 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
11 -09 -2006, 12:40 AM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
فوائد الايس كريم
--------------------------------------------------------------------------------
الايس كريم لتخفيف الوزن أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها. وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها. وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام. وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن. وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم. ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّّن حصى الكلى 
|
||||||||||||
|
|
|
|
13 -09 -2006, 01:19 AM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : فوائد الايس كريم
شكرا لكى اختى على الأفاده دمتى بحفظ الله 
|
|||||||||||||
|
|
|
|
13 -09 -2006, 01:43 AM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : فوائد الايس كريم
شكرا............
|
||||||||||||
|
|
|
|
13 -09 -2006, 03:39 AM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : فوائد الايس كريم
مشكوره علي هذا الموضوع
وانا في صراحه من اللي يحب الاسكريم
|
||||||||||||||
|
|
|
|
13 -09 -2006, 03:19 PM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : فوائد الايس كريم
مشكوووووووورة على الموضوع
|
|||||||||||||
|
|
|
|
14 -09 -2006, 12:41 AM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : فوائد الايس كريم
شكرا.........................
|
||||||||||||
|
|
|
|
14 -09 -2006, 07:19 AM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : فوائد الايس كريم
مشكووووووووووووووره اختي على بيان فوائد الايس كريم لاني اموت في شي اسمه ايس كريم
|
|||||||||||||
|
|
|
|
14 -09 -2006, 02:28 PM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : فوائد الايس كريم
شكرا..........عاشقه المحبه vbmenu_register("postmenu_260093", true);
|
||||||||||||
|
|
|
|
14 -10 -2006, 09:09 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: فوائد الايس كريم
احلى رجيييييييييييييييييييم
أنا بموت في اليس كريم شكرااااااااااااااااا لك تقبلي مروري
|
|||||||||||||
|
|
|
|
14 -10 -2006, 09:21 PM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: رد : فوائد الايس كريم
بسم الله الرحمن الرحيم وانا كذلك شكرااااااااا لك على الموضوع بس الاعتدال في الشيئ افضل
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
23 -10 -2006, 11:13 AM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: فوائد الايس كريم
مشكورين على الموضوع الرائع
|
||||||||||||||
|
|
|
|
23 -10 -2006, 01:35 PM
|
#12 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: فوائد الايس كريم
مشكوووووووووووووووووورة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
25 -10 -2006, 11:56 PM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: فوائد الايس كريم
جزاك الله خير
|
||||||||||||
|
|
|
|
27 -11 -2006, 02:16 PM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: فوائد الايس كريم
شكرا علي الموضوع الجميل
|
||||||||||||||
|
|
|
|
14 -04 -2007, 02:36 PM
|
#15 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: فوائد الايس كريم
مشكورين على الموررررررررررررررررر
|
||||||||||||
|
|
|
|
14 -04 -2007, 03:20 PM
|
#16 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: فوائد الايس كريم
أختي الغالية
نور العراق موضوعك جميل جدا ونابض بالحقائق الجميلة والخفيفة ومن الناحية الطبية .. ينصح بعدم الإكثار ننتظر المزيد من المواضيع اللي تنور القسم الطبي باسم غاليتنا نور العراق الحبيب
|
|||||||||||||
|
|
|
|
14 -04 -2007, 03:45 PM
|
#17 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: فوائد الايس كريم
نورت الصفحة
جزاك الله خير يا ابن العراق
|
||||||||||||
|
|
|
|
15 -04 -2007, 01:27 AM
|
#18 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: فوائد الايس كريم
مشكوره علي هذة المعلومات الجميله يا (( نور العراق)
|
||||||||||||||
|
|
|
|
15 -04 -2007, 02:16 PM
|
#19 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: فوائد الايس كريم
مشكور على المروررررررررررررر
|
||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد التمر( رمضان كريم) | الغراب الاسود | رمضانيات | 3 | 09 -09 -2008 07:39 AM |
| الآيس كريم .. إهداء للأخت / هلا | mohamed_nageeb | مطبخك سيدتي | 19 | 12 -06 -2008 08:16 AM |
| طريقة عمل الايس كريم | rina | مطبخك سيدتي | 2 | 28 -12 -2007 02:29 AM |
| بعض فوائد الخضروات | mohamed_nageeb | مطبخك سيدتي | 12 | 22 -07 -2007 11:33 AM |
| فوائد الخضروات | سارة 2006 | الطب والصحة | 0 | 24 -07 -2006 02:39 PM |
|
الساعة الآن 04:43 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
