 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
|
|
||||||
المنتدى العام لطرح ومناقشة جميع القضايا العامة ..والتى لا تتعلق بأي منتدى آخر. |
 |
|
|
LinkBack | خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع |
28 -08 -2006,
04:50 AM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||
|
لا تطل استخدام الكمبيوتر في الليل والسبب؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم لا تطيل استخدام الكومبيوتر ليلا.. والسبب؟ أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة. ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس. والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن. قام الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في عدد أيار / مايو الماضي من دورية "علم وظائف الأعضاء التطبيقي" بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم. طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب. ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم. وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة. وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة. وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعا. ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية منقول
|
||||||||||||||
|
|
|
|
28 -08 -2006,
05:12 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : لا تطل استخدام الكمبيوتر في الليل والسبب؟؟؟
قال تعالى وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا
شكرا اختي الكريمة على موضوعك
|
||||||||||||||
|
|
|
|
28 -08 -2006,
05:26 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : لا تطل استخدام الكمبيوتر في الليل والسبب؟؟؟
اشكرك جزيل الشكر اختي الفاضلة
لاني كثيرا ما اسهر على الحاسوب وحتى على غير الحاسوب حتى صار السهر لدي شيء عادي وتكفيني حتى ثلاث ساعات لانام فيها دعائي لك بالتوفيق
|
||||||||||||||
|
|
|
|
28 -08 -2006,
05:35 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : لا تطل استخدام الكمبيوتر في الليل والسبب؟؟؟
مرسيييييييييييييييي أختي على التوضيح
مشكووووووووووووووورة
|
|||||||||||||
|
|
|
|
28 -08 -2006,
06:14 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : لا تطل استخدام الكمبيوتر في الليل والسبب؟؟؟
شكرا لإفادتنا بهذه المعلومه المهمه جدا
تحياتي هلا
|
||||||||||||
|
|
|
|
28 -08 -2006,
09:02 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : لا تطل استخدام الكمبيوتر في الليل والسبب؟؟؟
زمن المحبة الضياء الاخضر الملاك الابيض هلا شكرا على مروووركم نورتو الصفحة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
30 -08 -2006,
08:41 AM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : لا تطل استخدام الكمبيوتر في الليل والسبب؟؟؟
شكرا لك على الموضوع المميز
مرات انا بسهر كتير لكن رح ابطل
|
||||||||||||||
|
|
|
|
30 -08 -2006,
08:43 AM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : لا تطل استخدام الكمبيوتر في الليل والسبب؟؟؟
مشكوورة على مرورك والله عطرتي الصفحة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
31 -08 -2006,
04:24 PM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : لا تطل استخدام الكمبيوتر في الليل والسبب؟؟؟
مشكورة قمر الحوازم عل نقلك المفيد
|
||||||||||||||
|
|
|
|
31 -08 -2006,
11:12 PM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : لا تطل استخدام الكمبيوتر في الليل والسبب؟؟؟
مشكورة حبيبتي على مرورك
|
||||||||||||||
|
|
|
|
20 -08 -2007,
07:59 PM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||||
|
كرة قدم نسائية
يقولون هابين هالأيام بكرة القدم النسائيه
وصار فيه بطولات محليه وقاريه وعالميه  اجتمعوا بناتنا وقرروا وضع قوانين جديده تماشى مع الجو الحريمي العالمي ومنها التالي   - اللاعبة: يسمح استبدال اللاعبة بالشغالة في الفترات التي  تتعب فيها . - حارسة: تم تغيير مسمى حارسة مرمى لمخالفتها للبرستيج بمسمى  (مديرة علاقات عامة) - لا يجوز فوز فريق على الآخر باكثر من هدف مراعاة لمشاعر  الفريق المهزوم . - في حالة الخشونة من لاعبة ضد أخرى يحل الخلاف وديا بدلا  من احتساب فاول حتى لاتكبر المشكلة...- وبدل الركض وراء الكرة بالامكان الاستعانة بشركات التوصيل المجاني لتوصيل الكرة منها و لها .- تـم تـغـيـير مخالـفة لـمسة يــد الى مسـمى اكـثـر حـضـارية  وهــي لمسة حنان . - يمكن لللاعبة حمل حقيبتها على الا تحمل فيها ادوات حادة .  - يمكن لللاعبة المتزوجة الطبخ اثناء اللعب..،،،،.ويلزم الاتحاد بتوفير مطبخ في كل ملعب .  - في حالة التعادل بين الفريقين يعتبر الفريق الاكثر اناقة هو   الفائز . كملاحظة: مازال البحث جاريا في المصانع لانتاج بوت رياضة
|
