 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
13 -09 -2006, 05:04 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||
|
حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
 حمامات القدم تساعد على النوم ورد فى مقال نشرته مجلة ألمانية تعنى بتقديم النصائح الطبية إن عمل حمامات للقدمين قبل موعد النوم قد يساعد على النوم. وهناك حيلة أخرى للتغلب على الأرق وهى الطريقة المعروفة باسم " دش الركبتين". يتألف الدش من بث رذاذ الماء البارد بدءا من القدم صعودا ببطء الى الركبة ومن ثم العودة إلى القدم. بعد إجراء العملية مرتين على كل ساق يدلك باطن القدم بمجرى الماء المتواصل ولفعل ذلك يتم فك رأس الدش ويترك الماء يتدفق. وتنصح المجلة بعدم تجفيف القدمين بالمنشفة بل يجرى مسح الماء الزائد باستعمال اليدين وارتداء زوجا من الجوارب. وأخيرا تتم تدفئة القدمين بالمشى أو بالتوجه مباشرة إلى الفراش.  وارجوا ان يعجبكم الموضوع و منتظرة ردودكم بعد النوم الهادىء طبعا هههههه مزحه ههههه 
|
||||||||||||||
|
|
|
|
15 -09 -2006, 12:26 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد : حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
مشكوره علي هذا الموضوع
|
||||||||||||||
|
|
|
|
07 -10 -2006, 03:57 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
العفو اخوى حسنة بس جربها وقولى على فكرة بتنيم كويس علشان المدرسة هههههههههه
|
||||||||||||||
|
|
|
|
07 -10 -2006, 07:33 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرااااااااااا على المعلومات الله يعافيناااااااااااا تقبلي مروري
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09 -10 -2006, 11:07 AM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
" دش الركبتين"
موضوع جميل ولطيف في نفس الوقت شكراً لك على هذه المعلومة الدافئة تحياتي لك المتألقة
|
|||||||||||||
|
|
|
|
05 -02 -2007, 08:24 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
شكرا اخى فواز على المرور
|
||||||||||||||
|
|
|
|
08 -02 -2007, 03:29 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
شكرا يا المتالقة على الفكرة الحلوة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
09 -02 -2007, 01:57 PM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
مشكور ه يا المتالقة والنصيحة علي العين والراس وانشاء الله اعمل بها
|
||||||||||||||
|
|
|
|
10 -02 -2007, 12:44 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
سلمت يداك اختي المتألقة
|
|||||||||||||
|
|
|
|
04 -03 -2007, 07:48 PM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
|
||||||||||||||
|
|
|
|
04 -03 -2007, 07:53 PM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرااااااااااا على المعلومات الله يعافيناااااااااااا تقبلي مروري
|
||||||||||||
|
|
|
|
12 -04 -2007, 07:53 PM
|
#12 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
العفو و افادكى الله
|
||||||||||||||
|
|
|
|
14 -04 -2007, 09:56 AM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
مشكوره تسلمين على هالموضوع وانا لازم اجربها
|
||||||||||||||
|
|
|
|
16 -04 -2007, 07:06 PM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
بس لو مجربتيهاش ليكى عندى عقاب ماشى يا سوسو هههههههههههه
|
||||||||||||||
|
|
|
|
27 -07 -2007, 11:50 PM
|
#15 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
شكراً على المعلومة الحلوة
|
|||||||||||||
|
|
|
|
28 -07 -2007, 02:41 AM
|
#16 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
مشكورة عزيزتي على الموضوع مرة حلو
جزاك الله خير تقبلي تحياتي و دمتي في حفظ الرحمن
|
||||||||||||
|
|
|
|
30 -07 -2007, 12:39 AM
|
#17 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
شكرا اختي المتألقة على هذه الإفادة جزاك الله خيرا
|
|||||||||||||
|
|
|
|
30 -07 -2007, 11:52 AM
|
#18 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
هههههه شكرا لستاذ رائد على مرورك
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
30 -07 -2007, 11:54 AM
|
#19 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: حمامات القدم تساعد على النوم ؟؟؟
شكرا يا ارق فراشة على مرورك العسللللللللللل
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملف متكامل للعنايه البشره | صدى النورس | منتدى الجمال | 10 | 18 -01 -2008 07:38 PM |
| حرب الفرس والروم في لبنان | ســـامي | منتدى الأخبار | 22 | 17 -02 -2007 01:54 PM |
| مادة العقيدة-المستوى الاول-الدرس السابع | أبو الأبطال | القرآن الكريم والسنة النبوية | 4 | 05 -02 -2007 03:12 PM |
| نص لقاء السحاب مع الشيخ أيمن الظواهري حفظه الله | ســـامي | منتدى الأخبار | 3 | 30 -12 -2006 10:15 PM |
| العائدون إلى الله | mony1 | القسم الإسلامي العام | 7 | 06 -09 -2006 08:40 PM |
|
الساعة الآن 11:21 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
.gif)
.gif "ma (25)")
العفووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووو يا عزتها
