 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الطفل والأسرة والمجتمع علاقات أسرية، تربية، طفولة وجميع ما يخص الاسرة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
22 -08 -2004, 12:00 AM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟
كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟
و كيف يشعر الإنسان بضعف الثقة بنفسه ؟ يعتقد أن الناس يرون ضعفه من خلال ذلك يبدأ الإنسان الشعور بالقلق ، هذا القلق يجعله يضطرب في تصرفاته ، و أحيانا يقع في الخطأ . بسبب ما ذكر سابقا يشعر الإنسان بخجل من نفسه مما يؤدي به إلي ضعف الثقة ثم نبدأ السلسلة من جديد . • إن فكرة الثقة بالنفس فكرة تنشأ من الدماغ . فاجعل تفكيرك دائما إيجابيا ، إليك هذه المعادلة : رسالة + اعتقاده + عمل + عادة = سلوك حاول أن تجعل رسائلك كلها إيجابية و لا تكن سلبية . ……… أنا أستطيع أن أنجح ، أستطيع أن أتحدث بطلاقة . لأن الفكرة سواء كانت اجابية او سلبية هي عبارة عن رسالة ، هذه الرسالة مع تكرارها ستكون اعتقاد ثم إلى عمل ثم إلى عادة ثم إلى سلوك ، هذا السلوك أين كان جيد أو غير جيد هو عبارة عن مكنونات الرسالة الأولى . و لذلك حدث نفسك حديثا إيجابيا دائما . • إليك هذه النصائح التي تزيد من ثقتك : 1. حدث نفسك حديثا إيجابيا.في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة . 2. لا تقارن نفسك بغيرك ، ممن يملك مهارات عالية ( المقارنة التي تكسر الثقة عندك ) ، لأنها قد تعطيك رسالة سلبية ……… هو يستطيع و أنا لا أستطيع ، هو متحدث بارع و أنا أخاف من الجمهور . 3. تذكر المواقف التي حققت فيها نجاح ( بنك الذكريات )، حاول تتذكرها عند بداية كل عمل تتردد فيه فإنها تعطيك شحنات قوية ، و اجعل لها رابط ليسهل عليك استحضارها بسرعة ، على سبيل المثال : كلمة ألقيتها أثناء اجتماع حققت فيها نجاح باهر ، الرابط مثلا كلمة ( اجتماع ) ، أو حركة معينة . المهم رابط يذكرك بالموقف الإيجابي . 4. محاكاة الناجحين في سلوكهم و تصرفاتهم ، و محاولة جعلها عادات و سلوك لك . 5. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات . 6. اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك. 4. اهتم في مظهرك و لا تهمله.. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين. 5. عليك بدعاء الله ، و التوكل عليه ، و اليقين بما عنده و اعلم أن هذه اسباب لا تنفع و لا تضر الا بمشيئة الله فلا تعتمد عليها كليه ، بل اجعل اعتماد ك على الله اكبر ، و ما ذكر اسباب معينة
|
||||||||||||
|
|
|
|
23 -08 -2004, 12:40 AM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||||
|
جميييل جداً ...
بورك فيك غاليتي هلا
|
||||||||||||||
|
|
|
|
23 -08 -2004, 10:39 AM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||
|
و بارك فيك حبيبتي أشكرك
|
||||||||||||
|
|
|
|
23 -08 -2004, 03:00 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
مبدعة هلا ..... بوركت يمينك
|
|||||||||||||
|
|
|
|
23 -08 -2004, 05:24 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||
|
شكرا فراس بيسعدني تواجدك معنا .
الله يعطيك العافيه
|
||||||||||||
|
|
|
|
20 -04 -2007, 03:26 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: كيف تكون واثقا من نفسك ؟؟
شــكــرا لــك هـلا
أفــدتـيـنـي كــثييير مــره
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تجعل يومك كله لله وكيف نحول العاده إلى عباده | امة الله | القسم الإسلامي العام | 11 | 07 -09 -2008 12:35 AM |
| ما هو هدفك فى الحياة ؟؟؟؟؟ سؤال للاعضاء | امة الله | منتدى المناقشة و الحوار الهادف | 64 | 26 -11 -2007 11:20 AM |
| كيف تعالج نفسك بالايحاااء؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | ســـامي | الطب والصحة | 2 | 21 -08 -2004 06:49 PM |
| كيف تكون اسعد الناس | king of the ring | القسم الإسلامي العام | 7 | 14 -08 -2004 10:45 PM |
| هل انت ايجابى؟؟ اختبر نفسك | امة الله | المنتدى العام | 9 | 09 -07 -2004 03:45 PM |
|
الساعة الآن 03:32 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
