العاب بنات

24 -02 -2007, 05:27 PM

1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

أتمنى إفادتكم...

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

24 -02 -2007, 07:09 PM

يعطيكِ العافية لين
الموضوع مكرر
http://majdah.maktoob.com/vb/showthread.php?t=9727&highlight=%DA%CF%E3+%CA%E4%C 7%E6%E1+%E6%CC%C8%C9+%C7%E1%C5%DD%D8%C7%D1

__________________

البحث عن مواضيع لنفس العضو

__________________

العاب بنات

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ	mohamed_nageeb	المنتدى العام	15	25 -12 -2008 09:29 AM
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ	shicobat	الموضوعات المتكررة	9	23 -12 -2008 03:34 PM
الطرق الجليه في حفظ القرأن الكريم	yahia81	القسم الإسلامي العام	8	09 -07 -2007 09:38 AM
الأدلة على أن الأئمة اثنى عشر في صحيح البخاري ومسلم	Basheer	المنتدى العام	3	25 -07 -2006 02:08 PM
عادات قد ينتج عنها تدمير لخلايا الدماغ فمن اكثرها ما يلي	mohamed abd	المنتدى العام	4	18 -09 -2005 10:18 PM

منتدى ماجده أضف للمفضلة
كلمة مرور المنتدى كلمة مرور مكتوب

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

أهم عشر عادات تدمر الدماغ.....

العاب بنات