 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
22 -10 -2006, 04:41 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
ريجيم ينزل اكثر من 4كيلو في اسبوع (مجرب)
رجيم ينزل 4 كيلو في أسبوع
  الافطار : "</I>
5 تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم بعد الافطار بساعه : شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر قبل الغداءمباشره : خس +عصير ليمون بدون سكر الغداء : نوع واحد من : سلطة + تونة + برتقاله . ربع فرخه + سلطه + زبادي بالنعناع + شريحه أناناسطبيعي ستيك +تبوله + ربع رغيف أسمر . المغرب : من 3 إلى 5 تمرات أوحبه فاكهة العشاء : من 1 الى 2 شريحة توست + قطعة جبنه خاصه بالرجيم +سلطه خضراء
|
|||||||||||||
|
|
|
|
07 -03 -2007, 04:54 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: ريجيم ينزل اكثر من 4كيلو في اسبوع (مجرب)
مشكورة اختي صوفيا على النقل المميز
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بيانات المجاهدين ليوم السبت | أبو الأبطال | منتدى الأخبار | 2 | 20 -03 -2006 02:24 PM |
| الله اكبر الله اكبر الله اكبر | اســeslamــلام | القسم الإسلامي العام | 3 | 12 -01 -2006 08:48 PM |
|
الساعة الآن 10:29 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
