 منتدى ماجده  أضف للمفضلة
|
|
 كلمة مرور المنتدى
كلمة مرور مكتوب
|
 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|
||||||
الطب والصحة نصائح طبية ، الطب النبوي ، أخبار الطب والصحة |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
24 -04 -2007, 03:48 AM
|
#1 (permalink) | ||||||||||||||
|
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
 اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. أذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.  أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ... أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. 
|
||||||||||||||
|
|
|
|
24 -04 -2007, 12:23 PM
|
#2 (permalink) | |||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
شكرا حبيبتي على الموضوع الطيب وبارك الله فيك
|
|||||||||||
|
|
|
|
25 -04 -2007, 01:24 AM
|
#3 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
وبيج اكثر اختي ولاشكر على واجب
 تحيتي
|
||||||||||||||
|
|
|
|
22 -08 -2007, 11:20 AM
|
#4 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
|
|||||||||||||
|
|
|
|
22 -08 -2007, 01:27 PM
|
#5 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
|
|||||||||||||
|
|
|
|
23 -08 -2007, 06:42 AM
|
#6 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
بارك الله لكى أختى المغتربة وجزاكى كل خير على الموضوع المميز
كل التقدير والاحترام خالد
|
||||||||||||||
|
|
|
|
23 -08 -2007, 09:11 PM
|
#7 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
شكرا الك عزيزتي ولطيب مرورك
تحياتي لكِ
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
23 -08 -2007, 09:13 PM
|
#8 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
لا شكر على واجب اختي
ومشكور مرورك الطيب تحياتي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
23 -08 -2007, 09:15 PM
|
#9 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
بارك الله لك وجزاك بالمثل اخي الكريم خالد
شاكره طيب مرورك ,,, لك التحيه
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
24 -08 -2007, 12:47 AM
|
#10 (permalink) | |||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
|
|||||||||||||
|
|
|
|
24 -08 -2007, 02:57 PM
|
#11 (permalink) | |||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
بارك الله لكى أختى المغتربة وجزاكى كل خير على الموضوع المميز
كل التقدير والاحترام
|
|||||||||||
|
|
|
|
24 -08 -2007, 04:00 PM
|
#12 (permalink) | ||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
شكرا كتيييييييييييييييييييييير لحضرتك على الموضوع المعهم جدا جدا
|
||||||||||||
|
|
|
|
24 -08 -2007, 04:41 PM
|
#13 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
معلومات في غاية الاهميه
اشكرك خيتووو على هذا الموضوع المفيد
|
||||||||||||||
|
|
|
|
25 -08 -2007, 04:25 AM
|
#14 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
أجمعين يارب
بارك الله فيك اخي الكريم ........ مع التحيه والتقدير
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
25 -08 -2007, 04:28 AM
|
#15 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
الله يبارك فيك اخي الكريم وجزاك الله بالمثل
........ مع التحيه والتقدير
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
25 -08 -2007, 04:30 AM
|
#16 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
لا شكر على واجب عزيزتي
ومشكور طيب مرورج ...... تحياتي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
25 -08 -2007, 04:35 AM
|
#17 (permalink) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
العفو عزيزتي ومشكور طيب مرورج
.......تحياتي
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
29 -08 -2007, 04:42 AM
|
#19 (permalink) | ||||||||||||||
|
رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟
اختي الحبيبه / نرد الطائي
يسعدني دائما طيب مرورج كل الهلا بيج دائما بصفحتي لكِ كل الود ....... اختكِ المغتربه العراقيه
|
||||||||||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الطرق الجليه في حفظ القرأن الكريم | yahia81 | القسم الإسلامي العام | 8 | 09 -07 -2007 09:38 AM |
| اقصة فاينل فانتسي7 Final Fantsy7's story | صوفي | منتدى القصص والروايات | 3 | 15 -07 -2005 01:11 AM |
| كيف تحصل على كلمة السر لبريد احد اصدقائك؟؟ | sari67 | منتدى الكمبيوتر والإنترنت | 10 | 04 -07 -2005 12:50 AM |
|
الساعة الآن 10:58 AM.
منتديات ماجدة جميع الحقوق محفوظة © 2009 . إحدى خدمات شركة
مكتوب.
العاب شمس - العاب وصلات - العاب بنات - الفراشة - عالم حواء - الحياة الزوجية - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - التنمية البشرية - زواج – بنت الحلال |
