 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
28 -10 -2006, 01:04 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
تمارين لتخفيف الوزن بالصور
صور لتمارين ترتيب الجسم كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون فاضيين بعد كلما كان أحسن!!
1 2 3 GoOoOo :: تمرين الوقوف على طرف الأقدام (8) مرات ::  :: تمرين الأرجـل ( 8 مرات ) لكل رجل ::  تمرين المعدة ( هذا محتاج إشوي قوه + صبر ) لأن شـوي صـعب ( 8) مرات ::  :: هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن (8) مرات ::  :: تمرين الأرداف (8) مرات لكل رجل ::  :: تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ (8) مرات ::  :: تمرين الخواصـر (8) مرات ::  .. بس طبعا كلما زاد عدد مرات عمل التمرين كلما كانت النتايج أروع  ..
|
|||||||||||||
|
|
|
|
31 -10 -2006, 10:29 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
معقوله ..........
محد رد على الموضوع   انا زعلانه خلاص............
|
|||||||||||||
|
|
|
|
01 -11 -2006, 04:46 PM
|
#3 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
مشكورة أختي
في إنتظار المزيد
|
|||||||||||||
|
|
|
|
02 -11 -2006, 12:05 AM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
يسلموووووووووووووووو يا احلى ابتهال
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09 -11 -2006, 08:51 PM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا لكي .....مهااااوي ان شاء الله ينفع به دببة المنتدي  سلمت يمينك تقبلي مروري
|
|||||||||||||
|
|
|
|
10 -11 -2006, 01:40 AM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
ما عاش يللي بدو يزعلك شكرا على هذا التمرين
|
|||||||||||||
|
|
|
|
10 -11 -2006, 03:55 AM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
ههههههه امين......... مرورك نور الموضوع دمت في حفظ الرحمن
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
10 -11 -2006, 03:56 AM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
شكرااااااااااااااااااااااا  اسعني مرورك الحلووووووووووووووووو
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
10 -11 -2006, 12:38 PM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
بسم الله الرحمن الرحيم الله يسلمك
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
10 -11 -2006, 02:13 PM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
مشكوره خيتو مهاوي تسلمين
|
|||||||||||||
|
|
|
|
11 -11 -2006, 05:20 AM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
اهلين والله بعاشقة المحبه
نورتينا
|
|||||||||||||
|
|
|
|
11 -11 -2006, 08:20 AM
|
#13 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
العفووووووووووو s.10
|
|||||||||||||
|
|
|
|
11 -11 -2006, 07:53 PM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
مشكووره حبيبتي
|
||||||||||||||
|
|
|
|
12 -11 -2006, 08:24 AM
|
#15 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
العفووووووو cooky girl
اسعدني تواجدك نورتي
|
|||||||||||||
|
|
|
|
14 -11 -2006, 05:34 PM
|
#16 (permalink) | |||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
مشكووووره على اهتمامك فينا يااختي
|
|||||||||||
|
|
|
|
16 -11 -2006, 05:30 PM
|
#17 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
يسلمووووووووو قطرة ندى
دمت بود
|
|||||||||||||
|
|
|
|
19 -11 -2006, 04:54 PM
|
#20 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: تمارين لتخفيف الوزن بالصور
العفووووووو بدران نورت الموضوع يا هلا...........
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قائمة طعام خاصة لتخفيف الوزن | samer | مطبخك سيدتي | 6 | 21 -09 -2007 02:49 PM |
| ملف التحكم الطبيعي في الوزن * *********جديد********* | ساجدة لله s | منتدى الجمال | 4 | 20 -02 -2007 02:35 PM |
| برنامج غذائي يومي لتخفيف الوزن | mohamed_nageeb | منتدى الطفل والأسرة والمجتمع | 4 | 10 -07 -2006 06:56 AM |
| لتخفيف الوزن | الكاشف | الطب والصحة | 3 | 07 -07 -2006 06:04 PM |
| برنامج غذائي يومي لتخفيف الوزن لمدة شهر | wagdy1981 | الطب والصحة | 11 | 04 -06 -2005 07:36 PM |
|
الساعة الآن 02:38 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
