الموضوع: أوميغا 3 و 6 ينشطان الخلايا والخصوبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قد يجهل كثيرون أهمية الحمضين الدهنيين أوميغا 3 وأوميغا 6 اللذين يوصفان على أنهما زيوت أساسية بالغة الأهمية لتحقيق حياة صحية مثالية

ويعرف أن الجسم لا يمكنه أن يصنع هاتين المادتين إعتمادا على نفسه ولكن يمكن الحصول عليهما من خلال الغذاء
فهما ينشطان إفراز البروستاغلاندين الذي تنتجه كل خلية من خلايا الجسم
كما يتحكم بأمور مثل التكاثر والخصوبة والإلتهاب والمناعة وتنشيط الإتصال بين الخلايا
وتثبط أيضا الإفراط في إنتاج المادة التي تفرزها الخلية وتسبب الجلطات

ويتضح أن تناول وجبة صحية كالسمك تحتوي على كميات جيدة من أوميغا 3 و أوميغا 6 تشكل أساسا لتعزيز صحتك البدنية

وتعرف دهون أوميغا 3 بأنها تنتمي إلى عائلة حامض الأيكوسابنتانويك وحامض الدهوموجامالينولينيك.

وتثبت الأبحاث أن السيدات اللواتي يعانين من ألم ماقبل الدورة الشهرية وإرتفاع ضغط الدم يستفدن من تلك الدهون الحمضية.

فعلى سبيل المثال
يساعد أوميغا 3 في تحسين أمراض مثل
أمراض ذاتية المناعة وروماتيزم المفاصل والعظام
و سلسلة طويلة أخرى من الأمراض

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية

أختى دودى

بارك الله لكى ولا حرمنا من مواضيعك الرائعة والمميزة دائما

كل الاحترام والتقدير
خالد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khalood_hawk

أختى دودى

بارك الله لكى ولا حرمنا من مواضيعك الرائعة والمميزة دائما

كل الاحترام والتقدير
خالد

أخي خالـــد


الله يقدرنا على تقديم كل ماهو مفيد وقيم
نورت صفحتي المتواضعة بمرورك العطر
بارك الله فيك ومنحك الصحة والعافية إن شاء الله