 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
29 -09 -2004, 12:09 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||
|
خطوات جديدة لترك التدخين
اقرأ النقاط الـ 10 التالية ثم توكل على الله و احزم أمرك على أن تنفذ نقطتين أو ثلاث تختارها وفق ارادتك ثم تنفذ ذلك فعلاً و دون تاريخ ابتدائك لها ،ان الإقلاع عن التدخين كليا أو جزئياً عمل شاق لكنه ذو مردود كبير من اجل صحتك :
1- مع كل باكيت جديد استعمل نوعا آخر من السجائر . 2- لا تختار سوى الأنواع القليلة القطران . 3- لا تشتر سوى باكيت تلو الآخر بحيث لا يكون لديك مخزون في البيت أو العمل أو الجيب . 4- لا تشتر سوى باكيت واحد من نفس المكان و الباكيت التالي من المكان الذي يليه و هكذا . 5- اعتذر ان تدخن أي سيجارة تعرض عليك . .gif "majdah (5)") 6- تعمد تأخير السيجارة الأولى نصف ساعة أو ساعة كل يوم عن اليوم الذي قبله . 7- قسم كل سيجارة لثلاث أجزاء الجزء الأول شفط الجزء الثاني نفخ الجزء الثالث ارمه . 8 _ امتنع و امنع غيرك عن التخين داخل السيارة و لاحظ الهواء النقي كلما ركبتها . 9- حدد يوم من أيام الأسبوع و امتنع فيه عن التخدين و قل لنفسك عندما ترغب في التخدين أو لغيرك عندما يعرض عليك : (( اني لا ادخن )) . 10- نظف طفاية السجاير بعد كل سيجارة تدخنها . هذه وسائل مساعدة على ترك التدخين أو على الأقل التخفيف منه ، و يبقى أن اذكر بأن التوكل على الله ثم الجزم الكامل و الحقيقي على ترك التدخين هو الوسيلة الحقيقية التي تكفل القضاء على رغبتك في التدخين كما أن الصحبة لها دورها الكبير فحاول قدر الإمكان اثناء عملية تركك للتدخين تجنب أماكن المدخنين أو الجلوس معهم . اجعل التدخين خصمك في هذه المعركة و اعلم انك الرابح . و اعلم ان ربحك يكون في الدنيا و الآخرة .
|
|||||||||||
|
|
|
|
29 -09 -2004, 03:47 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
نصائح هامة لكل مدخن ..... شو رأيك توفيق ومكين أيضاً بهذه الخطوات
|
|||||||||||||
|
|
|
|
10 -10 -2004, 07:38 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||
|
شكرا مراد
اخوي توفيق انا قريت مرة في معرض عندنا في البحرين عن نوع من السجاير لا تحتوي على مواد مضره وهي مفيدة حق الي يبون يتركون التدخين بحاول احصل الاسم واخبرك انشاء الله 
|
||||||||||||
|
|
|
|
10 -10 -2004, 08:02 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||
|
شكرا لاهتمامك كنج..
يانتظار ردك
|
||||||||||||
|
|
|
|
14 -10 -2004, 01:56 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||
|
اكيد انت كنت بتدخن وبطلت هه
|
||||||||||
|
|
|
|
14 -10 -2004, 02:55 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||
|
لا لا انا عمري 14 سنة وين ادخن الله يهداك
انا بس تذكرت الاعلان وللاسف انا لين الحين ما لقيت الاسم
|
||||||||||||
|
|
|
|
16 -10 -2004, 02:50 AM
|
#8 (permalink) | ||||||||||
|
ربنا يصلح حالك يارب اتوقع لك يا king of the ring مستقبلا باهرا بمشيئة الله
والموضوع دا عاوز عزيمة كويسة صدقنى لاننى للاسف كنت بدخن لمدة طويلة اكثر من ثلاث علب كل يوم .وكنت ابطل ثم للاسف اعود لاتفة الاسباب . العزيمة اهم شيىء .. .. مسألة مفيش مواد مضرة فى السجائر دى اى كلام لانها لو مفيهاش مش حتبقى سجاير صدقنى دا صحيح .. المهم الواحد يقرر وخلاص ما يرجع مهما كانت الاسباب والظروف وفية نقطه برضه مهمة وهى عدم البحث عن البدائل .. ربنا يحفظنا الواحد بيتعب فى صحته ولما لو قدر الله مرض حبطل رغم عنه
التعديل الأخير تم بواسطة ابوطالب ; 16 -10 -2004 الساعة 02:57 AM |
||||||||||
|
|
|
|
20 -10 -2004, 01:51 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||
|
Thank you Morad for the nice tips & advices.
I hope it works
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام | هلا | الطب والصحة | 38 | 18 -09 -2006 10:18 PM |
| التدخين يسرع في فقدان الذاكرة | ســـامي | الطب والصحة | 1 | 17 -07 -2006 06:36 PM |
| فتوى الشيخ يوسف القرضاوي بشأن التدخين | Gem | القسم الإسلامي العام | 3 | 27 -07 -2005 02:14 PM |
|
الساعة الآن 09:08 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
