منتدى ماجده منتدى ماجده     أضف للمفضلة أضف للمفضلة
  كلمة مرور المنتدى   كلمة مرور مكتوب


نرحب بكم في منتدى مكتوب ماجدة...

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة مكتوب المعرفة والتدوين. انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات (اسلامية و نسائية و صور غريبة و اشعار و العاب بنات و صور انمي).


 
  المنتدى  موقع مكتوب  الانترنت
 

العودة   منتديات ماجدة > منتديات الأسرة والمجتمع > الطب والصحة
تسجيل الدخول

الطب والصحة

نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 02 -08 -2004, 10:00 AM   #1 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الماسي

تاريخ التسجيل:  26-04-2004
رقم العضوية :  1400
الدولة:
عدد المشاركات: 10,871
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 48 هلا
حالة العضو:   هلا غير متواجد حالياً





افتراضي وداعا لألآم الظهر


وداعا لألآم الظهر


اسباب آلام الظهر التي يعاني منها الكثيرون عديدة ومتنوعة منها ما يعود إلى اصابة أو فتق في اقراص العمود الفقري ومنها ما ينتج عن الاجهاد النفسي والتوتر .
غني عن الذكر أن الحالات الاولى أي تلك الناتجة عن اصابة موضعية عظمية تحتاج إلى معالجة طبية من قبل اختصاصي عظم أما الحلات الثانية الناتجة عن التوتر فيمكن علاجها طبيعيا باعتماد الطرق التالية التي ينصح بها الاختصاصيون في العلاج الطبيعي .
الحمامات الساخنة
استلق في مغطس مليء بالماء الساخن ( 37او 38 درجة مئوية ) مدة تتراوح بين 25 و20 دقيقة والافضل أن تفعل ذلك قبل خلودك إلى النوم ستشعر عند دخولك إلى الماء بانه ساخن جدا ولكن جسمك سرعان ما يتاقلم معه والمعروف أن الحرارة تساعد على اراحة عضلات الظهر المتشنجة كما تساعد على سهولة الحركة التي يعطلها الالم ولمزيد من الراحة ينصح باضافة الزيوت العطرة إلى ماء المغطس والافضل في حالات الام الظهر هو اضافة ثلاث قطرات من زيت الخزامى ومثلها من زيت البابونج وزيت الاوكالبتوس كذلك يمكن استخدام هذه الزيوت بوضعها في كمادات توضع على المناطق المؤلمة في الظهر .
و هناك طريقه أخرى و فعاله جدا و هي أن تستلقي بمغطس ملئ بماء دافئ أقرب منه للحراره مذاب به ملح خشن لمدة 20 دقيقه و لا يشترط قبل الخلود للنوم بل تقوم بها متى أحستت بالم بظهرك

__________________

العاب بنات


من مواضيع هلا في المنتدى:

ماليزي يسلخ فروة رأس زوجته
الوجه الحقيقي لمصطلحات العولمة.
لمن يعاني النحافه الشديده
حلى لذييييذ و بسيييييط
هل تعلم ماذا يوجد بداخل الكعبه المشرفه ؟
اللعب بنعمة الله ( حرب الطماطم )
كلمه حق تقال بحق الرجل
فيليه لحم العجل مع المشروم "لذييييييييذ"
للنساء فقط: كيف تواجهين نكد وتكشيرة زوجك
عندما تستجيب الفتاة لطلب البلوتوث
إحذر تسخين أرغفة الخبز على لهب شعله النار ...
الأبناء هم الضحية غالباً .. مباراة غير متكافئة بين حزم الآباء و تدليل الأجداد
زوجك مثل الخاتم بأصبعك
السيراميك..طرق تنظيفه وتلميعه
تدليك الصباح والليل للوجه ضروري

 

رد مع اقتباس
قديم 03 -08 -2004, 12:25 AM   #2 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو محترف

الصورة الرمزية جوجو
تاريخ التسجيل:  02-03-2004
رقم العضوية :  315
عدد المشاركات: 933
معدل تقييم المستوى : 15 جوجو
حالة العضو:   جوجو غير متواجد حالياً





افتراضي


شكرا هلهول أنا بحكم عملي أشعر بألام الظهر
شكرا على النصيحة

__________________

العاب بنات


من مواضيع جوجو في المنتدى:

فطيرة الموز جربو ا وعطوني رأيكم
مشتركة جديدة
الفكرة الثانية
حرامي زكي
طفلة سعودية يعذبها والدها واخيها
تعالوا شوفة نتائج الحضارة والتقدم والحرية
أخر موضة
اختارفاكهتك....واكتشف شخصيتك
كلام بين السخريه والحقيقه
أختاري ما يناسبك
ريجيم‏‏ الماء‏ يخلصك من الهبوط و الاكتئاب
صور من الزجاج بتجنن
مو معقول
كيف يريدك زوجك أن تكوني
تناوليه بانتظام.. اللبن يمنحك وزن مثالي

 

رد مع اقتباس
قديم 03 -08 -2004, 01:36 AM   #3 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الماسي

تاريخ التسجيل:  26-04-2004
رقم العضوية :  1400
الدولة:
عدد المشاركات: 10,871
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 48 هلا
حالة العضو:   هلا غير متواجد حالياً





افتراضي


جوجو أخر طريقه أنا شخصيا جربتها جدا ممتازه و بالفعل تريّح الظهر . سلامتك يا ست الكل

__________________

العاب بنات


من مواضيع هلا في المنتدى:

المواضيع المميزه لهذا الأسبوع
السقوط الصامت !!!
الزواج المبكر بين مؤيد و معارض .
مواطن يبحث عن كنز بُشّر به في المنام
لماذا يشيب الشعر ؟؟
ديكورات رائعه و فخمه لمنزلك
~× العســـــل يا عســـــل ×~
مشاكل الشخير
طريقه ملتويه لطلب سلف من صديقك
للحصول على شفايف ورديه مخمليه
أصمتي لتزيدي قوه و جاذبيه بنظره (فوائد الصمت للنساء)
كيف تتخلص من العصبية الزائدة؟؟!!
المواضيع المميزه لمنتدى الطفل و الأسره و المجتمع لهذا الأسبوع
(( الضغوط النفسية في المنتدى ))
الوفــاء بالوعـد.. قيمة عليا في العلاقات الإنسانية..!

 

رد مع اقتباس
قديم 03 -08 -2004, 05:49 PM   #4 (permalink)
معلومات الكاتب
مشرف سابق

الصورة الرمزية فراس
تاريخ التسجيل:  08-03-2004
رقم العضوية :  547
الدولة:
عدد المشاركات: 4,208
الجنـس: ذكر
معدل تقييم المستوى : 26 فراس
حالة العضو:   فراس غير متواجد حالياً





افتراضي


شكراً هلا .. معلومات مفيدة جداً ....

__________________

العاب بنات


من مواضيع فراس في المنتدى:

هو إنسان
صمغ النحل والحبة السوداء لمكافحة انفلونزا الطيور‏
إلـى محبين ( عيضة المنهالي ) .
أبي ، أين أنت !
أخوف أية في القرآن
ليلة الدخله في بعض دول العالم ..
قف.. شرطة الانترنت هنا
في قديم الزمان
الاختناقات المرورية تضر بالقلب
عهد وقسم
ماجدة وسامي بند ملاحظات
قدري المحتوم .
تكرار القسطرة قد يؤدي لمشاكل في القلب
صورة غريبة لكنها ،، للرجال فقط !!
خبّرني يا طيــر..



التوقيع


أنا الدمشقيُّ.. لو شرحتمُ جسدي لسـالَ منهُ عناقيـدٌ..وتفـّاحُ

 

رد مع اقتباس
قديم 03 -08 -2004, 06:28 PM   #5 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الماسي

تاريخ التسجيل:  26-04-2004
رقم العضوية :  1400
الدولة:
عدد المشاركات: 10,871
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 48 هلا
حالة العضو:   هلا غير متواجد حالياً





افتراضي


يسعدني تواجدك فرسو تقبل تحياتي

__________________

العاب بنات


من مواضيع هلا في المنتدى:

في 8 خطوات.. وبلا عقاب طفل مطيع ومتعاون
لا تكثر من أكل الفول و إلا 000000000
أعزائي المشاهدين إليكم النشره الإخباريه النسائيه
فوائد زيت السمسم للمرأه
دعاء طالب فاشل على المدرسين
سر رشاقة الفرنسيات
مطبخ بلا رائحة
دراسة حديثة : البخور ضار ... وهو أخطر من التدخين !!
ماهية الأنوثة عند النساء
طرق متنوعه لعمل البسبوسه
لزانيا الفواكه
الفرق ين الولد والبنت
لمـــاذا حين نختلف نفترق؟؟ و بعدما نفترق نندم ؟؟؟!!
شعر الحلمنتيشيات
الجلسه الصحيه تكسبك مظهرا أنيقا و تجنبك الآم الظهر

 

رد مع اقتباس
قديم 04 -08 -2004, 08:50 AM   #6 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو ذهبي

الصورة الرمزية صافي
تاريخ التسجيل:  17-02-2004
رقم العضوية :  165
الدولة:
عدد المشاركات: 1,369
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 16 صافي
حالة العضو:   صافي غير متواجد حالياً





Cool


موضوع هام جدا

شكرا لمعلوماتك المفيدة

__________________

العاب بنات


من مواضيع صافي في المنتدى:

انا فتاة
الحناء
مدن وقرى متشابهه
من يجاوبني
مطلوب نغمات انشادية
موقع يضم اناشيد المنشد يوسف اسلام
كشخة والا
عزة نتنظر عودتك
صرخة طفلة
"التصنيع المنزلي لمخلل الخيار"
خاطرة رثاء للصقر الذهبي
ف ذكرى فقيد الحب
لشعر ناعم .. اليكم الموز
سأظل لك وفيا
بطريقة اسلامية .. اربح المليون

 

رد مع اقتباس
قديم 04 -08 -2004, 02:30 PM   #7 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الماسي

تاريخ التسجيل:  26-04-2004
رقم العضوية :  1400
الدولة:
عدد المشاركات: 10,871
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 48 هلا
حالة العضو:   هلا غير متواجد حالياً





افتراضي


عفوا عزيزتي

__________________

العاب بنات


من مواضيع هلا في المنتدى:

البواسير (Hemorrhoids)
فوائد الخيار للبشره
تفاح الذهب
لمـــاذا حين نختلف نفترق؟؟ و بعدما نفترق نندم ؟؟؟!!
أمراض تعالجها الفاكهه
ما هي أسباب سقوط وفشل بعض المنتديات ؟
أفكار منزلية مفيده لك سيدتي
لماذا أطلق على ضرس العقل هذا المسمى ؟؟
أثاث مصنوع من قرون الغزال
ما الحل إذا شعرت بالإحباط ؟؟
عفوا........هل انت ....رجــل
أكلات لذيذه لإفطار و سحور رمضان
لنوم هادئ
لوسيون الفجل والليمون لاخفاء النمش
الاكتئاب النفسى

 

رد مع اقتباس
قديم 06 -02 -2005, 04:12 PM   #8 (permalink)
معلومات الكاتب
مشرف سابق

الصورة الرمزية kakyyabata
تاريخ التسجيل:  28-08-2004
رقم العضوية :  2040
مكان الإقامة :  مصر ام الدنيا
الدولة:
عدد المشاركات: 1,947
الجنـس: ذكر
معدل تقييم المستوى : 17 kakyyabata
حالة العضو:   kakyyabata غير متواجد حالياً





افتراضي


الموضوع قيم جدا هلا فعلا وشكرا لك

__________________

العاب بنات


من مواضيع kakyyabata في المنتدى:

حول ويندوز اكس بى لفيزتا مش شكل لا كل حاجة
برامج 6600 نارررررررررر
برامج مخفية في اجهزتكم/شاهدها الان وتعرف عليها
بيل جيتس أغنى رجل في العالم
نصائح وإرشادات لجمال شعرك
جـنـون الـحــب
هل تريد ان تخفي جميع البارتشنات الهارد لديك من ايدي المتطفلين حتى لا يرو شي من الهارد
شامبوهـات طبيعيه للشعر
برنامج لالتقاط صور الفيديو
عشرة تمنع عشرة
فقط لأصحاب بريد الكترونى على الجوجل ... GMail Drive
اهلا بيكى هلا
شيوخ على الطريقة الامريكية
*_*عاجل وهام جدا لكل الاعضاء*_*
ازياء عصرية 1

 

رد مع اقتباس
قديم 06 -02 -2005, 07:20 PM   #9 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الماسي

تاريخ التسجيل:  26-04-2004
رقم العضوية :  1400
الدولة:
عدد المشاركات: 10,871
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 48 هلا
حالة العضو:   هلا غير متواجد حالياً





افتراضي


العفو كاكي

أسعدني مرورك

تحياتي

هلا

__________________

العاب بنات


من مواضيع هلا في المنتدى:

ازياء شرقية بتصاميم عصرية .*.
شعرك معطر لمده طويـله
ماليزي يسلخ فروة رأس زوجته
كنا و صرنا و ياليتنا ما صرنا
فلسفــــــــة مجــــااانين عـــــــقلاااء
طبخات خفيفه و سريعه على الماشي
البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورة الدموية
غيّر إستراجية حياتك
لا تلقي بأكياس الشاي بعد إستعمالها
نظرية القرود الخمسه
هل انتي عاطفية؟؟؟؟؟ أختبري نفسك.
سيداتي سادتي تغاضوا لتسعدوا في حياتكم !
هل توافق على أن المظاهر الكذابه شر لا بد منه.
وجه الشبه بين روبى .. والأنظمة العربيه
أزياء للزواج "بنوتات"

 

رد مع اقتباس
قديم 06 -02 -2005, 07:56 PM   #10 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو ذهبي

الصورة الرمزية shicobat
تاريخ التسجيل:  11-12-2004
رقم العضوية :  2933
مكان الإقامة :  مصر ام الدنيا بلد الامن والامان والأمنين
الدولة:
عدد المشاركات: 1,403
الجنـس: ذكر
معدل تقييم المستوى : 15 shicobat
حالة العضو:   shicobat غير متواجد حالياً





افتراضي


يامساء الفل عليكى ياست الكل والله الموضوع جميل ومفيد وانا مجربة بجد لانى زرت اخصائى الام العظام وادانى نفس النصائح .
شــــــــــــــــــــshicobatـــــــــــــــــــــ كرا

__________________

العاب بنات


من مواضيع shicobat في المنتدى:

مجموعة من احذية الشتاء(( البوت )) موديلات 2006
تخلصى من اسوداد البشرة............. من shicobat
ديكورات ......مودرن .....2006 .
تحذير طبي.............هاااااااااااام....لاستعماااااااال الشامبوهاااااات
القنبلة الثالثة: احلى ازياء بس المرة ديه رجالى لاحلى الاعضاء.. هدية من shicobat
استمع الي القرأن الكرم بصوت القاري الذي تريده
الموضوع مهم جدا ارجو الدخول
سيدتى الجميلة ............... خليكى سبور بقى وانسى الكلاسيكى شوية
ازياء اطفال ربيع 2005
لتفتيح الاماكن الداكنة اللون
فتاوى هامة عن الشعر وراى الدين الاسلامى فى هذا الموضوع
القنبلة ال5: احلى غرف نوم كبار وصغار ... هدية من shicobat
الطراز المكسيكى ........ وفن الديكور المنزلى..shicobat
تساقط الشعر: أنواعه ، أسبابه ، وكيفية علاجه
اربع صور عارية.... ارجو الدخول ... ونشرها للاستفادة....من shicobat

 

رد مع اقتباس
قديم 06 -02 -2005, 08:00 PM   #11 (permalink)
معلومات الكاتب
الوسام الماسي

تاريخ التسجيل:  26-04-2004
رقم العضوية :  1400
الدولة:
عدد المشاركات: 10,871
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 48 هلا
حالة العضو:   هلا غير متواجد حالياً





افتراضي


و يا مساء الورد عليك شيكو

و سلامة ظهرك

تحياتي

هلا

__________________

العاب بنات


من مواضيع هلا في المنتدى:

المواضيع المميزه لهذا الأسبوع
فوائد التمر العجيبه
القهوة تحمي الأسنان من التسوس
مأكولات الوجبات السريعه سبب رئيس لتسوس الأسنان!
الوان تؤثري بها على مزاج زوجك
ما سر تطويل الشعر للشباب !! ممكن رأيكم يا شباب ؟
أمراض تعالجها الفاكهه
سرعة بداهه النساء
لمن يعاني النحافه الشديده
طبخات خفيفه و سريعه على الماشي
طرق لتجعيد الشعر
الاكتئاب النفسى
أنتبهوا لخطورة نفخ البالونات
وجه الشبه بين روبى .. والأنظمة العربيه
ماذا تعرف عن الأغوات ؟

 

رد مع اقتباس
قديم 06 -02 -2005, 08:10 PM   #12 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو ذهبي

الصورة الرمزية shicobat
تاريخ التسجيل:  11-12-2004
رقم العضوية :  2933
مكان الإقامة :  مصر ام الدنيا بلد الامن والامان والأمنين
الدولة:
عدد المشاركات: 1,403
الجنـس: ذكر
معدل تقييم المستوى : 15 shicobat
حالة العضو:   shicobat غير متواجد حالياً





افتراضي


الف شكر اختى الكريمة بس ياريت تروحى تقراى اخر اقتراح ليا عندك فى الاقتراح اللى انتى كتباه . ضرورى هااا ومستنى الرد منك اختى هلول
شــــــــــــــــــshicobatـــــــــــــــــــــــ ـكرا

__________________

العاب بنات


من مواضيع shicobat في المنتدى:

التمـــــــــــــر وما ادراكم ما التمــــــــــــر
القنبلةالاولى: احلى العبايات من ..shicobat
مجموعة من موديلات شنط 2006 الروشة .............من شيكوباااات
احلى مجموعة ستائر .......واااااااااااو روعة ...... من shicobat
علامات و بينات يستدل بها على حسن الخاتمة
مجموعة اكسسورات ...... للذوقيات فقط ......اهداء من shicobat .
انت ورمضان..... مفيد جدا...... لك اخى الكريم .
لو رجليكى بردانه ....تعااااااااالى.......وأختارى اللى يناسبك؟؟؟
هذا هو الباعوض..... سبحان الله ...... من shicobat
المرأه ناقصه عقل ودين.......؟؟؟؟؟؟؟؟
انتباه.(هام) .. هذا هو حكم وضع الميش على الشعر
اسرار هامة عن اغتيال رفيق الحريرى والانفجار .....من shicobat
مرايا روعه ..........فى الجمال
ازياء باربى...... من shicobat
احلى تشكيلة من احدث صيحات الخواتم.(شكل ابراج). لاحلى عضوات المنتدى .... من shicobat

 

رد مع اقتباس
قديم 06 -02 -2005, 08:23 PM   #13 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو مميز

الصورة الرمزية rina
تاريخ التسجيل:  18-01-2005
رقم العضوية :  3175
مكان الإقامة :  from egypt . alexandria
عدد المشاركات: 593
معدل تقييم المستوى : 11 rina
حالة العضو:   rina غير متواجد حالياً





افتراضي


فعلا الموضوع جميل ومفيد لان الام الظهر من اكثر الامراض انتشارا شكرا هلا على هذه المعلومات

__________________

العاب بنات


من مواضيع rina في المنتدى:

مجموعة من الحلى الفرعونى
احدث موديلات السيارات
يارب تقبلونى بينكم مرة ثانية
فساتين سهرة واكسسوارات
احلى اكسسوارات لاحلى منتدى
اخر صيحات الموضة
حباتك
عرض ازياء
اسير الراقصات
صور الحرم النبوى والمسجد النبوى
فساتين تجنن اخر موضه من رينـــــــــــــــــــــا
gadhrj; hdih hgv[g
ولا تجعلوا الشيطان عليكم سبيلا
احلى طبق مكرونة
ديكور غرف الطعام



التوقيع

 

رد مع اقتباس
قديم 27 -03 -2007, 01:37 AM   #14 (permalink)
معلومات الكاتب
عضو فعال

تاريخ التسجيل:  24-03-2007
رقم العضوية :  97649
الدولة:
عدد المشاركات: 166
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 6 basmala86
حالة العضو:   basmala86 غير متواجد حالياً





افتراضي رد: وداعا لألآم الظهر


chokran tislamin .dahri ka ano maksor ktir waja3ni

__________________

العاب بنات


من مواضيع basmala86 في المنتدى:

hasasiyati tiflati sarira
تعــال اعرف ماذا يعني علم بلادك ولماذا تم اختيار الوان علم بلدك
شنط حلوة لأحلى بنوتات...صور
maw9i3 aflam misriya
حلوى بالشوكولاته والكاراميل
اطول فستان عرس
أناس تصلى عليهم الملائكة
مادا تعني لك الصلاة
۞ أكسسوارات الحمام
ممكن مساعدة
فـــنـــدق عــلــــى شـــكـــل ســـلــــة
nasiha li marid romatizme
قمصان نوم للعرايس
halwa al koke bi l fawakih al mora9ada
قول الصدق

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للجميع: لن اقول إلى اللقاء ولكن اقول وداعا ماجد سعد المنتدى العام 6 04 -03 -2009 02:01 PM
وداعا للشاي والقهوة ســـامي الطب والصحة 2 15 -07 -2004 09:25 PM
لن أقول وداعا lightmoon1992 النثر والخواطر ونبض المشاعر 1 24 -05 -2004 10:14 PM
وداعا هيا ...بقلم : الدكتور محمد الحضيف mjd911 النثر والخواطر ونبض المشاعر 2 16 -03 -2004 02:45 AM




الساعة الآن 12:19 PM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0

اناشيد طيور الجنة -   صوت الاسلام -   صوت القران -   صور اطفال -   صور رومانسية

منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 .    إحدى خدمات شركة مكتوب.

العاب شمس   -   العاب وصلات   -   العاب بنات   -   الفراشة - عالم حواء   -   الحياة الزوجية   -   طيران - سفر   -   كورة   -   ابراج – حظك اليوم   -   اخبار   -   كليبات   -   العاب فلاش   -   التنمية البشرية   -   زواج – بنت الحلال