 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
26 -11 -2006, 07:00 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||
|
تمارين لكل الجسم
Upper Region
Standard push-up  Uneven pushup  من الأمام  Elbow pushup  Table pushup  Wide arm pushup  Dip  Decline pushup  Walking pushup  Hindu pushup  Diver bomb pushup  Triangle pushup  Finger tip pushup  Clap pushup  Hand stand pushup  One armed pushup  Lower Region Mountain climbers Grass hoppers  Hindu squat  Lunging plyo-drill  One-legged squat  Mid Region Crunch - standard  Oblique crunch  Straight legged sit-up  Legs out crunch  Fludder kicks  Elbow twist  V-up  Miscellaneous Region Bicycle  Bear walk  منقول بتصرف للفائدة العامة ________________
|
||||||||||||
|
|
|
|
26 -11 -2006, 07:01 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: تمارين لكل الجسم
|
||||||||||||
|
|
|
|
28 -12 -2006, 08:18 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: تمارين لكل الجسم
شكرا جيلا اخى مارو - مارو
انا كنت محتاج هذه التمارينات من زمان وبحثت عنها كثيرا لكن .. شكرا لك وجزاك الله كل الخير
|
||||||||||||||
|
|
|
|
30 -03 -2007, 09:41 PM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: تمارين لكل الجسم
ولا يهمك القلب الرحيم المهم انه التمارين اليومية ضرورية
|
||||||||||||
|
|
|
|
31 -03 -2007, 09:03 AM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: تمارين لكل الجسم
|
||||||||||||
|
|
|
|
31 -03 -2007, 01:05 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: تمارين لكل الجسم
عفوا اختي يمكن لانه بعد ما عدلوا على المنتدى صار هيك لانه قبل كانوا يظهروا
|
||||||||||||
|
|
|
|
31 -03 -2007, 02:02 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: تمارين لكل الجسم
شكرا على التوضيح
|
||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 197سؤال وجواب في الريجيم والسمنة | wagdy1981 | الطب والصحة | 11 | 24 -02 -2009 08:34 PM |
| ملف التحكم الطبيعي في الوزن * *********جديد********* | ساجدة لله s | منتدى الجمال | 4 | 20 -02 -2007 02:35 PM |
| الريفلوكسولوجي Reflexology | shine truth | الطب والصحة | 5 | 15 -05 -2006 08:05 PM |
|
الساعة الآن 05:03 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
