 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
منتدى الجمال الرشاقة - المكياج - الوصفات الطبيعية |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
08 -12 -2006, 12:45 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
نصائح للحد من بروز البطن
نصائح للحد من بروز البطن
الســـــــ عليكم ـلام
نصائح للحد من بروز البطن تجنبي كل مايأتي للحد من بروز البطن الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة الشرب أثناء الأكل و المشروبات الغازية العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات أمراض القولون تتسبب في تجمع السوائل في تجويف البطن كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان التركيز على وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً التغذية العشوائية للحامل وإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك نصائح: أسحبي عضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أن الوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرةلمدة 15 دقيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً تجنب النوم على البطن بشكل نهائي و تجنب النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعف عضلات البطن ويقوس الظهر
|
|||||||||||||
|
|
|
|
08 -12 -2006, 07:39 PM
|
#2 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
شكرا لك
|
||||||||||||
|
|
|
|
08 -12 -2006, 08:31 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
بل الشكر لك على كريم مرورك كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
09 -12 -2006, 09:20 AM
|
#4 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
مشكور ابي على النصائح المفيد بارك الله فيك
|
||||||||||||||
|
|
|
|
09 -12 -2006, 10:05 AM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
ابنتى الغالية / أم جنة كريم مرورك اسعدنى كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
12 -12 -2006, 03:17 PM
|
#6 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
السلام عليكم اشكرك على هذا الموضوع المميز اخي في النهاية ظهور البطن هو نتيجة للعادات السئة التي تعلمناها مؤخرا و الدخيلة على عاداتنا و تقاليدنا .gif "majdah (4)") 
|
|||||||||||||
|
|
|
|
12 -12 -2006, 03:36 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
بارك الله لك أختى الفاضلة / أسماء على كريم مرورك أنا معك فى قولك ولذا نتمنى أن نبتعد عن تلك العادات كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
14 -12 -2006, 02:01 AM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
كتييييييييييييير مفيد هالموضوع
لك خالص تحيااااااتي اخي العزيز... سمووووووووووحة.......
|
|||||||||||||
|
|
|
|
14 -12 -2006, 10:05 AM
|
#9 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
دائما كريم مرورك العطر يسعدنى كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
21 -12 -2006, 10:16 PM
|
#10 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
كتير مفيد الموضوع ويفيد الكثيرين
مشكووووووووووووووووووووور
|
||||||||||||||
|
|
|
|
21 -12 -2006, 11:21 PM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
مشكورررر كتير..... اخى العزيز على المعلومات القيمة
|
|||||||||||||
|
|
|
|
22 -12 -2006, 02:20 AM
|
#12 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
مشكور الله يعطيك العافيه
|
|||||||||||||
|
|
|
|
22 -12 -2006, 05:18 PM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
مشكور استاذ/ ((محمد نجيب ))
على هذا الموضوع المشكلة فى الارادة
|
||||||||||||
|
|
|
|
22 -12 -2006, 07:51 PM
|
#14 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
مشكور الله يعطيك العافيه
..دمت بود..
|
|||||||||||||
|
|
|
|
23 -12 -2006, 11:15 AM
|
#15 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
شكرا لكم على كريم مروركم العطر
كل الود والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
24 -12 -2006, 01:24 PM
|
#16 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
شكرا جزيلا على المعلومات الجميلة
|
||||||||||||||
|
|
|
|
24 -12 -2006, 02:03 PM
|
#17 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
بل الشكر لك على كريم مرورك كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
07 -08 -2007, 12:29 AM
|
#18 (permalink) | |||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
مشكووووور والله الموضوع بجد مفيد وانا علشاني بعمل رجيم هدا راح يساعدني شكرا اخوي والله يوفقك
|
|||||||||||
|
|
|
|
07 -08 -2007, 07:02 AM
|
#19 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
بل الشكر لك على كريم مرورك كل الود والاحترام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
08 -08 -2007, 12:37 PM
|
#20 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: نصائح للحد من بروز البطن
شكرااااااااااااااااااا
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| غازات البطن : : أسبابها وطرق الوقاية منها | mohamed_nageeb | الطب والصحة | 18 | 10 -08 -2008 10:23 PM |
| حل اسباب بروز البطن | kakyyabata | الطب والصحة | 16 | 14 -03 -2007 06:28 PM |
| مشكلة بروز البطن أسبابها و علاجها | arrouhani | منتدى الجمال | 7 | 04 -11 -2006 05:03 PM |
| دهون البطن | mr.taki | الطب والصحة | 1 | 26 -10 -2006 07:28 AM |
| قصة حياة بروس لي | الاسطوره | منتدى الكمبيوتر والإنترنت | 2 | 19 -08 -2006 05:06 PM |
|
الساعة الآن 06:33 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
