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
بارك الله فيك أخى فى الله\محمد
انت حقيقة كتير تفيدنا بالمواضيع اللى بتقدمها وجزاك الله خير 
|
||||||||||||||
|
|
|
|
08 -08 -2006, 12:01 AM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
الأخت الفاضلة / أميرة
بارك الله لك على كريم ذوقك وطيب كلامك كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09 -08 -2006, 11:29 AM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
راااااااائع جدا يااخ محمد .... والبنوتة اللي بتعمل التمرينات تجنن ^_^ .....والله غيظاني لووووووووووووووول
جزاك الله خير على مجهودك وبوركت يمناك .
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09 -08 -2006, 09:57 PM
|
#13 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
أختى الفاضلة / روح
بارك الله لك على كريم مرورك شدى حيلك وكونى مثلها كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
14 -05 -2007, 05:33 PM
|
#15 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
الحمد لله المهم أنك تحافظى على النتيجة التى وصلتى لها كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
03 -12 -2007, 06:27 PM
|
#16 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
شكرا جزيلا بس تخلى بالها كل إلى عندها مشاكل فى العود الفقرى
|
|||||||||||||
|
|
|
|
03 -12 -2007, 10:32 PM
|
#17 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
بل الشكر لك على كريم مرورك العطر كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
04 -12 -2007, 03:54 PM
|
#18 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكور أستاذنا الفاضل على هذه التمارين الرائعة بارك الله لك كل التقدير والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
04 -12 -2007, 10:53 PM
|
#19 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
اللي مش متعود عالرياضه اكيد حيشوفها بتهد الحيل
بس نعود جسمنا شوي مشكوور اخي محمد نجيب
|
||||||||||||||
|
|
|
|
04 -12 -2007, 11:03 PM
|
#20 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: بالصور....لمن يهمها جمال جسمها
شكرا لكم جميعا
على كريم مروركم العطر كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حمام الحرم المكي ( أصله و فضائله و بعض الأحكام المتعلقه بقتله ) | هلا | المنتدى العام | 14 | 17 -11 -2006 05:22 PM |
| شرح دعاء القنوت الوتر للشيخ العثيمين | الشهيد | القسم الإسلامي العام | 0 | 25 -12 -2005 08:35 PM |
| رمضان كيف نستقبله ؟؟ وكيف نغتنمه ؟؟ | أبو الأبطال | رمضانيات | 0 | 04 -10 -2005 08:55 PM |
| هـديـة رمـضـان | أبو الأبطال | القسم الإسلامي العام | 0 | 02 -10 -2005 06:54 PM |
| نص مسودة الدستور العراقي انفراد لمنتديات ماجدة | eihab2000e | منتدى الأخبار | 0 | 23 -08 -2005 08:45 PM |
|
الساعة الآن 03:23 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
