 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
15 -09 -2006, 02:21 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
)*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
السلام عليكم ورحمة الله إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض: *ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. *غشاوة أو ضبابية في الرؤية. *ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. *صداع أو ألم في عضلات العنق. *صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. *زيادة التحسس من الضوء. لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي: *أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. *جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. *موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ. اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. *الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. *راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية. __________________ منقول
|
|||||||||||||
|
|
|
|
15 -09 -2006, 09:21 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
رد : )*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
|
||||||||||||
|
|
|
|
15 -09 -2006, 02:58 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||
|
رد : )*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
وجزاك كل الخير اختي العزيزة
اشكر مرورك الجميل دمت بود
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09 -10 -2006, 02:40 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: )*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
بارك الله في جهودك الطيبة
والله يعطيك العافيه
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09 -10 -2006, 04:44 PM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: )*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
بك البركة كلها
اسعدني مرورك الجميل دمت بود
|
|||||||||||||
|
|
|
|
10 -10 -2006, 12:35 AM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: )*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
|
||||||||||||||
|
|
|
|
10 -10 -2006, 05:34 AM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: )*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
لله الشكر
سعدت بمرورك الجميل دكتور تقبل تحياتي
|
|||||||||||||
|
|
|
|
11 -10 -2006, 12:25 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: )*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
الله يسلمك يا رب
سعدت بمرورك الجميل تقبل تحياتي
|
|||||||||||||
|
|
|
|
12 -10 -2006, 08:03 PM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: )*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
شكرا يا الضياء على النصائح الغالية
|
||||||||||||||
|
|
|
|
08 -09 -2007, 08:16 AM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: )*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
مشكوووووووووووووووووور
|
||||||||||||||
|
|
|
|
11 -09 -2007, 07:37 AM
|
#12 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: )*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
بارك الله فيك
وجزاك كل خير على هذا النقل الرائع تقبل تحيتى كل التقدير والاحترام
|
||||||||||||||
|
|
|
|
11 -09 -2007, 05:59 PM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: )*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
مشكووووووووووووووووووور
ورمضان مبارك 
|
||||||||||||
|
|
|
|
11 -09 -2007, 06:57 PM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: )*( مهم لعيون من يجلس امام شاشة الحاسوب طويلا )*(
موضوع ممميز جدا
بارك الله فيك وتستاهل تقييم حلوو
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رسالة هامة جدا للمجاهدين في العراق | النجم الثاقب | منتدى الأخبار | 3 | 24 -08 -2007 01:38 PM |
| لقاء مع شيخ الإسلام ابن تيمية (رحمه الله) حول الرافضة | النجم الثاقب | القسم الإسلامي العام | 10 | 17 -02 -2007 09:07 PM |
| مكونات الحاسب الالي | medo_atef | منتدى الكمبيوتر والإنترنت | 1 | 01 -12 -2005 11:43 PM |
| مكونات الحاسوب الشخصي | black_lord | منتدى الكمبيوتر والإنترنت | 0 | 26 -11 -2005 12:23 AM |
| مكونات الحاسب الالى...هام لكل مبتدأ | أبو الأبطال | منتدى الكمبيوتر والإنترنت | 0 | 18 -11 -2005 09:23 PM |
|
الساعة الآن 09:57 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
جزاك الله كل خير
