 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
29 -11 -2006, 12:01 PM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||
|
اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيف حالكم ياحلوين  أنالي فترة طويلة ألفلف بالمنتديات وادور ريجيم يناسبني لين لقيته اخيرا والحمدللة عشان كذا قلت بنزلة لحبايبي عشان يستفيدو منةوهو حلو مرة وسهل ومجرب من قريباتي ونتائجة خيااااااااااااااال واللي مايصدق يجرررررررررررررررب ويحكم بنفسة وهو للأمانة منقول.. .gif "ma (10)") المهم ماأطول عليكم هذا الريجيم: اقول لكم قصتي أنا ما خليت ريجيم ماجربته جربت غصن بان الكويت وما نفع وصار لي مضاعفات بعدة لا وطعمة يلوع الكبد ونصحوني كثير بالحبوب اللي تسد الشهية والله وانا اختكم رحت وشريتها العلبة بـ 200 ونفس الشئ مانفع وجربت ريجيم الشوربة هم مانفع وجربت الريجيم الكيميائي ورجعت دبل بعد ماتركته اهئ اهئ الين ماحصلت هالريجيم من وحدة تقرب لي من زمان ما شفتها وقالوا لي انها تغيرت صارت رشيقة وانا اعرفها منفوخـــــة عالعموم ماصدقت لين شفتها ضعيييييفة ماتصدقون وعزمت اسوي ريجيمها اللي جابتها من وحدة كانت منفوخة وضعفت عالعموم هالريجيم صار كأنة وصية كل وحدة تعطية الثانية وراحت قريبتي وسئلت دكتورة معروفة في منطقتنا وقالت لها هالريجيم زين أنصحك فيه مع الرياضة طبعاً .... عالعموم أنا سويته 20 يوم طبعاً أول أسبوع تحسين أنج خفيتي بس أنصحك إذا جعتي كلي علك خالي من السكر وفي منه أنواع أنا عني أستخدم علكة نوفا بالنعناع عالعموم نزلت عليه كلن أستغرب ويقولون سبحان مغير الأحوال هالمنفوخة صارت كذا أنا كان وزني 80 صار 65 وكله أشياء موجودة بالبيت وأعذروني طولت عليكم وكاهو الريجيم..طبعا هذا كلام صاحبة الريجيم عذاري السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع الشاهي ولا نقطة هههههه تعذيب صح ) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح ... .gif "majdah (4)") الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها ) العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب ) + علبة زبادي قليل الدسم كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال ) الأحد . الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم ) الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء .. العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد ) الاثنين . الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ... العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر ) ... الثلاثاء . الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر ) + شاي أقهوة . الغدا . نوع واح من الفاكهة ... ( أنا كنت آكل التفاح ) ...... العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر ) الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية . العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ... الخميس . الافطار . مفتوح الغدا . مفتوح العشا . مفتوح الجمعة . الافطار . جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ... الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ....العشا . مفتوح ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) .. عالعموم أنتي بس سوية عشرين يوم يعني أسبوعي و6 أيام = 3 أسابيع وروحي الدوااام وأنتي مستانسة وقولي عذاري ماقالت .. رهيييب واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة .. مــــــــــــــــــــــــــــــلاحــــــــــــــــ ـــظــــــــــــــــــــــــــة : كثير من الاخوات شكرنَ الاخت عذاري وطبقنَ الريجيم وكانت النتائج مذهلة ومرضية جدا لذا قررت اتباعه ..تحياتي للكل بصحة ورشاقة دائمة 
|
||||||||||||||
|
|
|
|
29 -11 -2006, 01:34 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
شكراعلي الرجيم
|
||||||||||||
|
|
|
|
30 -11 -2006, 01:45 AM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
 شكرا عزيزتي تاج محل علىمرورك واتمنى تجربين الريجيم أوتنصحين فية احد لتعم الفائدة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
30 -11 -2006, 02:53 AM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
ياناس......... ياهوه....مو معقول بس رد واحد وين البنوتات المهتمات برشاقتهم مايشاركون لو بكلمة شكر,,,,
|
||||||||||||||
|
|
|
|
30 -11 -2006, 11:44 AM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
والله انا كنت اغطيها بحبة توست ثانية...بس انا كنت استخدم شاي جامو بعد كل وجبة وهذا اللي يخليني مرتاحة...اتمنى اكون افدتك..
|
||||||||||||||
|
|
|
|
30 -11 -2006, 01:43 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
شكرا لك اكيد هجربه
|
||||||||||||||
|
|
|
|
01 -12 -2006, 04:12 PM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
أهلا حبيبتي lovely saraمن ام الدنيا..انا متأكدة راح تدعيلي
وسلميلي عالنيل..أنا بحبك يامصر
|
||||||||||||||
|
|
|
|
01 -12 -2006, 11:17 PM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
و مصر بتحب اللي بيحبها و يارب يجيب نتيجة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
02 -12 -2006, 12:55 PM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
مشكورة حبيبتى بس انا لو ضعفت اكتر من كدة اختفى
|
|||||||||||||
|
|
|
|
02 -12 -2006, 01:12 PM
|
#11 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
انا عندي ريجيم احسن من هذا ينزلك 30 كيلو في 20 يوم بس بعدين اغولكم عليه
تحياتي ودمتم ساااااااااااااالمين
|
||||||||||||
|
|
|
|
03 -12 -2006, 12:24 PM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
شهد ماشاالله عليك وحافظي علىرشاقتك وشكرا لمرورك عزيزتي
|
||||||||||||||
|
|
|
|
03 -12 -2006, 12:28 PM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
انيسة شكرا عالمرور الحلو
|
||||||||||||||
|
|
|
|
10 -12 -2006, 03:29 AM
|
#15 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
شكرا على الرجيم الرائع انا جربته وفعلا كويس اوى بس كان عندى طلب يا ريت لو تقدرى تلبيهولى لما بتروحى لدكتور عشان تنقصي وزنك بعد ما بتوصلى للوزن المناسب بيديكى نظام تثبيت للوزن لو عندك نظام تثبيت كويس ياريت تقوليلنا عليه
|
||||||||||||
|
|
|
|
13 -12 -2006, 11:31 PM
|
#17 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: اللي تبي تنقص 15كيلو في 20 يوم تدخل وتتحدى
مشكوررررررررررررررررررررررا عزيزتى
يارب بس يجيب نتيجة  
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| بنت في مبنى امن الدولة | ســـامي | منتدى القصص والروايات | 13 | 24 -04 -2009 06:35 AM |
| مخططات تنفعك في حياتك | الصقر الذهبي | القسم الإسلامي العام | 19 | 12 -09 -2008 08:24 PM |
| منيو الأسبوع لا يفوتكم ست البيت هى اللي تدخل | هلا | مطبخك سيدتي | 16 | 22 -08 -2007 05:28 PM |
| دولة العراق الإسلامية / التقرير الإخباري للدولة | ســـامي | منتدى الأخبار | 1 | 01 -11 -2006 02:09 AM |
| صوم يوم عرفه | الصقر الذهبي | القسم الإسلامي العام | 4 | 19 -01 -2005 08:34 PM |
|
الساعة الآن 10:46 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
