منتدى ماجده منتدى ماجده     أضف للمفضلة أضف للمفضلة
  كلمة مرور المنتدى   كلمة مرور مكتوب


نرحب بكم في منتدى مكتوب ماجدة...

منتدى ماجدة هو منتدى عربي متكامل يحتوي على الكثير من الفائدة وهو أحد مواقع شبكة مكتوب المعرفة والتدوين. انضم الآن و احصل على فرصة التمتع بحوارات عربية متعددة المجالات (اسلامية و نسائية و صور غريبة و اشعار و العاب بنات و صور انمي).


 
  المنتدى  موقع مكتوب  الانترنت
 

العودة   منتديات ماجدة > منتديات الأسرة والمجتمع > مطبخك سيدتي
تسجيل الدخول

مطبخك سيدتي

يوجد هنا أنواع الطبخات والحلويات وأي أمور تخص المطبخ


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 04 -11 -2006, 04:52 PM   #1 (permalink)
معلومات الكاتب
مشرفة منتدى الكمبيوتر والانترنت
الجرافيكس والتصاميم

الصورة الرمزية عذراء فلسطين
تاريخ التسجيل:  20-09-2006
رقم العضوية :  43676
مكان الإقامة :  فلسطين ,القدس
الدولة:
عدد المشاركات: 1,980
الجنـس: انثى
معدل تقييم المستوى : 13 عذراء فلسطين
حالة العضو:   عذراء فلسطين غير متواجد حالياً





Ico .::@السمك المحشي..@::.





الأسماك




( الحيوانات البحرية طعام الأصحاء والمرضى )



الأسماك من الحيوانات البحرية عظيمة الفائدة وسريعة الهضم. وهي أيضا من أنسب الأغذية للمرضى الناقهين والشيوخ وتحتوي على المواد الغذائية الآتية:

المواد البروتينية:

تختلف نسبتها تبعا للأنواع. وتقل في السمك الأبيض عنها في الدهني.


مواد دهنية:

تكثر في الأنواع الدهنية وتصل في بعضها إلى 18% من تركيبها كما في سمك الثعبان.


الماء:
تختلف نسبته باختلاف أنواع الأسماك.


الأملاح:

وأهمها الفوسفور، وعلى الرغم من أن الأسماك بأنواعها سهلة الهضم إلا أنها سريعة التلف خصوصا في فصل الصيف. لذا يجب تناولها طازجة.

اختيار السمك الطازج

أن تكون رائحته مقبولة غير كريهة وعيناه لامعتين.
أن يكون لحمه متماسكا صلبا عند اللمس.
أن تكون الخياشيم ذات احمرار طبيعي غير صناعي والزعانف صلبة.
في الأنواع ذات القشور مثل البلطي يلاحظ أن تكون القشور كثيرة.
في الأنواع التي ليس بها قشور: كالبياض. والقراميط يلاحظ أن الجلد أملس غير متجعد.
ويحسن أكل الأسماك في الأشهر التي تنتهي براء مثل نوفمبر وديسمبر ويناير...إلخ.
ربما يكون هذا الكلام غير صحيح فالسمك يأكل في كل وقت وربما يكون .

السمـــك المحشـــي

المقاديــــر

نصف كيلو خضراوات مشكلة (بازلاء. جزر. بطاطس. طماطم)
4 حبات سمك غير مقطع وزن الواحدة نصف كيلو تقريبا
كوب أرز مسلوق
4 ملاعق ثوم مطحون
توابل حسب الرغبة
ملح
ليمون


الطريقـــة


تقطع الخضراوات وتُقلى على النار بقليل من الزيت ثم يضاف إليها بعض الماء وتبقى على نار هادئة بعد أن تُغطى حتى تنضج و تمزج مع الأرز المسلوق ويضاف إليها الملح.
ينظف السمك جيدا ويملح و يتبل بالثوم والتوابل وعصير الليمون.
يتم حشو السمك بمزيج الخضراوات والأرز بإدخال الحشو من الشق الموجود في بطنه ويلف جيدا بورق الفرن و يترك بالفرن لمدة نصف ساعة حتى ينضج.
بعد النضج يوضع في طبق التقديم ويزين بالخضراوات والليمون. وبالهنا والشفا.


============ ========= ======


كما توجد طريقه أخري مجربه منقوله عن شيف ايطالي

سمك مشوي محشي بالخضروات

المكونات

سمكه هامور أكبر من 2ك أو 3ك
أو أي نوع مناسب

الخضروات
2/1 ك بسلة
2/1 ك كوسة صغيرة
2/1 ك بصل
2/1 رأس ثوم
2/1 بطاطس ( بطاطا )
2/1 طماطم و 2/1 أخر للتزين
4/1 ك جزر أصفر ( مدينة )
3 حبات فلفل رومي
فلفل شطة حسب الرغبه
حزمة كبيرة من كل من
الشبت
الكزيرة
البقدونس
كميه مناسبه من الذيت أو السمن
ملح فلفل أسود كمون كزبرة ناشفه
3 فصوص مستكة و3حبات حب هان (هيل)
4 حبات ليمون بلدي

الطريقه


بعد تنظيف السمكة تترك كماهي وتشرح الأجزاء السميكه منها من الجانبين
وتوضع في صنيه للشوي في فرن عادي درجة حرارتة 250
لمدة 15 أو20 دقيقة مع التقليب في نصف الوقت

وفي اثناء الشوي تجهز الخضروات

كالتالي

بعد التنظيف تقطع قطع صغيره
أولا : نضع الذيت أو السمن علي النار في قدر مناسب لتجهيز الخضروات
ثم نضع عليها البصل المقطع أو المبشور مع التقليب حتي يدبل
ثم نضيف نصف الثوم ونستمر في التقليب حتي يكتسب اللون الأصفر
ونضع البسله والجزر ونقلب دقيقتين ثلاثة
والكوسه والفلفل ( الرومي والحار ) مع التقليب لمدة خمس دقائق
ثم نضع البطاطس والطماطم المقطعة ونقلب الخليط ونتركه خمسة دقائق ايضا
ثم نضع الشبت والكزبرة والبقدونس والملح والفلفل والكمون والكزبرة ناشفه والمستكة والحب هان بعد طحنه
وعصير ليمونتين وتقطيع قشرهما نصفين ووضعه مع باقي الثوم

ونقلب الخليط جيدا ونتركة ايضا خمسة دقائق علي نار متوسطه حتي لا يحترق
مع ملاحظ احكام غطاء القدر جيدا

ثانيا : الخطوة الأخيرة بعد اخراج السمكة من الفرن نضعها في سرفيس التقديم ( اركوبال ) و تحشي من الداخل بالخضروات
والباقي يصب فوق السمكة وتغطي الجوانب أيضا من الخضروات
ثم تزين بحلقات الليمون والطماطم وتدخل فرن متوسط الحراره قرابه 20 دقيقة
ثالثا : تقدم ساخنة بعد تزينها ببعض أوراق الخص والبقدونس
في فمها ومكان الزعانف

مع أرز محمر أو بالشعريه وخبز حسب الرغبه
مع سلطة خضرة وسلطة طحينه وسلطة ذبادي

وبالهناء والشفاء
منقولة للامانة

__________________

العاب بنات


من مواضيع عذراء فلسطين في المنتدى:

.::@ تفتيش مفاجئ في احدي الجامعات ماذا وجدو ؟؟؟@::.
.::@ بعض العبارات المتحركة للمسنجر@::.
.::@ لغز بابيات الشعر .. ربي يعزكم حلووووه@::.
.::@ صدمة !!!@::.
.::@ التبولة الفلسطينية @::.
.::@ آه ثم آه من لساني...@::.
.::@ من الفرسان الاوائل@::.
.::@ حل مشكلة التشفير بكل سهولة @::.
.::@ بودنج الارز بالشوكولاتة..@::.
.::@ فلسطين تلبس ثوبها الابيض صباح هذا اليوم@::.
.::@ اختاه..!! حتى لا تبكي يا غالية@::.
.::@ شاهد المسجد الحرام والمسجد النبوي وكأنك بداخلهما !!@::.
.::@ احم نفسك من جلطات القلب@::.
.::@ لماذا نسجد مرتين؟ @::.
اسئلة دينية لمن يريد ان يشترك معنا



التوقيع
اختاه لمراسلتي تفضلي

 

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة






الساعة الآن 06:25 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.3
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.1.0

اناشيد طيور الجنة -   صوت الاسلام -   صوت القران -   صور اطفال -   صور رومانسية

منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 .    إحدى خدمات شركة مكتوب.

العاب شمس   -   العاب وصلات   -   العاب بنات   -   الفراشة - عالم حواء   -   الحياة الزوجية   -   طيران - سفر   -   كورة   -   ابراج – حظك اليوم   -   اخبار   -   كليبات   -   العاب فلاش   -   التنمية البشرية   -   زواج – بنت الحلال