 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
04 -04 -2007, 02:36 PM
|
#1 (permalink) | |||||||||||||
|
أهمية وجبة الإفطار
أهمية وجبة الإفطار الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبيةالمؤدية إلى الوفاة المفاجئة النصيحةهي عدم إهمال الإفطار إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائماً، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة! البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الافطار "وجبة الإفطار هي أهم وجبة "  لماذا ؟؟؟؟؟ لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئه تكون بين الساعة 6 صباحاً حتى الظهر وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحاً إن ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟ كيف ؟؟؟؟؟ صفائح الدم...... وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان .... في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطاً وتميل إلى تشكيل جلطات الدم وفي أقل تقدير حتى الأكل الخفيف جداً لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن أن تسبب سكتات قلبيه. وفي دراسة أُجريت في جامعة ميموريال في ست جونس نيوفوندلاند أفادت أن الأكل الخفيف، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسماً في تعديل نشاط الصفائح الدموية . وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون . فإذا كنت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فوراً والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخاله مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال، أو حتى قطعة من الفاكهة. إن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله. إذاً لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار أبداً .gif "ma (25)") 
|
|||||||||||||
|
|
|
|
04 -04 -2007, 04:39 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم يدك حبيبتي الغالية ايمان على هده النصيحة القيمة والثمينة فالكثير والكثير منا من يهمل هده الوجبة وانا واحدة منهم فجزاك ربي عنا خير الجزاء ودمتي متالقة بارك الله لك كل التقدير والاحترام
|
|||||||||||||
|
|
|
|
04 -04 -2007, 04:49 PM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
المهم اعتباراً من بكره رح تفطري أختي الملتزمة موفقة يا رب الله يحميك ويحفظك من كل سوء مشكورة لمرورك
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
04 -04 -2007, 05:47 PM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
الغالية
ايمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا ن يمكن اللي يرد على هذا الموضوع كلهم ما يفطروا فراح يصير لك أجر كبير من ورانا ...  سلمت اناملك يا غاليتنا المتميزة .......................... غاليتي ........... يمكن انتي وزنك كبير من ورا الفطور ..............؟؟؟؟
|
|||||||||||||
|
|
|
|
04 -04 -2007, 07:10 PM
|
#5 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
حبيبتى جزاك الله خيرا
وعلى فكره انا اول حاجه بعملها لما أصحى انى افطر ههههههههههههههههههههههههههه بس بجد رد الدكتور منور على الموضوع ربنا ما يحرمنا من بعض ابداااااااااااااااااا
|
||||||||||||||
|
|
|
|
04 -04 -2007, 10:09 PM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
ليش هيك يا دكتور ..... كشفت سري الدفين .... الله يسامحك هههههه بس يا بنات لا تخافوا كلنا نعرف أن هذه الوجبه لا تؤثر على الوزن بالمرة وأنا بحاول أعتاد عليها .... بس شو أعمل اللقمة تقف في حلقي ... هي وجبة صعبة ... لازم فاتح شهية على الصبح يساعد على تقبلها ....؟!!! شكراً لمرورك أخي الغالي
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
04 -04 -2007, 10:16 PM
|
#7 (permalink) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
وكمان أنتِ يا آيـــــــــة ضدي .gif "majdah (4)") صفيت مع الدكتور ...؟!! ليش يا آية ليش ....  يعني هو بدون واسطة مو محتاج توصاية .gif "majdah (6)")  هههههههه سعيدة بمرورك يا عمري ...  
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
05 -04 -2007, 08:20 AM
|
#8 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
(
)ضحكتنى أوى هههههههههههههههههههههههههه انا بردو يا ايمان هقف ضدك ما أقدرش انا هقف ضد الارهابيين بس  وشكرا حياتى على الورد صباح الخير يا عسل
التعديل الأخير تم بواسطة aya ibrahim ; 05 -04 -2007 الساعة 08:28 AM |
||||||||||||||
|
|
|
|
05 -04 -2007, 08:55 AM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
صباح العسل يا عسل
على سيرة العسل أفضل شي على الفطور (ملعقة صغيرة فقط) شكراً يا آيــــــــــــــــــــــــــة 
|
|||||||||||||
|
|
|
|
06 -04 -2007, 04:44 AM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
مشكووره اختي على الموضوع الرائع
تسلمين
|
|||||||||||||
|
|
|
|
09 -04 -2007, 12:07 PM
|
#11 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
الشكر لمرورك العطر عزيزتي عاشقة المحبة
دمت بخير ... ولا تنسي تفطري 
|
|||||||||||||
|
|
|
|
29 -04 -2007, 10:16 AM
|
#13 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
إلزم النصيحة أخي غرباوي
من أجل صحتك ... دُمت بخير
|
|||||||||||||
|
|
|
|
29 -04 -2007, 10:22 AM
|
#14 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
شكراً لكِ أخيتي إيمان عبدالرحمن..
فأنا لا أهتم كثيراً بوجبة الإفطار.. أما الآن سوف أهتم للحفاظ على صحتي ونشاطي.. تحياتي
|
||||||||||||
|
|
|
|
29 -04 -2007, 10:45 AM
|
#15 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
العفو أختي بنت المعالي
أنا مثلك ... بس بحاول أغير عادتي وألتزم بالفطار يعني صحتنا أهم من أي شيء آخر .... صح ؟
|
|||||||||||||
|
|
|
|
29 -04 -2007, 10:50 AM
|
#16 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
صح كلامك..
بدون الصحة ما في معنى للحياة.. بس لو الناس يعرفوا قيمتها..
|
||||||||||||
|
|
|
|
29 -04 -2007, 11:21 AM
|
#17 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: أهمية وجبة الإفطار
شكراً لتواصلك عزيزتي بنت المعالي
نعمة الصحة هي فعلاً من أجل النعم التي تستحق الشكر إنّ نعم الله تعالى علينا كثيرة، وفضله كبير، فكم من خير أرساه! وكم من معروف أسداه! وكم من بلية دفعها! وكم من نقمة ردها! قال تعالى :  وَإِن تَعُدُّواْ نِعْمَتَ اللّهِ لاَ تُحْصُوهَا إِنَّ الإِنسَانَ لَظَلُومٌ كَفَّارٌ  [إبراهيم:34]. وقد أمرنا سبحانه بشكره في قوله : فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُواْ لِي وَلاَ تَكْفُرُونِ [البقرة:152]. وقال: أَنِ اشْكُرْ لِي وَلِوَالِدَيْكَ إِلَيَّ الْمَصِيرُ [لقمان:14]. وأخبر سبحانه أنه لا يعذب الشاكرين من عباده فقال سبحانه: مَّا يَفْعَلُ اللّهُ بِعَذَابِكُمْ إِن شَكَرْتُمْ وَآمَنتُمْ وَكَانَ اللّهُ شَاكِراً عَلِيماً [النساء:147]. وقسّم الله الناس إلى شكور وكفور، فأبغض الأشياء إليه الكفر وأهله قال تعالى: إِنَّا هَدَيْنَاهُ السَّبِيلَ إِمَّا شَاكِراً وَإِمَّا كَفُوراً [الإنسان:3]. وقال سبحانه: إِن تَكْفُرُوا فَإِنَّ اللَّهَ غَنِيٌّ عَنكُمْ وَلَا يَرْضَى لِعِبَادِهِ الْكُفْرَ وَإِن تَشْكُرُوا يَرْضَهُ لَكُمْ [الزمر:7]. وأخبر سبحانه أن حفظ النعم واستمرارها وعدم زوالها وزيادتها مقرون بالشكر فقال عز وجل: وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ [إبراهيم:7]. وبيّن الله سبحانه أن الشاكرين قليلٌ من عباده، وأن أكثر الناس على خلاف هذه الصفة قال سبحانه: وَقَلِيلٌ مِّنْ عِبَادِيَ الشَّكُورُ [سبأ:13]. وأطلق سبحانه جزاء الشاكرين إطلاقاً، وجعله عليه سبحانه فقال عز وجل: وَسَنَجْزِي الشَّاكِرِينَ [آل عمران:145]. وقال سبحانه: وَسَيَجْزِي اللّهُ الشَّاكِرِينَ [آل عمران:144]. وأخبر سبحانه أن الشاكرين هم أهل عبادته، وأن من لم يشكره لا يكون من أهل عبادته فقال سبحانه: وَاشْكُرُواْ لِلّهِ إِن كُنتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ [البقرة:172]. وأخبر سبحانه أن رضاه في شكره فقال تعالى: وَإِن تَشْكُرُوا يَرْضَهُ لَكُمْ [الزمر:7]. وبيّن سبحانه أن الشكر هو أفضل الخصال وأعلاها، ولذلك أثنى به على خليله إبراهيم وجعله غاية صفاته فقال تعالى: إِنَّ إِبْرَاهِيمَ كَانَ أُمَّةً قَانِتاً لِلّهِ حَنِيفاً وَلَمْ يَكُ مِنَ الْمُشْرِكِينَ (120) شَاكِراً لِّأَنْعُمِهِ.. [النحل:121،120].
|
|||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| وصايا رمضانية | أبو الأبطال | رمضانيات | 3 | 10 -09 -2008 11:16 AM |
| داء السكري وصيام شهر رمضان | هلا | رمضانيات | 1 | 09 -09 -2008 07:43 AM |
| كيف تتخلص من الدهون في جسمك | madam-k | منتدى الجمال | 7 | 28 -09 -2007 06:51 AM |
| اهتمى بوجبة الإفطار! | enas | منتدى الطفل والأسرة والمجتمع | 4 | 17 -06 -2006 09:48 PM |
| تتمنى أميركا وبريطانيا حرباً أهلية في العراق؟ | أبو الأبطال | منتدى الأخبار | 0 | 13 -10 -2005 09:07 PM |
|
الساعة الآن 03:31 PM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
