 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
مطبخك سيدتي يوجد هنا أنواع الطبخات والحلويات وأي أمور تخص المطبخ |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
04 -07 -2006, 12:10 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||
|
رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
- هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .. * تتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات: - ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبوشوشة. - كيلو طماطم مقشر. - كرنبة. - اربع حبات فلفل اخضر رومي. - اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط. - اثنين مكعب شوربة خضار وكمية بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم. * أما الطريقة: - فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي .. وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .. - وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية. * الإرشادات: - تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم .. وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين . - هذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة . - أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل - الأطعمة المحمرة - والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى - تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر - مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم. * وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة: - اليوم الأول: يتم تناول الشوربة والفاكهة فقط ما عدا الموز .. والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين .. ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر. - اليوم الثاني: تناول الشوربة وكل الخضروات الطازجة والسلطات الخضراء والخضروات الطازجة والخضروات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة .. ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة. - اليوم الثالث: تناول الشوربة والخضروات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال. - اليوم الرابع: تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم. - اليوم الخامس: تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد. - اليوم السادس: تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم. - اليوم السابع: تناول الشوربة .. والأرز البني .. والخضروات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس. * منقووول من برنامج لمستشفى لمرضى القلب التي تجرى لهم فيه عمليات القلب ويريدون إنقاص وزن مرضاهم بسرعة وصحة مع العلم انه محدد المدة ويمكن تكراره
|
||||||||||
|
|
|
|
04 -07 -2006, 04:49 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
شرفت منتدى المطبخ أبو عمر
شكرا لك تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
04 -07 -2006, 07:15 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||
|
رد : رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
منور المطبخ بيكي اختي الاميرة
والف صحة وهنا على قلبك وقلب اخوي سامي وان شاء الدواء للسمان
|
||||||||||
|
|
|
|
04 -07 -2006, 08:08 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
مشكور اخي ابو عمر على الشوربة
اختكم اسماء
|
||||||||||||||
|
|
|
|
04 -07 -2006, 08:17 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
صفة رائعة و بنفس الوقت سهلة التطبيق.
مع تحياتي لك ابو عمر شاين تروث
|
||||||||||||||
|
|
|
|
04 -07 -2006, 11:09 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||
|
رد : رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
ألف صحة وهنا اختي اسماء
|
||||||||||
|
|
|
|
04 -07 -2006, 11:10 PM
|
#8 (permalink) | ||||||||||
|
رد : رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
اكيد اذا كانت من صنع ايدك اطيب اخت شاين
|
||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الغذاء المناسب لكل فصائل الدم | هلا | الطب والصحة | 4 | 25 -09 -2007 07:21 PM |
| الغذاء المناسب لفصائل الدم | mohamed_nageeb | الطب والصحة | 18 | 22 -06 -2007 09:48 PM |
| انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن | أبو الأبطال | الطب والصحة | 4 | 20 -02 -2007 09:15 AM |
|
الساعة الآن 12:34 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
