 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
14 -06 -2006, 04:10 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
غفوه القيلوله والانتاج
أثبتت دراسة حديثة أن غفوة القيلولة تزيد من إنتاجية الفرد
أوضحت دراسة حديثة صادرة عن معهد ( علم النفس الأندلسي ) في جنوب أسبانيا أن الغفوة أثناء القيلولة ( تزيد من إنتاجية الموظفين والعماال , وتسهم في إزالة التوتر حيث تؤدي الى الراحة الدماغية والإرتخاء العضلي والعصبي ) مما يساعد على الإنتاجية . وتضيف هذه الدراسة الى أن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي مما يؤدي الى الإرتياح النفسي والعصبي والجسمي وشددت الدراسة على ( عدم إطالة القيلولة ) لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي وأوصت بقيلولة تتراوح بين 10 – 40 دقيقة أما إذا زادت عن ذلك فقد تؤدي الى شعور بعدم الراحة , والمزاج السيء , وصعوبة في الإستيقاظ الجدير ذكره أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية .
|
|||||||||||||
|
|
|
|
14 -06 -2006, 11:47 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : غفوه القيلوله والانتاج
أختى المحترمة / رومانسية
سلمت يدك على هذا الطرح الطيب وصلى الله على الحبيب المصطفى وعلى آله وصحبه وسلم كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
16 -06 -2006, 02:38 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : غفوه القيلوله والانتاج
رومانسية
اشكرك على هذه المعلومات المفيدة حول القيلولة. و لكن وسط زحام العمل كيف ان تغفي او من يترككي تغفلي. فالحياة اصبحة صاخبة و سريعة و تتطلب مننا التحرك السريع حتى لو حساب صحتنا و عافيتنا و الا تخلفنا عن ركب الحضارة. مع تحيالتي شاين تروث
|
||||||||||||||
|
|
|
|
17 -06 -2006, 10:37 AM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : غفوه القيلوله والانتاج
اخى السيد محمد نورت بمرورك يا طيب . عزيزتى شاين : الى ان يكون للأنسان العربى حقوق انسانيه ربما يلتفتون الى قيمه صحا الانسان .. الصحه قمه النعم اسال الله ان لا يحرمنا منها ونورتينى بالمرور يا هلا وسهلا
|
|||||||||||||
|
|
|
|
17 -06 -2006, 02:12 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : غفوه القيلوله والانتاج
شكرا يا رومانسية على هذه المعلومات القيمة
اختكم اسماء
|
||||||||||||||
|
|
|
|
18 -06 -2006, 02:42 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : غفوه القيلوله والانتاج
تسلم يمناك اخت رومانسيه على المعلومات المفيده عن القيلوله
 مع تحياتي لك .gif "ma (10)") أختكم مــزيـــــونــة
|
|||||||||||||
|
|
|
|
18 -06 -2006, 04:33 PM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : غفوه القيلوله والانتاج
اهلا وسهلا فيك مزيونه شكرا على المرور
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أهمية نوم القيلوله ( فترة الظهيره ) | هلا | الطب والصحة | 12 | 03 -08 -2008 08:52 AM |
|
الساعة الآن 08:38 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
