 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
27 -05 -2006, 08:59 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
حقائق مذهلة عن الموز
حقائق مذهلة عن الموز
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما. الكآبة: وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة. الدورة الشهرية: انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم. فقر الدم: يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. ضغط الدمّ: هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. تحفيز قدرة الدماغ: في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر. الإمساك: يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة. الحموضة المعوية: للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة. غثيان الصباح: خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل. عضات البعوض: قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار. الأعصاب: لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ زيادة الوزن والعمل: وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة. قرحة المعدة: يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة. السيطرة على درجة الحرارة: تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة. الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن): يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به. التدخين: يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين. الإجهاد: البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم. السكتات: وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%. وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.
|
|||||||||||||
|
|
|
|
29 -05 -2006, 06:13 AM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : حقائق مذهلة عن الموز
رائعه كعادتك سيد محمد الملعلومات التى تفيدنا بها جزاك الله خيرا
|
|||||||||||||
|
|
|
|
29 -05 -2006, 07:51 AM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : حقائق مذهلة عن الموز
أختى المحترمة / رومانسية
الرائع هو كريم مرورك الذى دائما يسعدنى كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
29 -05 -2006, 09:25 AM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : حقائق مذهلة عن الموز
مشكور أخي محمد على هذه المعلومات القيمة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
29 -05 -2006, 09:29 AM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : حقائق مذهلة عن الموز
بل الشكر لك
أخى الفاضل/ سامى على كريم مرورك كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
28 -12 -2007, 01:04 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
موضوعك قيم أخي محمد شكرا لك
|
|||||||||||||
|
|
|
|
28 -12 -2007, 04:01 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
سبحان الله كل هذه الفوائد لهذه الفاكهه الصغيرة
تسلم ايدك استاذ محمد نجيب لكل ما تقدمه من روائع وفوائد للجميع الله يعطيك الصحة والعافية ودمت بود
|
|||||||||||||
|
|
|
|
28 -12 -2007, 09:49 PM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بارك الله لك كريم مرورك العطر اسعدنى كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
28 -12 -2007, 09:52 PM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
بارك الله لك ابنتى الفاضلة / همسات على طيب كلامك ومرورك الذى اسعدنى كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
01 -01 -2008, 07:16 AM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
شكر قمه في الروعه ، من جد معومات قيمه
|
||||||||||||
|
|
|
|
01 -01 -2008, 07:17 AM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
شكرا قمه في الروعه ، من جد معلومات قيمه
|
||||||||||||
|
|
|
|
01 -01 -2008, 09:17 AM
|
#12 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
بل الشكر لك على كريم مرورك العطر كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
02 -01 -2008, 02:01 AM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
بارك الله فيك أستاذي الكريم / محمد نجيب
فعلاً معلومات فيها الكثير من الإفادة في ميزان حسناتك
|
||||||||||||||
|
|
|
|
02 -01 -2008, 08:49 AM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
بارك الله لك ابنتى الفاضلة / أريج على كريم مرورك الذى اسعدنى كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
04 -01 -2008, 12:39 AM
|
#15 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
لا حرمنا الله من علمك يا بواحمد
|
||||||||||||||
|
|
|
|
04 -01 -2008, 10:36 AM
|
#16 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
بارك الله لك
أخى الفاضل/ خالد على كريم مرورك الذى اسعدنى كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09 -07 -2008, 09:41 AM
|
#17 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
شكرا لك والدى الفاضل ولك كل الشكر والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09 -07 -2008, 10:54 AM
|
#18 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
شكرا ابي الفاضل على المعلومات القيمة
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09 -07 -2008, 11:41 AM
|
#19 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
بل الشكر لك
على كريم مرورك العطر كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
09 -07 -2008, 11:45 AM
|
#20 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: حقائق مذهلة عن الموز
بل الشكر لك ابنتى الكريمة / لورا على كريم مرورك العطر كل الود والاحتران
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملف شامل عن فن العنايه بصحه وجمال شعرك | الغراب الاسود | منتدى الجمال | 9 | 11 -09 -2009 10:09 PM |
| الغذاء المناسب لكل فصائل الدم | هلا | الطب والصحة | 4 | 25 -09 -2007 07:21 PM |
| وقت إضافي لخمس دقائق فقط | mohamed_nageeb | القسم الإسلامي العام | 7 | 12 -08 -2006 02:42 PM |
| حقائق مذهلة عن التوابل | ســـامي | الطب والصحة | 6 | 03 -10 -2005 12:26 AM |
| هل تعلمين أن الموز يساعد على نضارة البشرة | أبو الأبطال | منتدى الجمال | 1 | 14 -09 -2005 06:21 PM |
|
الساعة الآن 01:30 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
