 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
19 -12 -2006, 12:44 AM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
رجيم يخلصك من 5-7 كيلو 15 يوماً
رجيم يخلصك من 5-7 كيلو 15 يوماً
وهو يعتمد على تناول نوع واحد من الطعام لمدة ثلاثة أيام ثم يتم الانتقال الى نوع ثان من الأطعمة لنفس المدة وهكذا..... ويسمى بنظام اليوم الواحد المتكرر.... في الثلاثة أيام الأولى: زبادي فقط في الإفطار والغداء والعشاء ، وبأي كمية تردين ، ولا يمكن استعمال أي اضافات معه (من الممكن استبداله باللبن الرائب) في الثلاثة أيام الثانية: لحم أو سمك مشوي في الوجبات الثلاثة بواقع 150 جرام في الوجبة. في الثلاثة أيام الثالثة: أي نوع من السلطات الخضراء "خس ، خيار ، طماطم ، كرنب ، فجل ، بنجر ، فلفل ، كرفس ، بقدونس " وبأي كمية في الوجبات الثلاثة. في الثلاثة أيام الرابعة: موز أو خوخ أو تفاح أو سلطة فواكه بأي كمية في الوجبات الثلاث. في الثلاثة أيام الأخيرة: بيض مسلوق في الوجبات الثلاثة وينحف من 5-7 كيلو خلال 15 يوم ... يعتمد على جسمك ومدى سمنتك. . منقووووووووووول تحياتي..........
|
|||||||||||||
|
|
|
|
02 -01 -2008, 04:34 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: رجيم يخلصك من 5-7 كيلو 15 يوماً
شكرا اختي امواج انا كنت 54 والحين 41
مشكووووووووووووووووووووووووور
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الزنجبيل | سارة 2006 | الطب والصحة | 8 | 23 -07 -2007 02:21 AM |
| رجيم العصائر الطبيعية.. يخلصك من الوزن الزائد | الابندا | منتدى الجمال | 7 | 25 -05 -2007 04:15 AM |
| سيكتب التاريخ يوماً !! | أبو الأبطال | المنتدى العام | 1 | 06 -11 -2005 04:31 AM |
| السيف الصادق البتار لإبادة الخونة والكفار | عبد الرحيم | القسم الإسلامي العام | 2 | 11 -08 -2004 05:56 PM |
|
الساعة الآن 07:10 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
